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Garder son calme,techniques...

steeven

Mardi 31 Mai 2005 14:40

Maintenant que j'ai atteint techniquement le niveau que je voulais atteindre (pour 7 saison)
Il ne me reste plus qu'a régler ce problemme de gestion de mes émotions (colère, cris...)
et je perd mes dernier match unnioquement parceque je ne me controle pas!!!
si vous étiez dans mon cas et que vous avez renversé la vapeur, faite l'en part.
merci...;
Le pouvoir est dans l'action!
pinglover

Mardi 31 Mai 2005 15:06

Tu es perdu corps et âme steeven à mon avis.Émoticône

La seul méthode que je connaisse est de s'imposer une discipline de fer pendant un match en s'imposant le silence absolu (même pas un yes). Cela te permettra de refreindre tes émotions.

C'est comme la cigarette, c'est dur au début mais après on peut se sevrer. Mais attention la rechute est toujours possible.

Si après quelques temps et seulement après tu arrives à t'imposer le silence. Tu pourras t'exprimer de temps à autres. Émoticône
Tout cela n'est qu'un jeu. Alors amuses toi !
Xunil

Mardi 31 Mai 2005 16:00

un technique qui peux aussi d'aider à te concentrer en plus de te calmer, c'est de te passer une chanson en tête, pour moi ça marche
Ping un jour, Pong toujours.
magic

Mardi 31 Mai 2005 16:11

Si c'est une chanson de Ramstein, ça va peut être pas marcher
Soyons désinvoltes, n'ayons l'air de rien.
rclens1998

Mardi 31 Mai 2005 16:28

Émoticône

Moi aussi avant j'étais un peu comme ca quand j'étais jeune, le truc a faire, c'est le jour ou j'ai reellement compris que m'énerver ne pouvait que nuire a mes resultats j'ai tout intériorisé et je ne montre jamais ma colére
ASCAP Sochaux !
Xunil

Mardi 31 Mai 2005 17:03

rigole pas magic, moi je me passe du metallica, ramstein, linkin park .... et plus la musique est hard plus ça te calme
Ping un jour, Pong toujours.
kkreanga

Mardi 31 Mai 2005 17:34

moi j'essaye d'etre calme en match mais c'est pas facile, et ensuite je vais me défoulé dans les vestiaires si j'en ai besion
autodidacte

Mardi 31 Mai 2005 17:36

Lorsque tu rentres dans l’aire de jeu fabrique toi une colère interne ne regarde pas l’extérieur ni l’adversaire tu dois apprivoiser cette balle et pour cela le contrôle de tes émotions est indispensable et surtout ne laisse rien transparaître
Enfin ne lâche pas un seul point et si tu dois mettre 11/0 à ton adversaire fais le.
romrom

Mardi 31 Mai 2005 17:48

Il faut penser avant et pendant le match que:
1) les cris d'énervement te déconcentrent, tu as plus de chance de perdre le point d'après.
2) les cris d'énervement encouragent ton adversaire, c'est comme si tu lui disais : c'est exactement comme ça qu'il faut me jouer, vas-y continue tu vas gagner.

Si tu as du mal à te taire au départ, essaie de bien te concentrer (t'isoler) avant le match, de te reconcentrer entre les sets et n'oublie pas que tu as droit à un temps mort si tu n'arrive plus à gérer tes émotions. Tu verra qu'avec une bonne gestion de tes émotions tes performances vont faire un bond en avant. Si tu n'y arrives pas tout seul fais appel à un préparateur mental...
www.bynightsport.com
Schumitami

Mardi 31 Mai 2005 17:49

Si tu réfléchis au point suivant, à savoir comment tu vas le jouer, ou comment tu vas servir, comment tu vas organiser ton coup pour géner au maximum, ton adversaire, tu n'a pas le temps de te mettre en colère, tu as tout le juste de réfléchir rapidement...
bigaline

Mercredi 01 Juin 2005 02:46

" ... j'étais un peu comme ca quand j'étais jeune ... ' T'inquiètes pas rclens, t'es toujours classé dans les jeunes ! Émoticône
bigaline

Mercredi 01 Juin 2005 02:49

romrom et autodidacte ; pour vos excellents conseils ... Émoticône
aurelien

Mercredi 01 Juin 2005 10:33

Moi j'ai exactement le même problème quand je m'énerve je perd tous mes moyens. J'essaye de m'énerver mais "positivement" : m'encourager le plus possible.
Connaître l'histoire de notre sport c'est ne plus commettre les même erreurs que par le passé.
loac

Mercredi 01 Juin 2005 12:16

Alors c’est simple, tu contournes la table et tu colles une pancarte au type en face qui t’envoie pas les balles comme il faut ! Émoticône
Polska

Mercredi 01 Juin 2005 13:01

Moi j'arrive à ne plus parler pendant le match mais des moments je suis comme une bouilloire et j'ai l'impréssion que c'est encore pire dans mon jeu. Comment faire ?
Le pire c'est quand je joue un gars qui n'arrête pas de parler et de se plaindre, là c'est vraiment ce qui me déconcentre le plus et je perd tous mes moyens, j'ai envie de l'étrangler mon adversaire. çà vs arrive aussi ? comment réagissez-vs ?
Cutman

Mercredi 01 Juin 2005 13:28

Je crois Polska que tu n'as pas liquidé ton complexe d'Oedipe. Il te faut un Moi plus fort.
romrom

Mercredi 01 Juin 2005 20:08

il veut dire qu'il ne faut pas que tu te laisse dominer par le ça...
www.bynightsport.com
elturkm

Mercredi 01 Juin 2005 20:57

oui j'ai vu ça dimanche steven , c'est vrai que tu gueler fort Émoticône
salut les pongistes c'est moi elturkm mais je prefere Max. ALLEZ LE CSB Saint Dizier !!!!
Polska

Mercredi 01 Juin 2005 23:53

Vous pouvez etre plus précis ds vs commentaires et explications ?
Smartiz

Jeudi 02 Juin 2005 00:11

Il y a les mecs qui n'arrêtent pas de se plaindre à la table et d'autres qui le font sur des forums Émoticône.
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
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