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Messages de nanard71 - Page 56

nanard71

Dimanche 15 Décembre 2013 11:26

Sujet : Techniques et tactiques > ENTRE SOFTMEN
petite question, je vais passer à l'orthodox en revers d'après vos expériences, le temps d'adaptation par rapport ^au BS peut être plus ou moins long, alors vaut il mieux insister ou vaut il mieux alterner avec une autre raquette avec un BS de façon à ne pas se décourager, apprendre tout doucement, je suis à un mois de la prochaine compet et je joue 10h par semaine, insister serait plus logique je pense, mais c'est vous qui savez...
sans
nanard71

Dimanche 15 Décembre 2013 11:20

Sujet : Revêtements > Adidas R4 ? R6 ? Vega Europe ? Impuls Speed ? F3 Big Slam ?
oui tout à fait d'accord
sans
nanard71

Dimanche 15 Décembre 2013 09:15

Sujet : Techniques et tactiques > Je ne parviens plus à gagner un match. Que faire ?
une pause sans analyser pourquoi et ça va repartir comme par magie?
sans
nanard71

Samedi 14 Décembre 2013 12:24

Sujet : Techniques et tactiques > Je ne parviens plus à gagner un match. Que faire ?
c'est en filmant je le répète que j'ai pu corriger certaines choses on a rarement conscience de ce que l'on fait, on croit avoir bougé alors que les deux pieds sont restés plantés dans le sol, on n'accompagne pas la balle avec le geste, on est droit comme un piquet on est mal placé etc.....seule la vidéo te permettra de voir tout ça;
sans
nanard71

Samedi 14 Décembre 2013 12:19

Sujet : Techniques et tactiques > Je ne parviens plus à gagner un match. Que faire ?
oui un stage perso si possible quelques heures en individuel valent mieux qu'une semaine en collectif, j'en ai fait les frais, surtout pour les adultes, tu es mélangé à des jeunes de ton niveau et tu n'apprendras rien, en individuel tu poses les questions tu as les réponses et on te regardera en permanence, en collectif ce n'est pas le cas
sans
nanard71

Samedi 14 Décembre 2013 11:44

Sujet : Techniques et tactiques > Je ne parviens plus à gagner un match. Que faire ?
que disent tes co équipiers? tu attaques des balles trop dures pour ton niveau? filme toi et regarde et fais regarder, sur papier pas facile de répondre.
sans
nanard71

Samedi 14 Décembre 2013 10:09

Sujet : Général > Votre joueur préféré
sansonov, quand on voit qu'il est dans le top ten, chapeau, son attitude un grand monsieur.
sans
nanard71

Samedi 14 Décembre 2013 09:59

Sujet : Techniques et tactiques > Travail de l'avant-bras
d'accord, l(hygiène de vie, on en sent moins les effets (du manque d'hygiène ) quand on est jeune mais après un certain âge on le paye vite il faut plus de temps pour récupérer, je pense qu'il ne faut faire aucun excès 48 h avant un match, ça ne veut pas dire qu'on peut faire n'importe quoi avant, mais soigner particulièrement son hygiène 2 jours avant, diététique , sommeil, pas d'activités qui prennent la tête, éviter les discussions sur des sujets qui fâchent etc....l'anticipation tout à fait, on dirait que certains champions sont lents, mais ils sont déjà positionnés avant de jouer, on ne le remarque pas tandis qu'au tennis on voit nettement le replacement dès qu'ils ont joué.
sans
nanard71

Samedi 14 Décembre 2013 09:45

Sujet : Général > Musculation complémentaire au ping
si tu peux commencer par perdre les 5 kgs
sans
nanard71

Vendredi 13 Décembre 2013 16:21

Sujet : Techniques et tactiques > Travail de l'avant-bras
j'ai envie de rajouter, avec l'âge on perd vite raison de plus pour travailler la souplesse une muscu d'entretien et quelques accélérations, dans le raisonnable tout ça, surveiller son poids, une bonne hygiène de vie, la sieste pour récupérer, et un travail qualitatif pas forcément quantitatif.
sans
nanard71

