Douleur au bras lorsque je reste en revers.

Lundi 05 Octobre 2009 10:56

Bonjour. Depuis que je m'entraine sur Compiegne, j'ai remarqué que j'ai des douleurs assez fortes qui arrivent dans le bras lorsque je reste en revers lors d'exercices.

Par contre, en match, pas de problèmes pour le moment vu que je joue très peu en revers.

Par contre, j'aimerais savoir si quelqu'un a déja eu ce problème et quelle est la solution ? ( muscu ? mauvais positionnement ? ).
Merci !
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Lundi 05 Octobre 2009 11:39

ça m'arrive, mais je dirais qu'en revers j'ai un manque d'énergie par rapport au coup droit . Pour quelle raison ? Mystère

Lundi 05 Octobre 2009 15:35

Déjà remarqué cela aussi.
Pas d'explications mais des idées.
La bonne position du RV impose de mettre le coude devant, position non confortable et inhabituelle ==> fatigue
Les entrainements font plus travailler le CD que le RV dans l'ensemble ==> moins d'habitude et d'endurance
La plupart des joueurs sont plus à l'aise en poussette du RV que CD mais c'est l'inverse pour le top ==> Crispation donc fatigue
Perso, j'arrête de travailler le revers si je ressens cette gene.
Mais dès la fois suivante j'essaie de remettre une couche....quand je peux.
Si d'autres ont de meilleures idées pour expliquer ce phénomène...
Message modifié 1 fois, dernière modification Lundi 05 Octobre 2009 15:36 par madustbin

Lundi 05 Octobre 2009 16:43

Lorsque l'on joue du revers on a un peu plus tendance à jouer avec le poignet (un petit mouvement d'arrière en avant). La répétition de ce mouvement peut "fatiguer" le tendon. pour savoir si c'est le tendon qui est atteint, demandez à un camarade, lorsque vous avez mal, de vous serrer la main comme lorsque vous dites bonjour. Si cela vous fait mal c'est une épicondylite. Le remède c'est le repos et infiltration d'anti-inflammatoire.

Lundi 05 Octobre 2009 20:05

Ca ne dure jamais longtemps la douleur après 2 minutes c'est passé. Mais sur le coup, ca gène vraiment.

Mais bon, c'est peut être dûe à une position pas idéale ou d'avoir moins l'habitude.
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Lundi 05 Octobre 2009 20:34

Beh alors ça veut dire qu'on prend de mauvaises habitude pendant un cours il vaut mieux dire de travailler le revers top spin comme ça on aura l'habitude parce qu'on travaille plus le coup droit et a chaque fois je dois faire des pivots et à force ça me fait mal au dos je sais pas pourquoi..

Lundi 05 Octobre 2009 21:28

bah à 109 ans c'est normal ! Émoticône
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Lundi 05 Octobre 2009 23:32

y'a des chances que ce soit effectivement un problème avec les nerfs dans le coude, sans doute épicondylite

L'épicondylite ou atteinte inflammatoire des tendons des muscles épicondyliens; il s'agit de 70% des cas; La douleur siège sur la face externe du coude et est déclenchée lors des revers (c'est pour la badminton cette explication à la base)

Mardi 06 Octobre 2009 07:43

oui, ca doit être ca...

La question c'est : est ce que ca se soigne ?^^
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Mardi 06 Octobre 2009 12:46

En fait, l'explication est dans le 1er message de quetinsz :
Citation de quentinsz :
Bonjour. Depuis que je m'entraine sur Compiegne, j'ai remarqué que j'ai des douleurs assez fortes qui arrivent dans le bras lorsque je reste en revers lors d'exercices.

Donc, c'est très simple, arrête de t'entraîner là-bas. MDR
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Hardbat France, pour le développement du hardbat en France http://www.hardbat-france.fr

Mardi 06 Octobre 2009 16:54

ça se soigne, du repos, y'a des pommades qui soulagent un peu sans faire de miracle, injections d'antidouleurs, mais bon je ne suis pas médecin

Mercredi 07 Octobre 2009 07:55

Hier, à l'entrainement, j'ai encore senti quelques douleurs ( en faite on passe au moins 20 minutes à faire que du revers sur la première heure ) mais ca a été mieux.

Je pense que je m'habitue petit à petit. En match, je ne ressens plus rien c'est l'essentiel.
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Mercredi 13 Avril 2011 15:51

il faut se dire que le pongiste et le tennisman ont tous les deux presque la meme maladie; chez les médecins il appellent la maladie du tennisman ca peut etre un prob au niveuau epaule , bras avant bras moi qui est fait fait du tennis et eu un conseil par mon pére il disait prendre du repos car c'est trop d'entrainement je l'ai eu et c'est vrai prendre du repos c'est idéal moi qui travaillé dans le milieu hospitalier militaire j'ai eu confirmation par un médecin spécialisé dans le sport
rogalski

Mercredi 13 Avril 2011 20:00

Citation de quentinsz :
Je pense que je m'habitue petit à petit. En match, je ne ressens plus rien c'est l'essentiel.

deux joueurs qui s'entraînent dans mon club ont eu une douleur, face externe de l'avant bras, lors d'exercices de longue durée en revers. Ca a fini par passer au bout de quelques mois, même si c'est revenu à l'occasion pendant une journée ou deux.
A l'inverse, je joue et je m'entraîne énormément en revers depuis plusieurs années. Je n'ai jamais rien ressenti au niveau de l'avant bras ou du poignet.

Mercredi 13 Avril 2011 23:55

Essaye la pomade Nifluril, ou Niflugel, je sais plus trop comment elle s'appelle aujaourd'hui.

Quand j'étais au service militaire, le médecin en prescrivait à tour de bras pour tous les petits bobos, c'est tout juste s'il en donnait pas pour les problèmes dentaires (lol)

C'est en vente libre en pharmacie, aux environs de 3 euros

Jeudi 14 Avril 2011 00:29

Je viens aussi de me refaire une épicondyte en testant un autre bois.
Barbouillage au Niflugel et glaçage effectivement de rigueur, mais si la tendinite est bien installée, je sais par expérience que c'est longue galère en perspective...
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait" - Mark Twain.

Jeudi 14 Avril 2011 01:48

Soit comme certains l'on dit c'est une epicondylite et franchement je peux te dire que c'est très difficile de s'en débarrasser car je connais quelqu'un qui traine ça depuis plus d'un an je pense et si j'étais toi j'irai tout de même voir un médecin pour être certains que ça n'est pas ça sinon dans le cas contraire peut que c'est un manque d'habitude de joué du revers car pour ma part quand j'ai commencé à joué et donc n'était pas très fort en revers ça m'arrivait de temps en temps. La chose que je te conseille dans ce cas c'est de l'entrainement en revers et à force de t'entrainer ça devrait s'arrêter.

Jeudi 14 Avril 2011 12:01

Citation de seb_1987 :
Soit comme certains l'on dit c'est une epicondylite et franchement je peux te dire que c'est très difficile de s'en débarrasser car je connais quelqu'un qui traine ça depuis plus d'un an je pense et si j'étais toi j'irai tout de même voir un médecin pour être certains que ça n'est pas ça sinon dans le cas contraire peut que c'est un manque d'habitude de joué du revers car pour ma part quand j'ai commencé à joué et donc n'était pas très fort en revers ça m'arrivait de temps en temps. La chose que je te conseille dans ce cas c'est de l'entrainement en revers et à force de t'entrainer ça devrait s'arrêter.


C'est tout à fait ce qui s'est passé, l'entrainement a fait passer la douleur ! (le sujet datait d'un an^^)
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Jeudi 14 Avril 2011 13:54

Mais une épicondylite est une tendinite à priori.
Donc soigner le mal par le mal est-il vraiment ce qu'il faut?

Jeudi 14 Avril 2011 14:01

Citation de Bruno37 :
Mais une épicondylite est une tendinite à priori.
Donc soigner le mal par le mal est-il vraiment ce qu'il faut?


Pour ma part, ce n'était pas une tendinite, juste une douleur avec mon revers. Vu que c'est mon point faible, j'avais tendance à être plus tendu ce qui, je pense, provoquait la douleur.

Maintenant, quand il faut faire du revers, je pivote en coup droit. Je garde mon revers pour les blocs ce qui diminuent les gestes et les douleurs.
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