Lundi 21 Janvier 2008 18:16
Lundi 21 Janvier 2008 18:07
Lundi 21 Janvier 2008 18:05
Lundi 21 Janvier 2008 18:02
Lundi 21 Janvier 2008 18:00

Lundi 21 Janvier 2008 17:58
Lundi 21 Janvier 2008 17:55
En top revers, tu dois travailler autant avec le poignet qu'avec le coude (celui-ci étant placé légèrement vers l'avant). On compare parfois le geste du top rv avec clui du lancer de frisbee, sauf que sur balle cuopée la trajectoire du poignet est un peu plus du bas vers le haut.Dimanche 20 Janvier 2008 10:23

Samedi 19 Janvier 2008 23:04

Samedi 19 Janvier 2008 19:03
Les exos au panier de balles ont leur intérêt (volume important de balles jouées en peu de temps) et leur défaut (conditionnement, balles répétitives).Samedi 19 Janvier 2008 10:19
Vendredi 18 Janvier 2008 17:45
D'accord avec Back.Jeudi 17 Janvier 2008 22:56


Jeudi 17 Janvier 2008 21:52
Jeudi 17 Janvier 2008 17:24
J'entraine un groupe de juniors qui a un peu le même problème...ils aiment jouer au ping, trop peut-être et du coup cherchent (même en compétition), les points qui durent, les echanges longs...et du coup perdent en efficacité car ils n'arrivent pas à finir les points vite en "agressant" l'adversaire et en jouant fort sur certaines balles (frappes ou top en utilisant la moitié de leur puissance, pas d'enchainement de coup forts, recul sytématique avant même que leur adversaire démarre...)Mercredi 16 Janvier 2008 18:00
Si tu veux défendre sur sa balle, il faut effectivement orienter ta raquette pour contrer l'effet latéral...tu peux aussi le faire avec le geste (défense latéral coupée) mais c'est plus dur...Mercredi 16 Janvier 2008 17:56
Mercredi 16 Janvier 2008 17:36
Ton joueur doit apprendre une chose essentielle en ping :Mardi 15 Janvier 2008 20:07
Mardi 15 Janvier 2008 18:04

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