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Joueurs en surpoids et diététique - Page 40

Sondage

Dans quelle catégorie de poids vous situez-vous ?

101 - 110 kgs - 49.4% - 40 vote(s)
111 - 120 kgs - 9.9% - 8 vote(s)
121 - 130 kgs - 6.2% - 5 vote(s)
131 - 140 kgs - 4.9% - 4 vote(s)
141 - 150 kgs - 4.9% - 4 vote(s)
151 - 160 kgs - 2.5% - 2 vote(s)
161 - 170 kgs - 22.2% - 18 vote(s)
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 18:01

Citation de popette58 :
Bah je pense que c'est comme les points au ping ; si on focalise trop dessus on ne progresse pas. Continue de faire le truc comme tu le sens, ça va le faire.

Tu m'as bien compris je vois. Clin d'oeil C'est clair que je me prends beaucoup moins la tête au ping, depuis un bon moment. Je joue avec le même matos, fini les essais, et du coup, j'ai confiance en mon jeu. Cette saison, ça a payé.
Allez L'Isle sur le Doubs
popette58

Vendredi 14 Août 2015 21:35

Je suis tes traces... J'ai remonté peu ou prou le même set avec un bois en bois que j'avais quand on s'est joué à Fesche et que j'ai gardé trois ans, avant de chercher un bois carbone pour pallier à mes soucis physiques... Et j'ai pris un sacré pied à retenter et repasser des séquences que je n'avais plus passé depuis belle lurette ! Comme quoi...
Ni Dieu, ni maître... mais des FRITES !!! Bordel...
Biiig

Samedi 15 Août 2015 13:17

"Sentir" ta raquette dans ta main comme si elle en était le prolongement, "sentir" les balles s'enfoncer dans le revêtement et en repartir avec la force, la rotation et la direction que toi tu as décidées. Si tu ressens cela : c'est que tu as trouvé LA bonne combinaison, et qu'il ne faut plus changer. Et c'est ce que je ressens depuis que j'ai cette compo. Ce pourquoi je ne me préoccupe absolument plus de ça, que j'ai retrouvé la confiance et que je suis cool, même quand je suis mené... et même quand je perds un match, c'est que mon adversaire à mieux joué que moi. Plus aucun doute ni remise en question de mon matos, j'analyse chaque défaite uniquement par rapport au jeu que j'ai développé, à la tactique que j'ai employée ; et je sais pourquoi j'ai été en difficulté ou j'ai perdu. Zen le Big. Émoticône
Message modifié 3 fois, dernière modification Samedi 15 Août 2015 13:35 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
Biiig

Samedi 15 Août 2015 13:22

Pour revenir au sujet, toujours pas de perte de poids cette semaine, mais je sens, je vois, et on me le dit aussi, que je me suis affiné.

Petit tour en bécane ce matin, le blouson en jean que j'avais du mal à fermer il y a 2 mois, un des boutons avait fait le saut plusieurs fois... Eh bien ce matin, je flottais dedans, plus du tout serré. Et ça... c'est vraiment agréable. Bref, je me sens mieux, beaucoup mieux, et ça me motive à persévérer dans cette voie.
Message modifié 1 fois, dernière modification Samedi 15 Août 2015 13:28 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
archeo

Samedi 15 Août 2015 13:38

En effet, au-delà du chiffre brut, ce genre de constatation comme le cran qu'on sert en plus à la ceinture, la vieille fringue dans laquelle on ne rentrait plus et qu'on peut de nouveau enfiler, etc... Ca fait du bien au moral ! Et ça oblige aussi à revoir sa garde robe.
http://www.ustremblaytt.fr/
Biiig

Samedi 15 Août 2015 13:45

Absolument ! ^_^
Allez L'Isle sur le Doubs
Bricecdt

Mardi 18 Août 2015 08:35

Garde une photo de toi avant surtout ...pour la simple et bonne raison que même quand tu auras perdu tous le poids que tu as prévu tu te verra toujours gros Émoticône donc moi j'ai garder un de mes vieux pantalon et j'ai de vieille photo a 150 kg (enfin pas si vieille que ça Émoticône )

Et lache rien Émoticône mais n'oublie pas de te faire des petits plaisirs de temps en temps niveau repas c'est essentiel aussi de ne pas faire que de la restriction sur tes repas car en général un jour on craque et ça peut vite repartir dans l'autre sens si le moral n'est pas la Émoticône
Biiig

Mardi 18 Août 2015 09:38

C'est le cas ... J'ai perdu 18 kilos et j'ai l'impression de n'avoir rien perdu ... pourtant je le vois dans mes fringues. Mais quand je me vois en photo ou en vidéo, je me trouve toujours aussi énorme.
Allez L'Isle sur le Doubs
popette58

Mardi 18 Août 2015 10:30

Citation de Biiig :
Pour revenir au sujet, toujours pas de perte de poids cette semaine, mais je sens, je vois, et on me le dit aussi, que je me suis affiné.

Petit tour en bécane ce matin, le blouson en jean que j'avais du mal à fermer il y a 2 mois, un des boutons avait fait le saut plusieurs fois... Eh bien ce matin, je flottais dedans, plus du tout serré. Et ça... c'est vraiment agréable. Bref, je me sens mieux, beaucoup mieux, et ça me motive à persévérer dans cette voie.


Ah le tour en bécane... j'en rêve Émoticône

Allez pour vous remonter le moral... une petite chanson en plein dans le sujet (mais il faut écouter jusqu'au bout pour comprendre) :
Ni Dieu, ni maître... mais des FRITES !!! Bordel...
violoniste18

Mardi 18 Août 2015 12:23

si ça peut donner des idées, voici une des recettes facile/rapide de mon régime :

+ flocons d'avoines nature
+ chocolat en poudre sans sucre (rayon café)
+ yaourt
+ fruits frais
http://www.methodelesseur.fr forum Violon Passion : http://www.forum-violon-passion.fr Stages : http://www.stages-violon.fr
Bricecdt

Mardi 18 Août 2015 16:42

Citation de Biiig :
C'est le cas ... J'ai perdu 18 kilos et j'ai l'impression de n'avoir rien perdu ... pourtant je le vois dans mes fringues. Mais quand je me vois en photo ou en vidéo, je me trouve toujours aussi énorme.


C'est normal malheureusement , même a 106 kg je me trouve toujours pareil que quand j'étais a 150 kg alors que c'est pas vraiment le cas Émoticône
raph_le_rouge

Mardi 18 Août 2015 20:29

Citation de Biiig :
Citation de popette58 :
Bah je pense que c'est comme les points au ping ; si on focalise trop dessus on ne progresse pas. Continue de faire le truc comme tu le sens, ça va le faire.

Tu m'as bien compris je vois. Clin d'oeil C'est clair que je me prends beaucoup moins la tête au ping, depuis un bon moment. Je joue avec le même matos, fini les essais, et du coup, j'ai confiance en mon jeu. Cette saison, ça a payé.




Émoticône c'est toujours quand j'y pense le moins que je perds deux kilos
Biiig

Mercredi 19 Août 2015 08:28

Le 15/06 j'étais à 157 kgs, le 15/07 à 143, le 01/08 à 139.

1 -> 110 ==> 101 kgs <-> 03/06/2016 ? (103 kgs)
2 -> 120 ==> 111 kgs <-> 15/02/2016 ?
3 -> 130 ==> 121 kgs <-> 15/10/2015 (138 kgs au 19/08/2015)
4 -> 140 ==> 131 kgs <-> 15/08/2015 (139 kgs)
5 -> 150 ==> 141 kgs <-> 15/07/2015 (143 kgs)
6 -> 160 ==> 151 kgs <-> 15/06/2015 (157 kgs)
7 -> 170 ==> 161 kgs

Allez c'est reparti. - 19 kgs. Encore 35...
Message modifié 1 fois, dernière modification Mercredi 19 Août 2015 08:30 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
archeo

Mercredi 19 Août 2015 08:36

Allez, un Mars et ça repart ! Euh non, une salade avec la vinaigrette à part Émoticône
http://www.ustremblaytt.fr/
popette58

Mercredi 19 Août 2015 09:21

Pfff... moi j'ai craqué sur l'assiette de pâtes avec une bonne bière en rentrant de l'entraînement hier... résultat +500g Émoticône faut pas se relâcher...
Ni Dieu, ni maître... mais des FRITES !!! Bordel...
archeo

Mercredi 19 Août 2015 09:48

Pffff, dans deux joueurs, il n'y paraîtra plus.
Même si je ne suis plus dans une logique de régime car j'ai atteint mes objectifs, je continue à me peser régulièrement. Et même si je recommande moi-même une pesée hebdomadaire, je suis le premier à me peser tous les jours, ça me sert d'alerte. Sauf que je pense avoir pris le recul suffisant par rapport au poids affiché dans la mesure où j'ai constaté des variations quotidiennes qui sont souvent sans rapport avec les repas engloutis. D'un jour sur l'autre, j'ai déjà constaté des écarts pouvant aller de 500 gr à 1 kg, tantôt en plus, tantôt en moins donc pas d'inquiétude.
http://www.ustremblaytt.fr/
popette58

Mercredi 19 Août 2015 10:07

Ouais, c'est assez psychologique comme truc surtout. J'ai donné le même conseil à Biig il y a trois pages, et pourtant quand le chiffre de la balance ne te plaît pas, ben il te plaît pas quoi Émoticône
Ni Dieu, ni maître... mais des FRITES !!! Bordel...
Biiig

Mercredi 19 Août 2015 11:19

Citation de popette58 :
Pfff... moi j'ai craqué sur l'assiette de pâtes avec une bonne bière en rentrant de l'entraînement hier... résultat +500g Émoticône faut pas se relâcher...

Alors la bonne bière ... ça m'arrive... l'assiette de pâtes ... aussi ... mais pas les deux en même temps.

Tiens d'ailleurs, ce midi : canellonis ! Émoticône mais de légumes hein ==> Pâte "faite maison", légumes moulinés, et surtout, pas de viande, pas de graisses = délicieux ET régime. Clin d'oeil
Message modifié 3 fois, dernière modification Mercredi 19 Août 2015 12:25 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
Biiig

Mercredi 19 Août 2015 12:25

Je devrais franchir le cap des - 20 kilos d' ici la fin de semaine.
Allez L'Isle sur le Doubs
popette58

Mercredi 19 Août 2015 14:10

Bah écoute, sans en arriver aux grammages préconisés par cowboy, j'ai quand même en partie appliqué sa tactique d'augmenter la ration protéique et de diminuer la ration de féculents et ça fonctionne vraiment pas mal. Comme déjà dit, pas de sensation de faim, l'impression de se faire plaisir à table et je maigris progressivement. Et je ne pense pas me mettre en danger au niveau rénal (encore qu'il faut que je soigne mon hydratation je pense).
Ni Dieu, ni maître... mais des FRITES !!! Bordel...
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