Mercredi 03 Novembre 2010 15:04
Bonjour/Bonsoir,Mercredi 03 Novembre 2010 15:19
3 solutions:Mercredi 03 Novembre 2010 15:24
tu prends un temps mort et tu avales quelques pastilles de bétabloquant.Mercredi 03 Novembre 2010 15:43
Mercredi 03 Novembre 2010 23:27
Avec le pouce de ta main droite exerçe une forte pression sur l'intérieur du poignet de ta main gauche, en serrant l'autre côté du poignet avec tes autres doigts. En comprimant la veine tu réduis un instant l'afflux de sang au coeur, ce qui t'amène un peu de calme et réduit le stress. Je ne sais pas si c'est une méthode chinoise, c'est certainement une méthode basée sur les mêmes connaissances que l'acupuncture mais en tout cas sur moi ca marche !!Jeudi 04 Novembre 2010 09:40
C'est pourtant simpleJeudi 04 Novembre 2010 09:50
serviette sur la tête, histoire de t'isoler, et grandes respirations avec le ventre...Jeudi 04 Novembre 2010 09:56
Jeudi 04 Novembre 2010 10:19
cunor, tu travailles pour les industries pharmaceutique ?Jeudi 04 Novembre 2010 11:56
Je pense qu'il faut essayer de faire le vide dans sa tête. Et aussi de bien respirer, la respiration profonde va te calmer mais bien sur le stress fait partie du jeu et j'ai toujours eu du mal à le gérer. Il peut être positif par moment et peut devenir négatif à certains autres. Il y a des méthodes de gestion du stress mais se sont des méthodes longues tels la sophrologie pour en citer une. Mais pas toujours facile de trouver les personnes compétentes dans ces méthodes. Je ne connais pas trop le milieu du tennis de tables, mais dans le tennis à haut niveau pas mal de joueurs y ont recours.Jeudi 04 Novembre 2010 13:28
Jeudi 04 Novembre 2010 14:22
Je pense qu'effectivement la solution de k ou choux est bonne, en tout cas moi je l'appliqueJeudi 04 Novembre 2010 15:09
Sans doute en se pressant moins pour servir, pour récupérer la balle....On a tendance à parfois se précipiter dans ces moments là.Jeudi 04 Novembre 2010 15:15
Quand ça m'arrive j'essaie de me dire que j'ai de la chance d'avoir tous mes membres et de pouvoir jouer.Jeudi 04 Novembre 2010 16:51
Jeudi 04 Novembre 2010 19:02
Non Cunor ne travaille pas dans le domaine pharmaceutique ça c'est sûr, parce que dire de prendre un beta bloquant pour un match de ping, faut pas savoir de quoi on parle. Un beta bloquant, c'est pas une pastille de menthe ! Donner un beta bloquant à un asthmatique, tu vas voir le résultat ...Jeudi 04 Novembre 2010 21:38
Perso je pense préférer que tu me décrives le résultat que de devoir faire une expérimentation, vu que je sais pas ce que c'est un bétabloquant =)Vendredi 05 Novembre 2010 17:29
Ca bloque les recepteurs beta de ton systeme sympatique, tu comprends mieux ? Ils sont cardio selectifs ou non, et ont une activité sympatomimétique intrinsèque ou non ... bref tout ça, ça doit être du chinois, faut juste retenir que : beta bloquant pour un stress dans le tennis de table, c'est NON !Vendredi 05 Novembre 2010 17:48
Si tu explique ce que c'est que le système sympatique (je suppose que c'est un complexe du sytème nerveux ?) Je pense réussir à comprendre à peu près, même si c'est un poil au-dessus du niveau terminal S^^Samedi 06 Novembre 2010 00:01
Le cri, il n'y a que ça de vrai!Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques