Messages de SergioZZZ - Page 174

20 ans de tabac, un arrêt d'un an en 1993 avec les patchs, insomnie irritabilité, problème dermatologiques qui ont poussé jusqu'à une biopsie de la peau : resultat les nerfs !
je fumais environ 2 paquets par jour, souvent + que moins
j'ai arrêté le 7 janvier 2002 avec les pastilles niquitine : la dose 9 minimum, 15 maximum par our. j'en ai pris maximum 3 par jour pendant environ 2 mois
depuis j'ai retrouvé une voix (car tout fumeur à la voix grave, mais ne s'écoute pas !), un souffle, moi qui ne pouvais pas courrir + de 30 secondes je cours 25 minutes (je sais ce n'est pas beaucoup, mais énorme pour moi)
il faut de la volonté un déclic : j'ai vu mourrir mon grand père d'un cancer du fumeur dans des souffrances atroces en decembre 2001, et je eme suis dit que j'avais envi de voir grandir mon fils et de connaître mes petits enfants futurs
j'ai mis tous les jours 4 euros dans une tirelire pour me motiver : resultats au bout d'un an et 5 mois (j'ai arrêté ) et j'avais :2200 euros environ, qui seraient partis en fumée !
j'ai pris quelques kilos mais je les ai perdu avec un régime au bout de 2 ans, car il ne faut pas tout faire en même temps;

si j'avais un conseil, à ceux qui ne fument pas et qui sont jeunes : ce n'est pas vous qui avez l'air con sans cigarette, mais plutôt ceux qui fument pour se donner une contenance ou faire comme les grands, gardez votre argent pour vous offir du concret et non un cancer ! ne commencez jamais !

aujourd'hui ça fait 4 ans et aucune envie de replonger, tout juste si je supporte un fumeur !

ouais d'ac, mais avec du NESQUICK