Dimanche 11 Mai 2014 23:40
Lundi 05 Mai 2014 12:29
Faut un peu arrêter avec les clichés sur les Français qui seraient par nature fainéants par rapport aux chinois qui seraient des monstres de travail... Comme si il "suffisait" de faire des tops coup droit 12h par jour pour devenir Ma Long. Si les français étaient si fainéants, est-ce qu'on aurait parmi les meilleures scientifiques et mathématiciens du monde ? Est-ce qu'on aurait des champions du monde et recordman du monde en athlé ? En escrime ? En judo, et j'en passe ? Pourtant ça demande aussi du travail, non ?Mercredi 16 Avril 2014 16:42
Mercredi 09 Avril 2014 07:46
En regardant uniquement les classements (et en considérant que vos deux 13 jouent 14), la compo la plus favorable théoriquement (avec en face 16 15 14 13 quarte dans l'ordre), c'est 12 15 15 13, avec le meilleur 15 en 3. Bon, après c'est de la théorie...Vendredi 28 Mars 2014 11:45
Vendredi 28 Mars 2014 07:35
Je n'ai pas spécialement défini d'allure pour le 10km, j'ai fait du mieux que je pouvais pour avoir une base. Et toi du coup comment as tu défini ton allure d'endurance fondamentale ?Jeudi 27 Mars 2014 23:16
Très intéressant tout ça. Je conçois tout à fait qu'en travaillant à allure réduite, on fait travailler le muscle différemment: si j'ai bien compris, on l'entraîne à puiser dans les réserves de graisse plutôt que l'oxygène ou le sucre, et qu'il est bon d'avoir la bonne structure musculaire avant de passer à des entraînements plus "qualitatifs", plus rapide. Mais ça ça réclame beaucoup de planification et de rigueur.Mercredi 26 Mars 2014 09:10
Lundi 24 Mars 2014 13:52
Merci pour ta réponse !Lundi 24 Mars 2014 12:38
Salut à tous, ça fait un petit moment que je suis le sujet sans oser poster, mais je me lance : je suis moi aussi un pongiste ayant choppé le virus de la course à pied récemment.Dimanche 09 Mars 2014 23:36
Mercredi 05 Mars 2014 18:10
Pour prendre un peu le contre pied, des changements de matériel même légers peuvent aussi servir à amorcer des changements techniques et tactiques importants.Mardi 04 Mars 2014 15:52
Vendredi 07 Février 2014 12:12
Vendredi 07 Février 2014 10:58
Jeudi 06 Février 2014 18:57
Jeudi 06 Février 2014 12:36
Tu essayes de faire dire aux chiffres beaucoup...Mercredi 05 Février 2014 23:22
Je ne connais pas précisément la situation allemande, mais il me semble que c'est plutôt le contraire: comme il y a moins de structures d'accueils, les femmes sacrifient leur carrière pour élever leur enfants: il y a énormément de femmes à temps partiel en Allemagne.Mercredi 05 Février 2014 22:36
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