La prise de notes en match et en entrainement

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Lundi 23 Avril 2007 18:26

Prise de notes en entraînement et en match :

Avez-vous déjà remarqué ces pongistes qui prennent des notes de fin de fin de match ?

On pourrait penser qu’il marquent leur résultats de match. S’ils il ne font que ça c’est déjà un début.
Pour tout vous dire je fais parti de ces gens là et je ne prends pas de notes par snobisme !
Ces notes me permettent t de planifier mon entraînement. En effet j’analyse la qualité technique de mes gestes en fin d’entraînement et de match afin de repérer les lacunes récurrentes. Une fois cela identifiée et noté, j’envisage des solutions avec mon coach préféré et je mécanise la ou les solutions à l’aide de panier de balles. J’intègre ces nouvelles bases lors de match interne au club (Peu importe si je perds, je test !). Peu à peu la solution est devenue un réflexe que j’utilise en match off. L’analyse technique et tactique des matchs enrichissent mon carnet. Je visualise ainsi ma progression pour entretenir ma motivation et je vérifie au fil du temps que ces solutions sont toujours d’actualité. J’efface ainsi les gestes inadaptés de ma mémoire pour laisser place à un jeu qui s’améliore (du moins je l’espère). Ce carnet s’enrichi au fil des problèmes que j’identifie et je tente de solutionner.
Je n’invente rien, ce procédé est utilisé par de nombreux sportif de haut niveau toutes disciplines confondues. c'est une des clefs de la progression a moins que vous ne disposiez d'une excéllente mémoire ou que votre niveau d'investissement personnelle dans ce sport ne vous oblige pas.

"Je sais, je parle comme un libre mais je suis pas aussi C.. que la couverture!"

La prise note c’est pas la prise de tête !