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Joueurs en surpoids et diététique - Page 39

Sondage

Dans quelle catégorie de poids vous situez-vous ?

101 - 110 kgs - 49.4% - 40 vote(s)
111 - 120 kgs - 9.9% - 8 vote(s)
121 - 130 kgs - 6.2% - 5 vote(s)
131 - 140 kgs - 4.9% - 4 vote(s)
141 - 150 kgs - 4.9% - 4 vote(s)
151 - 160 kgs - 2.5% - 2 vote(s)
161 - 170 kgs - 22.2% - 18 vote(s)
Takkyu_wa_Inochi

Jeudi 13 Août 2015 10:41

Mes calembours ne font pas rire tout le monde? Je suis désolé qu'il fassent un aussi gros bide... Émoticône
popette58

Jeudi 13 Août 2015 10:48

Takkyu, tu devrais arrêter maintenant... Tu peux comprendre que certains sujets puissent être considérés comme sérieux par leur auteur, et Biiig a été plutôt clair sur son opinion. Laisse tomber...
Ni Dieu, ni maître... mais des FRITES !!! Bordel...
Takkyu_wa_Inochi

Jeudi 13 Août 2015 11:00

Citation de popette58 :
Takkyu, tu devrais arrêter maintenant... Tu peux comprendre que certains sujets puissent être considérés comme sérieux par leur auteur, et Biiig a été plutôt clair sur son opinion. Laisse tomber...


ok j'arrête, je ne veux agraisser personne.
Message modifié 1 fois, dernière modification Jeudi 13 Août 2015 11:05 par Takkyu_wa_Inochi
Ponginator

Jeudi 13 Août 2015 12:10

Citation de Takkyu_wa_Inochi :
Mes calembours ne font pas rire tout le monde?Je suis désolé qu'il fassent un aussi gros bide... Émoticône


Citation de Takkyu_wa_Inochi :
ok j'arrête, je ne veux agraisser personne.


Encore ! Émoticône
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popette58

Jeudi 13 Août 2015 14:34

Non franchement Takkyu t'es lourd... Émoticône
Ni Dieu, ni maître... mais des FRITES !!! Bordel...
Bricecdt

Jeudi 13 Août 2015 21:42

Citation de Biiig :
Le 15/06 j'étais à 157 kgs, et le 15/07 à 143.

1 -> 110 ==> 101 kgs <-> 03/06/2016 ? (103 kgs)
2 -> 120 ==> 111 kgs <-> 15/02/2016 ?
3 -> 130 ==> 121 kgs <-> 15/10/2015 ?
4 -> 140 ==> 131 kgs <-> 15/08/2015 (139 kgs au 01/08/2015)
5 -> 150 ==> 141 kgs <-> 15/07/2015 (143 kgs)
6 -> 160 ==> 151 kgs <-> 15/06/2015 (157 kgs)
7 -> 170 ==> 161 kgs

Stagnation depuis 13 jours... mais je sais pourquoi : Je suis encore en vacances, tranquille (un peu trop... pas assez d'activité physique), à la maison, quelques petits écarts... pas au cours des repas, là je reste sérieux ; mais plutôt entre les repas... le soir... y'a pas de secret.


Sincèrement je te souhaite de réussir dans ta quête ...j'ai fait aussi une grosse perte de poids 150kg => 95kg il y as deux ans et le plus dur c'est de pas reprendre après ce que j'ai pas su faire car je suis retourner a 110kg Émoticône bon j'ai décider de m'y remettre le 1 aout et pour l'instant ça fonctionne pas mal je veux juste retourner a 95kg Émoticône et surtout après ne pas repasser a plus de 100 ...
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 10:42

Citation de Bricecdt :
Sincèrement, je te souhaite de réussir dans ta quête ...j'ai fait aussi une grosse perte de poids 150kg => 95kg il y a deux ans, et le plus dur c'est de pas reprendre après, ce que j'ai pas su faire, car je suis retourné à 110kg Émoticône Bon, j'ai décidé de m'y remettre le 1er août, et pour l'instant ça fonctionne pas mal. Je veux juste retourner à 95kg Émoticône, et surtout après, ne pas repasser à plus de 100 ...

Merci de ton soutien Brice. Wouah -55 kgs ! Super ! Bravo ! 55 kgs... c'est ce que je voudrais perdre... J'en rêverais !

Respect en tout cas, car toi tu y es arrivé. Émoticône

Ça t'a pris combien de temps pour perdre tout ça ?

Et oui, c'est pas le tout de perdre du poids, c'est une autre affaire de ne pas en reprendre effectivement...
Message modifié 2 fois, dernière modification Vendredi 14 Août 2015 11:18 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 11:03

Citation de Bricecdt :
Sincèrement, je te souhaite de réussir dans ta quête ...j'ai fait aussi une grosse perte de poids 150kg => 95kg il y a deux ans, et le plus dur c'est de pas reprendre après, ce que j'ai pas su faire, car je suis retourné à 110kg Émoticône Bon, j'ai décidé de m'y remettre le 1er août, et pour l'instant ça fonctionne pas mal. Je veux juste retourner à 95kg Émoticône, et surtout après, ne pas repasser à plus de 100 ...

Oui, ça m'intéresserait vraiment de savoir en combien de temps tu as perdu ces 55 kgs ? et comment ça s'est déroulé ?

(si tu t'en rappelles). Combien tu as perdu les deux premiers mois ? et au bout de 6 mois ? et ensuite ? ...

Est-ce que tu as vécu des périodes de stagnation ? (comme moi en ce moment...)

Si tu as des trucs qui ont vraiment bien fonctionné... en résumé, comment tu as fait quoi.

Je suis vraiment preneur de tes conseils vu que tu as vécu la même expérience que moi, et surtout, que tu as réussi !

Excuse-moi de t'inonder de questions hein... Je suis admiratif, vraiment !

Je ne doute pas que, si tu as toujours la volonté, tu parviendras à redescendre à 95 kgs sans problème. Clin d'oeil
Message modifié 3 fois, dernière modification Vendredi 14 Août 2015 11:25 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 13:01

J'ai retrouvé un de tes messages il y a environ 2 ans ; en voici un extrait :
Citation de Bricecdt du 12 juillet 2013 :
... il y a 3 ans, je faisais 148 kg pour 1m80. Émoticône J'ai eu une grave blessure au bras, ce qui m'a fait arrêter le tennis.

J'en ai profité pour me mettre au régime et perdre 56 kilos en 7 mois ...

Maintenant je suis à 102 kg, car j'ai repris sur ordre de mon médecin ; car de gros problèmes de tension et de malaise suite au régime ...

De toute façon, vu mon ossature et toute la musculation que je fais, et que j'ai fait, je ne peux pas descendre sous les 90 kg,

donc j'ai 5 ou 6 kilos à perdre ; mais je fais ça tranquillement pour aller à un poids de 95 kg ...

Pfiou, 56 kgs en 7 mois... 8 kgs par mois ! Si j'ai fait à peu près la même chose en 2 mois, ça me paraît compliqué pour la suite.
Message modifié 1 fois, dernière modification Vendredi 14 Août 2015 13:20 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
Bricecdt

Vendredi 14 Août 2015 14:02

Citation de Biiig :
J'ai retrouvé un de tes messages il y a environ 2 ans ; en voici un extrait :
Citation de Bricecdt du 12 juillet 2013 :
... il y a 3 ans, je faisais 148 kg pour 1m80. Émoticône J'ai eu une grave blessure au bras, ce qui m'a fait arrêter le tennis.

J'en ai profité pour me mettre au régime et perdre 56 kilos en 7 mois ...

Maintenant je suis à 102 kg, car j'ai repris sur ordre de mon médecin ; car de gros problèmes de tension et de malaise suite au régime ...

De toute façon, vu mon ossature et toute la musculation que je fais, et que j'ai fait, je ne peux pas descendre sous les 90 kg,

donc j'ai 5 ou 6 kilos à perdre ; mais je fais ça tranquillement pour aller à un poids de 95 kg ...

Pfiou, 56 kgs en 7 mois... 8 kgs par mois ! Si j'ai fait à peu près la même chose en 2 mois, ça me paraît compliqué pour la suite.


En fait le premier mois j'ai perdu 12 Kg ... mais surtout ne vas pas trop vite comme je l'ai fait pour la simple raison c'est que ton corps vas te jouer des tours car c'est trop rapide pour l'organisme .
Moi je faisait du sport a outrance et énormément de marche et je mangeais rien de gras et surtout j'avais arrêter le coca (j'en buvait 3 litres par jour) et quand on dit que ces boissons on des effets comme le tabac a cause du sucre c'est complètement vrai , arrêter le sucre d'un coup a été très dur tellement cela me manquait Émoticône

Après j'ai eu plusieurs complication comme des malaises a répétition car j'ai brusquement dit a mon corps "tu auras moins de calorie mais tu vas en dépenser 3 fois plus"

Si j'ai un conseil a te donner c'est de pas essayer d'aller trop vite et surtout de faire un bilan complet avec ton médecin chose que j'ai pas faite ...quand je suis arriver a 95 Kg j'ai eu que des merde comme le découverte d'une hernie inguinale qu'on ne voyait pas avant et qui une fois apparu a faille me laisser sur le carreau tellement ça c'est vite aggravé ...A 12h près j'étais plus la pour en parler Émoticône

J'ai fait ça sans aucun suivi ni d'un médecin , ni d'un nutritionniste et je pense quand quand on attaque une telle perte de poids il faut se faire suivre car c'est un changement énorme pour le corps . Je n'ai même pas suivi un régime j'ai juste changé complément ma façon de manger et surtout les quantités

Pour la stagnation oui j'ai connu ça aussi c'est normal et ça arrive dans tous les régimes mais après ça décolle t'inquiète pas pour ça Émoticône

Si tu as des questions autre hésite pas même en MP Émoticône et quand a ceux qui se moque de ceux qui essaye de maigrir je vais rien dire car je vais être vulgaire ...perso ça me gène pas le regard des autres sur moi je m'en tape mais je sais que d'autre personne sont très sensible a ça et ce genre de moquerie peut aller jusqu'a une issue tragique donc je trouve ça complètement con et immature (j'essaye de pas être vulgaire encore une fois)

Donc bravo a ceux qui s'y mette et surtout bon courage car c'est plus dur que de prendre 100 point au tennis de table Émoticône
Takkyu_wa_Inochi

Vendredi 14 Août 2015 15:14

Message modifié 1 fois, dernière modification Vendredi 14 Août 2015 15:15 par Takkyu_wa_Inochi
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 15:17

Citation de Bricecdt :
Si j'ai un conseil à te donner, c'est de ne pas essayer d'aller trop vite, et surtout, de faire un bilan complet avec ton médecin, chose que j'ai pas faite ...

Merci Brice. Je te rassure, je ne cherche pas du tout à aller trop vite.

J'ai vu un médecin il y a une quinzaine de jours, le bilan sanguin est satisfaisant pour le moment.
Citation de Bricecdt :
Quand je suis arrivé à 95 Kg, j'ai eu que des merdes, comme la découverte d'une hernie inguinale qu'on ne voyait pas avant, et qui une fois apparue, a failli me laisser sur le carreau tellement ça c'est vite aggravé ...A 12h près, j'étais plus là pour en parler. Émoticône

Effectivement... ça fait peur ! Tu as eu chaud dis donc !

En tout cas, merci pour ta réponse,
Allez L'Isle sur le Doubs
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 15:42

Citation de Capoblanco du è juin 2013 :
Les pertes de poids massives et brutales sont néfastes pour le corps et précèdent souvent des rechutes. Il vaut mieux y aller progressivement, mais durablement.

Par exemple, si on pèse 147kg et qu'on veut descendre à 90kg, il vaut mieux se fixer comme objectif de perdre 3kg/semaine durant 7 semaines, puis 2kg/semaine durant 8 semaines, puis 1kg/semaine pendant 15 semaines, puis 500gr/semaine durant 10 semaines. Au total, il aura fallu 40 semaines pour atteindre son objectif, mais cela aura été de manière saine, avec une évolution progressive et durable du régime alimentaire et des habitudes de vie.

Je trouve ce "programme" de Capoblanco assez ... "raisonnable" ; SAUF QUE : il faudrait peut-être y intégrer (et "accepter"...) quelques semaines sans aucune perte de poids ; surtout qu'il peut arriver que l'on continue à s'affiner sans perdre de kilos. Mais je pense que Capoblanco parlait de "perte moyenne"

Si je compare avec moi.

-3 Kgs / semaine x 7 semaines = -21 Kgs ==> Moi -18 kgs en 6 semaines (mais 0 kg perdu la 7ème... pas grave)

-2 Kgs / semaine x 8 semaines = -16 kgs ==> Moi c'est mal parti... 0 kg perdu aussi la 8ème semaine... Je suis déjà en retard de 5 kilos... Ouille !

-1 Kg / semaine x 15 semaines = -15 kgs

-0.5 kg / semaine x 10 semaines = -5 kgs

TOTAL : - 57 kgs / 40 semaines
Message modifié 2 fois, dernière modification Vendredi 14 Août 2015 16:03 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 15:56

Allez, je pesais 157 kgs et je veux descendre à 103 kgs. Si "j'adapte" le programme de Capoblanco à ma situation actuelle et réelle :

-3 kgs / semaine x 6 semaines = -18 kgs ==> ça c'est fait Émoticône

-0 kg / semaine x 2 semaines = -0 kg Émoticône

-2 kgs /semaine x 8 semaines = -16 kgs (= -34 kgs)

-1 kg / semaine x 15 semaines = -15 kgs (= -49 kgs)

-0.5 kg / semaine x 10 semaines = -5 kgs (= -54 kgs)

TOTAL : -54 kgs / 43 semaines (cela me laisse encore 9 semaines à -0 kg... un peu de marge quoi...)
Message modifié 2 fois, dernière modification Vendredi 14 Août 2015 16:06 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 16:00

Pour l'instant, cela me semble encore réalisable. Qu'en pensez-vous ?
Allez L'Isle sur le Doubs
Bricecdt

Vendredi 14 Août 2015 16:08

Oui largement réalisable surtout que tu est motivé et la réussite d'une grosse perte de poids passe principalement par la volonté ...tu auras des passages a vide c'est carrément obligé car tu part pas sur un régime de 2 mois pour perdre 5 kg mais sur presque que une année et c'est la que le mental vas beaucoup jouer Émoticône
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 16:31

Citation de Bricecdt :
... bon courage car c'est plus dur que de prendre 100 points au tennis de table Émoticône

Vi... Pour les 100pts, c'est déjà fait. Clin d'oeil
Message modifié 1 fois, dernière modification Vendredi 14 Août 2015 16:31 par Biiig
Allez L'Isle sur le Doubs
popette58

Vendredi 14 Août 2015 17:15

Bah je pense que c'est comme les points au ping ; si on focalise trop dessus on ne progresse pas. Continue de faire le truc comme tu le sens, ça va le faire.
Ni Dieu, ni maître... mais des FRITES !!! Bordel...
violoniste18

Vendredi 14 Août 2015 17:48

Citation de Biiig :
Vi... Pour les 100pts, c'est déjà fait. Clin d'oeil


les 100 points, c'est uniquement lié à ta perte de poids ?
http://www.methodelesseur.fr forum Violon Passion : http://www.forum-violon-passion.fr Stages : http://www.stages-violon.fr
Biiig

Vendredi 14 Août 2015 17:53

Ah non, pas du tout. Je les ai pris au cours de cette saison les 100 points. 110 exactement - 17 de dérive. Dont 59 en mars à 157 kilos.
Allez L'Isle sur le Doubs
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