Messages de Bast07 - Page 9

Au pire des que tu voit quelqu'un jouer avec se t-shirt tu attends qu'il se déshabille et tu le prends,ni vus ni connus...Et en plus c'est gratuit !! Un gars à fais ça à mes chaussure de ping, malheureusement pour lui mon président la vus...

Une "banale" luxation de l'épaule ça implique quand même des tendons et des ligaments qui ont souffert. L'épaule est une articulation qui bouge dans tous les plans, ce qui implique des imbriquements osseux très limités, la stabilité de l'articulation dépend avant tout de l'intégrité des structures tendineuses et musculaires environnantes.
A ce que j'ai compris tu as progressé énormément en peu de temps. Je pense que tu dois prendre le problème au sérieux. ça veut dire aller voir un médecin du sport, un vrai, qui fera son propre bilan de ta blessure (peut-être faire une échographie ou une IRM de l'épaule ce qui permettra d'avoir une idée précise des lésions ou séquelles existantes à ce jour). A partir de là, pour limiter les récidives et améliorer la récupération, je pense que tu devrais faire de la musculation. Mais pas tout seul dans ton coin : tu demandes conseil à ton médecin du sport, qui te prescrira des séances de muscu avec un kiné ou au moins un coach spécialisé, pour renforcer les structures musculaires de l'épaule de façon adéquate en tenant compte :
- de ta luxation
- de ton sport
Je pense qu'il te faut muscler de façon dynamique (répétitions assez rapides et prolongées avec peu de poids). il faut travailler l'ensemble du tronc de façon harmonieuse, trapèzes, pectoraux, etc.
C'est la seule manière de stabiliser ton épaule à long terme, et ça devrait te faire progresser dans ton sport.
Au ping, fais attention de ne pas avoir une raquette trop lourde qui donne plus d'inertie et attends d'avoir progressé au niveau musculaire avant de retravailler la puissance et l'amplitude de mouvement en topspin coup droit.
Espérant t'avoir aidé.

A 15 ans et classé 9 , je dirais un tackiness D ou un F3 1.8mm et rien de plus !
quand je vois déjà ton profil à ton niveau avec un tenergy 05 fx max sur un kiso hinoki V , sans être médisant mais éducatif , je dirais que tu dois mettre une balle sur 3 sur la table ! sincérement, je te dis cela pour ton avenir pongistique et rien de plus .

D'acc avec toi great-ptitho

UnMalade: oui je l'ai mal pris, le jour où tu auras le quart de son niveau au ping appelle moi, tiens, me voilà entrain de faire du panier de balle:



enjoy.

p.s: j'ai été patient, mais tu as atteint mes limites

UnMalade je crois que tu ne comprends pas grand-chose au tennis de table.