Dimanche 17 Novembre 2013 20:52
J'ai decidé de changer legèrement ma gestuelle suite à mes problèmes du poignet. Depuis toujours je joue en "coup de poignet", que ce soit dans le petit jeu ou dans les topspins. On m'a fait remarquer que les demarrages liftés et les tops se font plus au niveau du coude et de l'avant-bras et il me semble que ce n'est pas faut...Dimanche 17 Novembre 2013 22:54
rien a voir avec la musculation, c'est une histoire de gestuelle et de timing.Dimanche 17 Novembre 2013 23:23
Je suis également en train de revoir sa pour mettre des balles plus rapides. Au début j'ai trouver la gestuelle au service, je lançais haut la balle et effectuait juste un mouvement du poignet le lancer de balle donnant toute la vitesse. J'ai commencer à changer à force de regarder les services de Timo boll.Lundi 18 Novembre 2013 06:55
Voila un bon exercice : va a Decath', achete des poids, et met les au poignet ! Tu verra que tu seras obligé de faire + d'effort pour faire un top , et du coup quand tu l'enlèveras, tu verra la vitesse du geste très augmentée !Lundi 18 Novembre 2013 07:56
Lundi 18 Novembre 2013 09:02
Lundi 18 Novembre 2013 10:51
Putain qu'est-ce qu'il faut pas lire comme conneries !Lundi 18 Novembre 2013 10:53
Et achète ceci, et achète celà.... putain mais jouez merde ! Jouez ! Faites 6 heures au lieu de 2 habituellement, ou 12 au lieu de 6. C'est comme ça qu'on s'améliore aussi. y a pas de recette miracle.Lundi 18 Novembre 2013 10:57
bah, j'suis de mauvais poil moi non ?Lundi 18 Novembre 2013 11:02
Tu arrives a <<l'entraînement >> , plus personne ne fait de régu ou un faire un travail spécifique a la table ( trop fort peut-être ) , on enquille des matchs a gogo !Lundi 18 Novembre 2013 11:07
Lundi 18 Novembre 2013 11:08
Lundi 18 Novembre 2013 11:21
Ha ha ! j'aimerai bien voir ça, remarque ça calme bien un bon match contre un picoteux.Lundi 18 Novembre 2013 11:25
Lundi 18 Novembre 2013 12:43
Un bon exercice serait de viré ton rev tensor qui fait le boulot à ta place et de mettre un bon vieux classique ou une chinoiserie ou il faut vraiment envoyé le bras pour que ça passe,quit à te faire une deuxième raquette rien que pour l'entrainement.Lundi 18 Novembre 2013 18:54
C'est bien de conseiller d'augementer la dose d'entrainement (déjà que je suis à 12h/semaine + 2 x competition + tournoi le dimanche de temps en temps) mais ca ne m'aidera pas si je ne sais pas sur quoi me concentrer lors de l'entrainement, quel geste adapter, etc.Lundi 18 Novembre 2013 19:00
Faire de la musculation pour pouvoir bien topper ca peut se justifier quand on a un super def sur un cos-3, mais vu ton matos, je ne pense pas que tu en aies besoin...Lundi 18 Novembre 2013 19:19
Lundi 18 Novembre 2013 19:29
Déjà c'est difficile de te conseiller sans t'avoir vu jouer, car la perception que l'on a de son propre jeu et de ses gestes est souvent éloigné de la réalité.Mardi 19 Novembre 2013 09:11
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