Lundi 20 Mai 2013 08:05
Voilà,Lundi 20 Mai 2013 10:31
Pour moi c'est pas un problème de matos.Lundi 20 Mai 2013 10:48
la vitesse c'est d'abord de la décontraction, essayer d’attraper une mouche en étant crispé,généralement on veut taper fort et on se crispe et là pas de vitesse.Lundi 20 Mai 2013 11:25
Avant d'essayer de te répondre (c'est compliqué), j'aimerai savoir ce qui te fait dire que c'est ta vitesse de bras qui est insuffisante ?Lundi 20 Mai 2013 11:55
il m'est tout simplement impossible de jouer avec un mousse qui dépasse les 40° de dureté. Geste trop petit, pas de vitesse, la balle tombe dans le bas du filet.Lundi 20 Mai 2013 12:02
ca peut être aussi que tu prends pas la balle au bon momentLundi 20 Mai 2013 12:48
non non non le matériel n'est pas en cause il faut déjà apprendre avec du matériel lent pour avoir le bon geste le bon timing etc.....arrêtez de vous polariser sur le matos, avec du matériel rapide (au départ j'entends) on ne fera pas de bons gestes, testez la décontraction et vous verrez le changement, c'est surprenant et puis filmez vous vous allez être surpris si les champions sont rapides c'est qu'ils ont commencé avec du matériel lent donne ta raquette à un champion et tu ne verras pas passer la balle et avec la sienne tu rateras tout.Lundi 20 Mai 2013 13:20
Pour la musculation, oublie, ton problème viens pas de là (j'vois pas en quoi ça va l'aider dans son problème... qu'il faudrait déjà connaitre le problème avant de répondre n'importe quoi ^^).Lundi 20 Mai 2013 14:03
Petit conseil: regarde des matchs de professional sur YouTube (ceux de Timo Boll par exemple) puis essaye de copier leurs gestes.Lundi 20 Mai 2013 14:24
tu es dans le bon aikee...Lundi 20 Mai 2013 14:33
Mes compétences s'arrêtent là, mais je suis sur que des "pros" du matos t'aideront dans tes recherches.Lundi 20 Mai 2013 14:59
Bonjour Tolu-crepeMardi 21 Mai 2013 19:12
bouge tes jambes !Mardi 21 Mai 2013 20:16
accélère lorsque tu touches la balle + décontraction+ gainageMercredi 22 Mai 2013 08:18
quelqu'un qui utilise le mot décontraction BRAVO! filmez vous,Mercredi 22 Mai 2013 09:21
Mercredi 22 Mai 2013 09:38
penser décontraction en permanence, ça se travaille en dehors de la table par des exercices de contraction décontraction pour bien sentir quand on est contracté ou décontracté, à la table utiliser sa respiration dès que l'on sent qu'on se contracte,faire des exercices à blanc, parfois je joue comme si je m'en foutais( c'est une image) mais en restant concentré, en filmant on voit de suite si les gestes sont fluides et quand ça parait facile c'est que l'on est décontracté regardez BOLT courir un 100m on dirait qu'il s'en fout, il est tellement décontracté peut être avoir cette image en tête de quelqu'un d' à l'aise, cool.pas facile à décrire tout ça.il y a tant à apprendre dans ce sport ou l'on a tendance à mettre le matériel au premier plan, mais ça c'est facile il suffit de payer alors que le reste il faut travailler.Mercredi 22 Mai 2013 15:56
Moi qd je joue décontracté, ma raquette quitte ma main et part dans la tête de l'adversaireMercredi 22 Mai 2013 18:35
très drôleVous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques