Jeudi 26 Juillet 2007 14:26
Bonjour a tous, j'ai posté le 22/07/07 un sujet ou je demandais conseille sur des exercices pour apprendre a défendre, avec un coéquipier nous avons la salle à nous tout seul pour le mois d'aout, j'y suis allé ces 2 derniers jours(pendant 3h), mes première sensation sont très encourageantes, j'adore défendre, je me débrouille pour un début particulièrement bien sur la défense en coup-droits, par contre pour la défense en revers ,c'est un peu plus fastidieux car j'ai du mal a ''doser'' la balle qui a souvent tendance soit à sortir ou à finir dans le filet.Jeudi 26 Juillet 2007 14:29
Le pied droit doit etre completement devant, tu dois etre completement de profile ( c est le geste academique meme si tu peux le faire pieds paralleles.)Jeudi 26 Juillet 2007 14:31
Ok , rien que ça, ça m'aide énormémentJeudi 26 Juillet 2007 14:37
Il faut avant tout pour une defense de revers, que tu prennes la balle de coté (pas de face), car en ayant les pieds parallèles à la table ta balle sortira sur ta droite, après tu prend bien appui sur ton pied droit et tu chop la balle en phase descendante. L'expérience viendra aussi avec le temps. Les quelques défenses que je fais en match sont très tendues et fusantes sans rebonds. Il faut que tu te dise qu'il faut toujours faire un geste agressif dans la balle pour y mettre quelque chose de génant, sinon derrière c'est le parpaing assuré. Pense aussi à attaquer, un bon défenseur qui n'attaque pas n'ira pas loin, placer quelques tops en rotation ou en vitesse surprend l'adversaire et évite qu'il se règles sur ton jeu.Jeudi 26 Juillet 2007 14:38
De toute façon tu trouveras tes réponses tout seul au bout de plusieurs entrainements, mais le mieux est d'avoir un entraineur qui te pose les bases, plutôt que de suivre des conseils sur le ouaibe (qui peut s'avérer quand même utile dès qu'on a quelques bases). Quelques pistes : pour le revers, tu t'appuies sur la jambe gauche (permettant d'amortir la balle), puis avance sur la jambe droite en fin de geste. Evidemment il faut être bien fléchi, après à toi de voir si tu es plutôt défenseur à mi-distance ou à distance. Personnellement, la raquette est d'abord au niveau de l'épaule (un peu au-dessus), et le contact se fait là où se trouvait le coude. Pour la différence d'effet cela joue surtout à l'accélération de ta raquette, au début il faut être régulier et couper, pour cela être relaché et avoir une gestuelle "souple"... je me considère pas comme expérimenté en défense (ça fait que deux ans que je suis comme ça sur 4 ans de ping), donc il y en a d'autres qui expliqueront mieux, mais le conseil c'est surtout d'avoir un entraineur...Jeudi 26 Juillet 2007 14:41
Jeudi 26 Juillet 2007 14:43
Jeudi 26 Juillet 2007 15:57
demande des vidéos de défenseurs et regarde comment ils font,çà c'est la bonne techniqueJeudi 26 Juillet 2007 16:07
J'en ait déjà regardé mais j'ai du mal a me rendre compte mais de toute façon ça viendra avec l'entrainementJeudi 26 Juillet 2007 16:24
Au début ne force pas trop ton geste, accompagne bien ta balle pour jouer en placement, vari tes longueures et tes placements et régles toi bien niveau appui, quand tu sera bien a ce niveau là et que tu commencera a avoir un bon touché et une bonne prise de balle, là tu pourra d'avantage appuyer tes balles.Jeudi 26 Juillet 2007 16:35
Exactement, va falloir bosser!Jeudi 26 Juillet 2007 17:54
Persévérant,bosseur....pile ma descriptionJeudi 26 Juillet 2007 18:13
en RV: les pieds doivent être sur la même ligne, ou au pire, quand on est vraiment desaxé, pied droit légèrement devantJeudi 26 Juillet 2007 18:28
Jeudi 26 Juillet 2007 18:58
Jeudi 26 Juillet 2007 19:31
si tu as une proposition de geste à faire pour la défense revers, bodt1, je suis toute ouïe, mais je suis d'accord avec celle de colleurJeudi 26 Juillet 2007 19:44
pour la défense revers, plus la jambe droite est devant, plus ça pose un problême de déplacement si tu doit ensuite aller vers le cd, donc l'idéal c'est d'avoir les deux pieds le plus parrallèle possible, même si c'est loin d'être facile.Jeudi 26 Juillet 2007 19:50
Jeudi 26 Juillet 2007 20:00
la défense revers avec les pieds paralleles est tres dur a effectuer et je peux dire d'expérience que tu vas moins amortir la balle je crois que joo se hyuk a le pied droit devant c'est pour ca que dans sa liaison defense revers defense coup droit il contre top car je pense qu il n'a pas le temps de se positionner en defense coup droit et j'ai souvent rencontré ce probleme en match apres si tu arrives a defendre face a la table c'est mieux mais tous les defenseurs que j'ai vu se positionner plutot avec la jambe droite devantVous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques