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Messages de nanard71 - Page 5

nanard71

Samedi 30 Mai 2015 11:34

Sujet : Bois > Nouvelle saison nouveau bois
la finition a beaucoup changée, ce n'est plus celle d'antan , merci je vais m'orienter vers le crown all+
sans
nanard71

Samedi 30 Mai 2015 10:39

Sujet : Bois > Nouvelle saison nouveau bois
merci monsieur le menuisier
sans
nanard71

Samedi 30 Mai 2015 09:30

Sujet : Techniques et tactiques > Choix dans l'apprentissage
là ça me parle nico!!!
sans
nanard71

Vendredi 29 Mai 2015 18:44

Sujet : Petites annonces > (Vendu !) Bois
intéressé par crown all+
sans
nanard71

Vendredi 29 Mai 2015 17:32

Sujet : Bois > Nouvelle saison nouveau bois
vu ton CR pierread, ça me tente effectivement
sans
nanard71

Vendredi 29 Mai 2015 17:24

Sujet : Bois > Nouvelle saison nouveau bois
merci de vos réponses, je voudrais plus de sensations, plus doux, un meilleur contrôle bien sur, je ne joue pas avec la rapidité mais avec le placement.
sans
nanard71

Vendredi 29 Mai 2015 14:00

Sujet : Bois > Nouvelle saison nouveau bois
je ne veux pas changer de catégorie de bois je veux rester sur du all + bien suffisant j'ai un cornilleau all+, il me satisfait alors pourquoi changer me direz vous, y a t'il mieux ( vais je sentir une différence ) yasaka allround + ou chez butterfly ou autre dans un prix raisonnable ( 50 euros max) merci d'avance.
sans
nanard71

Jeudi 28 Mai 2015 06:57

Sujet : Techniques et tactiques > Techniques de déplacement
courage tu es sur la bonne voie, il faut du temps, je repars à zéro et je filme chaque séance, comme ça je vois ce qui ne va pas et aussi les progrès ça encourage.
sans
nanard71

Mercredi 27 Mai 2015 12:21

Sujet : Techniques et tactiques > Choix dans l'apprentissage
mettez des vidéos ça sera surement mieux et tout le monde regardera ( avec quelques explications ), parce que je doute vu la longueur du pavé que tout le monde lise.
sans
nanard71

Lundi 25 Mai 2015 09:59

Sujet : Techniques et tactiques > Outil pour l'analyse et la progression des adultes
c'est ce qu'on voit pendant les matchs de tennis, c'est parlant, j'avais fait une feuille plus simple points perdus (fautes directes ) et points gagnés sur 20 points, c'est parlant en effet, pour faire complet il faut se filmer et analyser après.
sans
nanard71

Lundi 25 Mai 2015 09:53

Sujet : Techniques et tactiques > Techniques de déplacement
une fois la condition donc les fondations étant faites, ça n'apporte rien de courir longtemps et doucement, aucune progression, maintenant on est loin de penser que l'acide lactique est néfaste , il est nécessaire même et ce n'est pas lui qui donne les courbatures et autres mais ça sort du cadre du ping.
sans
nanard71

Samedi 23 Mai 2015 18:04

Sujet : Techniques et tactiques > Techniques de déplacement
oui tu as raison mais sur du fractionné court tu es à 120% de ta VMA, vitesse que tu peux tenir aux environs de 6mn, c'est vrai pour nous pas la peine de courir une heure, 3 fois 40 mn ça suffit largement, courir longtemps et doucement une fois la condition, ça n'apporte rien sauf le plaisir de courir pour celui qui aime
sans
nanard71

Samedi 23 Mai 2015 14:25

Sujet : Techniques et tactiques > Distance de jeu
un peu comme les retours de services pris trop tôt, pas trop de contrôle en ce qui me concerne.
sans
nanard71

Samedi 23 Mai 2015 14:15

Sujet : Techniques et tactiques > Techniques de déplacement
c'est moins traumatisant pour l'organisme de faire court, il faudrait lire la bible de la prépa, ça sort du cadre de notre forum, passer moins de temps mais à des plus grandes intensités, ce qui fait le même stress pour l'organisme, donc la même progression mais avec des temps plus courts.
sans
nanard71

Samedi 23 Mai 2015 09:40

Sujet : Techniques et tactiques > Techniques de déplacement
le physique il faut le travailler maintenant, les matchs sont terminés, ça laisse 3 mois avant la reprise et ensuite un petit entretien suffit pour ne pas surcharger l'organisme, trop c'est trop deux fois par semaine c'est bien pour s'entretenir, le reste à la table, on ne récupère plus comme à 20 ans, la moindre fatigue se sent, moins de réaction et moins de concentration, comme tu dis le timing...il vaut mieux faire 3 fois 30mn que deux fois 45mn on récupère mieux, lisez la bible de la préparation physique, trop d'affirmations en l'air autrefois sans études sérieuses, on perd ^plus de poids en faisant du fractionné qu'en courant lentement dans le temps on disait qu'il fallait courir lentement pour utiliser les lipides ce qui est faux à l'heure actuelle, je sors du sujet désolé.
sans
nanard71

Samedi 23 Mai 2015 08:29

Sujet : Techniques et tactiques > Techniques de déplacement
oui pierread, c'est un sacré changement mais très dur à faire
sans
nanard71

Samedi 23 Mai 2015 08:25

Sujet : Techniques et tactiques > Techniques de déplacement
même le fractionné est profitable pour se sécher et aussi pour l'endurance en plus cela permet de raccourcir les séances, à condition de faire du fractionné court par ex 45s assez vite et 45s marché, à faire 10 fois après un bon échauffement bien sur. ce sont les dernières études sorties.( bible de la préparation physique )
sans
nanard71

Vendredi 22 Mai 2015 10:36

Sujet : Divers > Bonne raquette à petit prix ?
çà dépend beaucoup plus du niveau que du style pour l'instant puisque tu ne connais pas ton style te conseiller un bois avec du carbone, c'est très sec certainement contrôlable pour un 1400 mais quel est ton niveau? de toute façon il vaut mieux un bois lent et augmenter au fur et à mesure la rapidité des plaques, un cornilleau aéro all ou all + c'est un bon choix de départ.
sans
nanard71

Vendredi 22 Mai 2015 08:15

Sujet : Techniques et tactiques > Technique du topspin coup droit
à part se concentrer sur la balle, des exercices de concentration, fixer un objet le plus longtemps possible une balle par exemple, une fois dans le jeu c'est tentant de regarder de l'autre côté, de devancer la balle surtout quand l'adversaire est déporté et qu'il laisse un grand espace vide, le regard est aspiré par cet espace vide. en revers on prend la balle devant soi c'est plus facile de la regarder, le problème c'est surtout en coup droit la balle est sur le côté, se répéter la balle, la balle en frappant.
sans
nanard71

Vendredi 22 Mai 2015 08:07

Sujet : Techniques et tactiques > Techniques de déplacement
test hier des déplacements à la chinoise, dur dur tout entrain de sautiller, ce qui est sur , on ne pose jamais les talons et on est toujours prêt à se déplacer, aucun retard, on n'a plus tendance à tendre le bras mais c'est vraiment physique, un pied un peu avant l'autre c'est plus facile, mais un peu moins efficace, il faut être en super forme et pas de kilos en trop
sans
nanard71

Jeudi 21 Mai 2015 15:12

Sujet : Techniques et tactiques > Technique du topspin coup droit
je vais me pencher vers un yasaka alround plus qui n'est pas très cher du reste
sans
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