Vendredi 22 Février 2008 22:21
Bonjour les amis pongistes..Vendredi 22 Février 2008 22:36
au minimum 15 jours sans toucher la raquette pour moi ça a marchéVendredi 22 Février 2008 22:48
Je pense qu'une raquette allégée, avec un bois qui ne transmet pas les vibrations, pourra régler l'affaire (jai connu le tennis elbow également et là je n'ai plus de souci).Vendredi 22 Février 2008 23:02
Non non et non,c'est l'arrêt total au minimum une semaine (le mieux c'est 15 jours) sauf si tu souhaite avoir une inflammation plus importante encore.Il n'y a rien d'autre à faire pour les tendinites et faire comme si de rien n'était (surtout au coude!) ne fonctionnera pas.désolé pour toi mais je t'annonce un standby de 15 jours.Vendredi 22 Février 2008 23:13
Tout dépend de ton âge: jeune,ça peut être terminé en quelques semaines. Vieux, il faut compter de plusieurs mois à plusieurs années... (Je traine une épitrochléite depuis 4 ans, malgré repos prolongés, coudière/brassards, pommades et infiltrations!). Le port de brassard et une raquette plus légère ne sont pas inutiles.Samedi 23 Février 2008 00:12
exactement c'est repos et apres tout depend de la gravité pour savoir la durée,tu peux aller voir un medecin qui te prescrira "surement " des anti inflamatoires un peu plus costaud si necessaire .Samedi 23 Février 2008 02:34
Pas de nicodine, pas de remède de la part de Gregory HouseSamedi 23 Février 2008 02:46
Ah tiens un autre fan ! (autre que moi )Samedi 23 Février 2008 08:23
Je suis kinésithérapeute et j'ai une assez bonne expérience des tendinites (beaucoup de sportifs de haut niveau, pls classé ATP et qq cycliste dont un pro sont venus dans mon cabinet).Samedi 23 Février 2008 10:06
Va chez le dentiste !!!!Samedi 23 Février 2008 12:18
Moi je ne fais que citer ce qui a marché pour moi.Samedi 23 Février 2008 12:44
Bonjour,Samedi 23 Février 2008 12:57
Samedi 23 Février 2008 17:04
J'ai du changer de bois pour la même raison.Samedi 23 Février 2008 19:53
il faut t'entrainer à ...cliquer sur ta souris de la main gauche ( si tu es droitier bien sûr ) .Dimanche 24 Février 2008 14:15
ton tibhar IV L d'il y a 10 ans doit etre surtout tres lourd maintenant ,ca peut etre une explication ,le fait de forcer a pu provoquer ta tendinite!Dimanche 24 Février 2008 15:07
Oui sans doute bois trop lourd. Vibrations moyennes avec le 4L, mais le poids joue beaucoup.Mardi 26 Février 2008 17:26
Change de main !Mercredi 27 Février 2008 13:48
moi je pense que la raquette niveau poids ne joue pas 1 grand role (par rapport au tennis ou la les vibrations sont plus forte) mais plutot niveau gestuel heures d'entrainement etc........(1 mauvais geste repeté et repeté sa marche jusqu'a se que sa chauffe ou bien si tu utilise beaucoups le coude )Mercredi 27 Février 2008 18:27
Je confirme le poids joue un grand rôle dans les tendinites surtout si le bois vibre un peu trop.Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques