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L'échauffement en match

sulk02

Jeudi 02 Septembre 2004 15:16

Comment vous échauffez-vous en match?
en championnat nous on fait des balles Cd sur CD et R sur R pendant 10 minutes. puis on fait du jeu libre pandant encore 10 minutes. (c'est avant que la rencontre débute donc c'est entre nous)

et vous que faites-vous avec votre équipe?
dalaur

Jeudi 02 Septembre 2004 15:19

Une bonne choucroute puis un footing de 10 minutes autour du club (pour profiter de l'air parisien!) puis une bonne bière pour faire passer l'effort....
<IMG SRC=smilies/rire.gif>
Nan, sérieusement, on s'échauffe normalement en attendant le début de la compétition (cd sur cd, r sur r et services... sans trop dévoiler notre jeu aux adversaires!).
spirit

Jeudi 02 Septembre 2004 15:21

moi pour la saison prochaine quand je ferai les compet par équipe dans ma salle avant jirai courir 10 minutes pour être tout de suite chaud... ensuite je passerai à la table.
comme ça on est à fond dès le début du match, car sans échauffement pour moi il me fallait jouer 2 set pour etre + chaud......
cyril31

Jeudi 02 Septembre 2004 15:34

15 minutes d'échauffement physique.
5 minutes de tenue de balle pour voir si c'est bien collé (le classique CD/CD et R/R :-)
10 minutes de tenue de balle en incertitude sur toute la table
15 minutes avec deux schémas préférentiels
15 minutes voire plus de matchs avant le coup d'envoi
Vive la formation de jeunes dès la catégorie poussin ! http://ttplaisancois.fr/
Francis

Jeudi 02 Septembre 2004 15:38

Chez nous, nous installons 4 tables pour permettre aux 2 équipes de s'échauffer (ce sont les mêmes modèles), ce qui fait 2 joueurs sur 1 table et 4 sur l'autre. En général, on fait 10-15 mn de régularité, voire un peu plus.
Hardbat France, pour le développement du hardbat en France http://www.hardbat-france.fr
yosh

Jeudi 02 Septembre 2004 16:02

cyril31 a tout à fait raison. C'est l'échauffement ideal.
steeven

Jeudi 02 Septembre 2004 16:09

c vrai qu'avec des déplacements à 250 kms en R3 le dimanche matin c moins pratique physiologiquement que quand on jous l'après midi......
Le pouvoir est dans l'action!
ian91

Jeudi 02 Septembre 2004 19:22

cyril31 ... T'es pas un peu fou dans ta tête ? Tu veux que je cours pendant 15 mn ........

Tu veux pas que je gagne de matchs ou quoi ? Tu veux me tuer avant même d'avoir pu commencer ? T'as <IMG SRC=smilies/petard.gif> ?

Tout cela, ca fait au moins ......... 1 h d'effort .. pour pas grand chose.

Alors Ok si tu me mets en dernier, parce que sinon, j'aurais pas le temps de récupérer !!!!!!!!!
Vive les jeux bizarres ... comme le mien ?
fwprez

Jeudi 02 Septembre 2004 20:04

une bonne biere et une bonne choucroute avant le match
<IMG SRC=smilies/biere.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif>
fwprez

Jeudi 02 Septembre 2004 20:06

et bien sur pendant le match au lieu de prendre de l'eau prenez une bonne bouteille de rouge ca fait du bien <IMG SRC=smilies/fete.gif>
chrisgir

Jeudi 02 Septembre 2004 20:22

D'ailleurs j'ai jamais compris pourquoi l'apéro on l'offre pas aux adversaires avant le match? Après, ca sert plus à rien
abdil

Jeudi 02 Septembre 2004 20:30

pr bien téchofé tu fé cd sur cd é revers sur revers pdt 10 min
pui un pti exo de service demarage
pui un ou 2 set
cyril31

Vendredi 03 Septembre 2004 10:58

ian91 : nous arrivons toujours bien avance chez les adversaires...

Deux catégories de jouiers dans l'équipe :
- les comme moi
- les comme toi... ceux qui discutent tranquillement et qui ne s'échauffent pas très longtemps

Mon avis : chacun fait comme il veut à partir du moment où il se sent assez bien pour être performant !

J'ai eu du mal au début à imposer aux gars de venir aussi tôt chez les adversaires mais aujourd'hui les joueurs ont pris le plis et même les plus iréductibles s'échauffent de plus en plus longtemps (à part Didier avec ses deux anti-tops qui n'aiment pas du tout s'échauffer et cela explique pourquoi il est toujours mené 2 sets à 0 lors de sa première partie).
Vive la formation de jeunes dès la catégorie poussin ! http://ttplaisancois.fr/
Diabolosyl

Vendredi 03 Septembre 2004 14:45

On tape la balle entre 10 et 15 minutes en commencant par un peu de régularité, c'est pas évident avec le picot et pourtant il faut bien que je juge aussi la salle (en déplacement, à domcile je connais).
"Brule la gomme, pas ton âme" http://www.objectif-moto.com
strutt

Vendredi 03 Septembre 2004 17:26

A domicile : Pas de problème. 10 mn de régularité CD / R, 10 mn de jeu libre, 5 mn de service - attaque.
A l'extérieur : Plus problématique. Toujours un joueur à la bourre, donc départ en retard. Si tu as du mal à trouver la salle, çà fait 5 mn d'échauffement et 2 set à 0 sur le premier match. Après tu gères.
rclens1998

Vendredi 03 Septembre 2004 17:54

perso je m'échauffe toujours le poignet droit et aprés 10 minutes de régularité a peu prés et souvent du top sur bloc et un peu de jeu libre avec services.
Mais comme le dit Strutt à l'extérieur on n'a jamais vraiment le temps de s'échauffer correctement...
ASCAP Sochaux !
sulk02

Samedi 04 Septembre 2004 15:58

bon ben je vois que mon échauffement est pas assez poussez (mais la choucroute c'est pas un peu trop ???).

au lieu de 10 minutes il vaut mieux donc une bonne 1/2 heure si j'ai bien compris.
Et puis il faut bien faire cuire la choucoute davant la salle <IMG SRC=smilies/rire.gif>
cyril31

Dimanche 05 Septembre 2004 14:48

Strutt : si vous avez un joueur qui est toujours à la bourre, il faut qu'il se débrouille pour aller sur le lieu de la compétition par ses propres moyens.
Je ne trouve pas ça juste qu'un mec mette ses coéquipiers dans de mauvaises conditions avant le début de la rencontre.
En tant que capitaine, mes joueurs sont prévenus : nous sommes une équipe et nous nous déplaçons tous ensemble alors chacun fait des efforts pour être libre bien avant la compétition.
Pour moi, le match commence déjà dans la voiture sur le chemin nous menant chez les adversaires... il y a les liens que tu créeais avec tes joueurs pendant ces moments informels et ces liens sont utiles pendant la compétition.... c'est une sorte de famille qui n'a qu'un but commun : la victoire !
L'arrivée des joueurs au compte gouttes chez l'adversaire dénote à mon sens un problème de cohésion dans l'équipe alors... tous ensemble ! tous ensemble ! eh ! eh ! Tous ensemble ! Tous ensemble ! eh ! eh !
Vive la formation de jeunes dès la catégorie poussin ! http://ttplaisancois.fr/
rockss

Jeudi 09 Septembre 2004 20:46

<IMG SRC=smilies/rire.gif> ca me rapelle une fois <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> les adversaire etait pa au couran ke la compet eté oujourdhui ils sont arrivé avec 2h de retar le temp de leur tel .... et resultat yen manké 1 <IMG SRC=smilies/rire.gif>
Joël

Vendredi 10 Septembre 2004 10:30

D'accord, en règle générale, avec l'intervention de cyril31 :
"L'arrivée des joueurs au compte gouttes chez l'adversaire dénote à mon sens un problème de cohésion dans l'équipe alors... tous ensemble ! "

Maintenant, s'échauffer suffisamment en déplacement n'est pas toujours si simple : si on arrive fort à l'avance, il y a des salles qui ne sont pas encore ouvertes, ou dont les tables ne sont pas encore installées...
Sapientia est ars vivendi.
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