Vendredi 26 Août 2005 16:59
Vendredi 26 Août 2005 16:57
Vendredi 26 Août 2005 16:43
Vendredi 26 Août 2005 16:38
Je suis d'accord avec Steeven, réalise un top spin sur ce service en fermant beaucoup ta raquette. Cependant, il est évidemment nécessaire que tu t'y entraines auparavant ....Vendredi 26 Août 2005 16:34
la musculation est effectivement un bon moyen mais tu peux surtout chercher à toucher la balle au moment ou ton bras va le plus vite. En effet, dans la réalisation d'un top coup droit par exemple, la vitesse de ton bras passe par 2 stades. Une phase d'accélération de la vitesse de ton bas puis une phase de déccélération. Emploi toi a toucher la balle entre ces deux phases, cet à dire au moment où ton bras ira le plus vite et où tu pourras donc transférer un maximum de vitesse à la balle. En général (mais ça dépend bien entendu de la technique de chacun et de nbreux autres facteurs) mais le milieu de l'emplitude de ton geste est l'endroit où ton bras ira le plus vite.Vendredi 26 Août 2005 16:27
Je pense que tu peux travailler ton explosivité en réalisant du fractionné en sprint (ligne droite) sur des distances courtes d'une dizaine de mètre par exemple en cherchant à courrir au maximum de tes capacités mais aussi en cherchant à ralentir le plus vite possible après les 10 m (pliométrie évoqué par Marc).Vendredi 26 Août 2005 16:15
Je pense Kryl que le meilleur moyen de progresser dans la transmission d'effet à la balle est effectivement de chercher à avoir une vitesse de bras maximale car plus le bras va vite plus tu transmets d'effet à la balle.Vendredi 26 Août 2005 16:04
Vendredi 26 Août 2005 15:20
Vendredi 26 Août 2005 14:41
Vendredi 26 Août 2005 14:40
Vendredi 26 Août 2005 14:32
Vendredi 26 Août 2005 14:07
erreur d'appréciation rookie. je suis navré : le feu brûle mais ne fait pas que ça .. c là ou tu te trompes, il peux aussi éclairer ..Vendredi 26 Août 2005 14:01
"télé" ne veux pas dire "écran" tout comme "provoquer des vertiges" ne veux pas dire "saigner du nez"Vendredi 26 Août 2005 12:44
Merci pour ton information XunilVendredi 26 Août 2005 12:43
Merci bcp Dasdas.Vendredi 26 Août 2005 12:42
En répondant, tu m'enlèves un poids Gregos et me remplit de satisfaction. Merci.Vendredi 26 Août 2005 12:38
--------------- Le Grand Sage a été censuré le 26 Aout vers 12h15 ----------------Vendredi 26 Août 2005 12:04
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