Vendredi 13 Décembre 2013 16:05

Sujet : Techniques et tactiques > Travail de l'avant-bras
certaines choses ne vont pas s'arranger avec l'âge certes, si tu as toujours travaillé ton physique tu ne vas pas arriver à sprinter comme un fou mais il y a une marge de progression si tu n'as jamais rien fait ou si tu l'as mal fait, tout est relatif, si tu as 20 kgs à perdre, ça devrait changer les choses en terme de vitesse mais on ne reviendra pas à 20 ans.si on s'en donne la peine il y a beaucoup de progression possible et dans beaucoup de domaines à 40 ans il reste beaucoup de potentiel mais pas pour le haut niveau.c'est facile de dire c'est trop tard et de baisser les bras.
sans
nanard71

Vendredi 13 Décembre 2013 13:38

Sujet : Techniques et tactiques > Travail de l'avant-bras
vous vous sentez vieux à quel âge? pas facile à changer mais possible, on peut changer à tout âge avec des limites bien sur, j'ai changé beaucoup de choses en filmant et ça devient de nouveaux automatismes.......avec le temps.
sans
nanard71

Vendredi 13 Décembre 2013 09:02

Sujet : Techniques et tactiques > Travail de l'avant-bras
il n'y a pas besoin de moyens pour fléchir, c'est gratuit et ça peut aider à progresser, il faut se servir des références des champions, même si nous ne serons jamais à leur niveau.
sans
nanard71

Vendredi 13 Décembre 2013 08:47

Sujet : Colles et nouvelles technologies > Retour sur différentes feuilles autocollantes
intéressant tout ça, j'y viendrai peut être.
sans
nanard71

Vendredi 13 Décembre 2013 08:18

Sujet : Techniques et tactiques > Travail de l'avant-bras
vous savez ce qu'il reste à faire, les champions et autres adaptent leur flexion à la hauteur de la balle et n'hésitent pas à être presque assis sur balles très basses, alors que nous restons bien souvent raides sur les jambes
sans
nanard71

Jeudi 12 Décembre 2013 08:43

Sujet : Techniques et tactiques > Travail de l'avant-bras
s'entrainer oui, de la qualité je le re re dis filmez vous et vous serez surpris.qui a un programme d'entrainement sérieux, pas que des matchs. échauffement régu coup droit et revers tout doucement pour analyser tout le geste ça part des pieds et on remonte on décompose tout......etc.j'ai 10 fiches avec les incontournables qu'il faut faire à chaque séance et puis un jour on travaille le pivot et les coupés un autre les tops sur balles coupées un autre attaque défense etc......au club le but c'est de faire des matchs et rien d'autre, heureusement j'ai trouvé un partenaire pour bosser sérieux, inconvénient je ne peux pas varier.conseiller à distance pas facile surtout du mouvement, la seule façon ça serait de poster des films et d'accepter la critique d'un coach pas de tout le monde, alors au moins filmez vous et comparez avec les gestes des très bons, chacun a son style mais il y a des bases incontournables.
sans
nanard71

Mercredi 11 Décembre 2013 13:39

Sujet : Divers > Boisson miracle ??
une boisson pour mieux jouer? non ,sérieux?, dit plus haut eau + jus d'orange, une pincée de sel et sucre, boisson universelle et pas cher, le reste c'est du marketing surtout pour notre sport, ce n'est pas l'iron man.pour les miracles aller à LOURDES et tremper sa raquette dans l'eau
sans
nanard71

Lundi 09 Décembre 2013 12:49

Sujet : Techniques et tactiques > Je ne parviens plus à gagner un match. Que faire ?
justement, le mental permet de relativiser en travaillant la confiance et le positif.
sans
nanard71

Lundi 09 Décembre 2013 12:48

Sujet : Techniques et tactiques > Je ne parviens plus à gagner un match. Que faire ?
pourquoi le mental serait réservé aux pros? c'est vraiment une idée toute faite, je ne parle pas de faire du mental toute la journée mais un minimum, trop de joueurs ne sont pas dans le match ou s'énervent quand ils perdent 3 points de suite ou jettent la raquette par terre. NOUS SOMMES TERRIBLEMENT EN RETARD COTE MENTAL MEME A PETIT NIVEAU .je suis stupéfait d'une telle idée que c'est pour les pros.
sans
nanard71

Lundi 09 Décembre 2013 10:18

Sujet : Bois > Andro - Gamme CS 5
oui soyons raisonnable, la promo me tentait, mais je pense que je vais faire du tout butterfly
sans
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