Lundi 22 Mars 2010 13:33
Bonjour.Lundi 22 Mars 2010 13:39
la corde a sauté est vivement conseillé afin d'etre mieux en place sur les jambes, faire un footings de 10 km 2 à 3 fois par semaines pour l'endurance est sans doute mieux que le velo.Lundi 22 Mars 2010 14:15
Il faut faire monter l'efficacité, sans pour autant monter ton niveau de jeux, de toutes façon pour devenir une bête du ping, deux mois c'est trop court. En revanche tu peut corriger certains défaut.Lundi 22 Mars 2010 14:27
Merci pour vos réponses.Lundi 22 Mars 2010 19:38
Mardi 23 Mars 2010 09:56
Hum, je vais peut-être vous contrarier mais je pense qu'il y'a beaucoup d'erreurs sur ce topic.Mardi 23 Mars 2010 12:03
Non, il faut du physique. Le physique, y a que cela de vrai.Mardi 23 Mars 2010 12:05
2 (ou 3 seaux) et un seul service (par exemple le court lifté).Mardi 23 Mars 2010 13:08
Comme beaucoup te le dise ici, travail ta technique et accentue tes séances sur tes points faibles. Pour finir, ne te mets pas trop de pression. Cela risque de te faire déjouer le jour J.Mardi 23 Mars 2010 13:40
Je rejoins les derniers avis et surtout celuit de loçan quand il ecrit de ne pas te mettre trop de pression.Mardi 23 Mars 2010 14:14
Perso, je suis d'accord plutôt sur la technique que sur le physique, on a tous déjà perdu des papys qui se bougaient pas mais qui faisaient des balles de fous. D'ailleurs j'espère bien être une de ces papys là plus tard !Mardi 23 Mars 2010 16:04
tu est dans quelle région ?Mardi 23 Mars 2010 16:23
Ah oui, effectivement, te mets surtout pas la pression. Profite de ces 2 mois pour t'entraîner intensément et avec motivation.Mardi 23 Mars 2010 16:40
Surtout le jour J : Soit concentré(sur ton placement, le coup que tu vas faire, le service que tu vas faire....) dans ton match et prends les un par unJeudi 25 Mars 2010 12:31
Sans faire de débat sur l'utilité de faire du physique, je pense quand même que quitte a en faire autant le faire bien, dans une prépa physique on fait pas du vélo ou de la corde pour les muscles ! La corde c'est surtout du cardio, le vélo c'est pour le souffle et l'endurance, hors le ping c'est du fractionné, du coup le vélo je vois vraiment pas l'utilité... La corde c'est mieux vu que tu peux faire des exos bien adapté au type d'effort rencontré au ping. Et pour les muscles ben on fait de la musculation ^^. Enfin voila c'est pas un marathon que tu va faire l'endurance te serviras a rien, alors travail sur les appuis et fractionné si tu as le courages, sinon travailles a la tables, panier, exos, shéma, matchs.Jeudi 25 Mars 2010 13:54
Jeudi 25 Mars 2010 14:26
Merci pour vos conseils.Jeudi 25 Mars 2010 15:25
Une chose a ne surtout pas oublier et qui n'a pas été mentionné c'est le sommeil. Faire des nuits complètes pour étre a 100% lucide le jour de ta compétition.Jeudi 25 Mars 2010 20:42
En plus d'être fan de FF7 quentinsz, tu à l'air de t'impliquer et ça fait super plaisir à voir/ En tout cas je t'encourage vivement!! En tout cas n'essaye pas de trop forcer quand même de peur de perdre ton niveau!! Cela risquerait de faire l'effet inverse!! Je pense qu'il faut que t'aille jouer que quand t'en a envie!! Enfin je pense que ta la motivation donc y'aura pas de problème!! Good luckVous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques