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Messages de archeo - Page 16

archeo

Jeudi 18 Juin 2015 20:23

Sujet : Revêtements > Acuda blue P1/P2/P3
Ca sera intéressant de faire le rapprochement avec l'Acuda S2
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Jeudi 18 Juin 2015 20:08

Sujet : Général > Joueurs en surpoids et diététique
Si le steack n'a pas baigné dans le beurre et que tu n'as pas autant de frites que d'huile, tu peux tout à fait en faire un de tes repas du midi dans le courant de la semaine. A éviter le soir et surtout de le faire plusieurs fois par semaine.
Message modifié 1 fois, dernière modification Jeudi 18 Juin 2015 20:08 par archeo
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Jeudi 18 Juin 2015 15:46

Sujet : Général > Joueurs en surpoids et diététique
Citation de Ponginator :
Motivé, je me suis rendu compte que dans 90% des cas la "faim" c'était dans la tête.

Émoticône

Un peu comme la clope avec le café pour certains, il y a certaines habitudes qui sont difficiles à perdre mais qui relèvent de la routine voire du rituel et non de la véritable faim.
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Jeudi 18 Juin 2015 15:12

Sujet : Général > Joueurs en surpoids et diététique
Je parlais dans l'absolu, pas de ton cas particulier que je ne connais pas Clin d'oeil
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Jeudi 18 Juin 2015 14:53

Sujet : Général > Joueurs en surpoids et diététique
Citation de Lolo4217 :
Citation de archeo :
Sauter un repas, sans être médecin, je pense que c'est une hérésie diététique.


Oui, je ne m'amuserai de ne le conseiller à personne... Perso, mon médecin préfère ça au surpoids et ma tension, en plus du traitement s'est amélioré.

ps: d'autant que je ne petit déjeune presque jamais, hors compet de ping. Donc, le plus souvent, que le repas de midi.


Ca fait une seconde hérésie. Je suis vraiment étonné que ton médecin entérine ce mode alimentaire. Il faut "nourrir la bête" au travers de temps de repas réguliers et équilibrés. Le genre j'avale juste un café le matin, je m'enfile un sandwich au pâté le midi et je bouffe comme quatre le soir, les analyses vont pas être belles !
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Jeudi 18 Juin 2015 14:48

Sujet : Général > Joueurs en surpoids et diététique
Les pâtes, la viande, ça fait partie intégrante des éléments à manger quotidiennement... tant qu'on est dans la modération.
Le fromage, ça va être plus compliqué pour toi car dans l'idéal, il faudrait pouvoir te limiter à une part de fromage par jour. Et quand je dis une demi-part, ça n'est pas un demi-coulommiers ou un quart de meule de comté !
Féculents (pâtes/patates/riz) le midi dans des proportions raisonnable et légumes vert à volonté le soir. Le tout avec de la viande mais pas un steack de 300 grammes.
Quand à la charcuterie, ça peut être l'extra une fois par semaine puisque tu es visiblement plus salé que sucré.

Le creux de minuit, si ça te fait faire un 4ème repas dans la journée, faut pas chercher plus loin l'excédent de calories. Je ne sais pas si tu te lèves en pleine nuit pour dévaliser le frigo mais ça peut être lié à la quantité que tu manges au dîner. Si tu manges trop peu, ça pourrait être une explication. Mon creux à moi, c'était l'heure du goûter. Je me suis mis à manger une pomme pour faire le lien entre les repas du midi et du soir et c'est passé tout seul. Je ne mange même plus de pommes maintenant.
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Jeudi 18 Juin 2015 13:18

Sujet : Général > Joueurs en surpoids et diététique
Sauter un repas, sans être médecin, je pense que c'est une hérésie diététique.
Moi aussi il y a des aliments dont je ne suis pas fan et finalement, certaines choses passent quand même. Le brocoli par exemple, ça n'est jamais que du choux fleur vert en quelque sorte. Les courgettes, tu les mélanges dans un gratin de pommes de terre en intercalant tes rondelles de patates et celles de courgettes, même les enfants n'y ont vu que du feu ! Et la "patate" qui était un peu plus verte que les autres, c'est juste parce qu'elle était un peu moins mûre Rire
Pour le coup, c'est là aussi intéressant d'avoir un interlocuteur car il saura de proposer des alternatives soit par rapport à des produits que tu n'aimes pas, soit par rapport à des plaisirs que tu pourras conserver mais qui seront bien moins caloriques (genre un sorbet au lieu d'une boule de glace).
Je ne suis pas spécialement facile à table et je ne me suis pour ainsi dire priver de rien, ce sont principalement les volumes que j'ai corrigé. Se servir raisonnablement et surtout, ne pas retourner au plat, rien que ça, l'impact est rapidement vérifiable.
Et ça n'empêche pas de se faire un bon repas avec quelques extras une fois par semaine.
Message modifié 1 fois, dernière modification Jeudi 18 Juin 2015 13:18 par archeo
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Jeudi 18 Juin 2015 08:08

Sujet : Divers > Aide pour l'achat d'un robot
Citation de guimarie :
Apres une bonne séance d'entrainement hier soir , ce robot est tout de meme super !!

A 1600 €, ça peut !
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Mercredi 17 Juin 2015 21:31

Sujet : Général > Joueurs en surpoids et diététique
Pour l'Endurance Shop, je sais que tu es en Franche Comté et à priori, c'est ce magasin qui est le plus proche. Mais peut être y a t-il d'autres enseignes de running dans ton secteur.

Concernant le nutritionniste, c'est un médecin donc c'est remboursé et le RDV prenait 20 mn maxi hormis le premier qui est forcément plus long. Si tu veux faire quelque chose de sérieux, ça nécessite un minimum d'investissement et de volonté. Et faire ça seul, ça me semble compliqué. Là, avec les échéances des rendez-vous, ça t'astreint à une certaine discipline qu'il est difficile à avoir quand on est seul dans son coin.
Ca peut aussi éviter de faire des erreurs. Je ne sais pas quelles sont tes connaissances en matière de diététique mais tu te rends compte que les produits dits de régime sont du flan, tu mets en perspective la valeur calorique de certains produits... Pour ma part, j'ai été surpris de pouvoir faire un repas normal le soir, j'entends avec viande et légumes alors que j'imaginais qu'il faudrait se contenter d'un bouillon ou d'un yaourt.
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Mercredi 17 Juin 2015 20:46

Sujet : Général > Joueurs en surpoids et diététique
Dukan, j'ai quelques exemples féminins autour de moi pour vérifier qu'effectivement les résultats sont "impressionnants" dans les deux sens, la perte...puis la reprise.
La sleeve gastrectomie, les résultats sont visiblement spectaculaires mais c'est quand même le billard et une intervention irréversible donc ça n'est pas anodin comme décision.

La course à pied, je m'y suis mis après avoir perdu environ 15 de mes 20 kilos et j'ai noté un point important, l'équipement. En effet, je courrais avec une paire de baskets de sport certes mais pas spécifiques à la course à pied et probablement un peu fatiguées. Et après 3-4 sorties, douleurs au genou...
Finalement, je suis allé dans un magasin spécialisé dans le running, Endurance Shop (il y en a un à Besançon). J'ai mis une centaine d'euros dans une vraie paire de chaussures et je n'ai plus du tout eu mal au genou depuis. J'imagine que les vendeurs sauront trouver un modèle adapté à ta morphologie et à ta pratique.
Et si ça restait compliqué de courir, j'ai lu que la marche nordique pouvait être efficace aussi. Cela étant, il ne faut pas considérer le sport comme le moyen principal de maigrir. Ca servira à accompagner le changement mais l'évolution doit d'abord se faire dans l'assiette.

Je n'ai pas arrêté le chocolat ni le Nutella (désolé Ségolène...), je peux manger ponctuellement de la charcuterie, etc... Le tout est de rester raisonnable. Je ne sais pas comment tu envisages les choses mais pour ma part, j'ai apprécié l'appui d'une nutritionniste. Le fait d'avoir un suivi régulier, des conseils, des explications sur certaines fausses bonnes idées, de bons réflexes et aussi un suivi médical (car le nutritionniste est un médecin contrairement au diététicien), ça aide et ça motive aussi tout en t'obligeant à respecter un peu le programme car si tu déconnes, ça se verra à la prochaine visite, on ne peut pas tricher avec la balance !

Courage Biiig !
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Mercredi 17 Juin 2015 15:50

Sujet : Général > Baku 2015
Je n'encense pas Gauzy, c'est terrible cette façon quasi-systématique d'extrapoler (cf topic sur la balle PVC) !
Citation de archeo :
je ne sais pas si Gauzy a fait un meilleur résultat que Mattenet mais de mon point de vue, il en a fait un moins mauvais, clairement.

Tu appelles ça encenser quelqu'un ?

Et pour reprendre l'argumentation de crab38 que je partage :
Citation de crab38 :
Je vais jouer en N3, je fait 0. Un collègue moins bien classé va en D4 et fait 3, donc il est meilleur que moi. Seem logic !


Sachant que Gauzy et Mattenet sont quasiment au même niveau en termes de classement ITTF, c'est quoi le meilleur résultat intrinsèque, perdre 3-2 contre le numéro 10 mondial ou gagner 3-2 contre le 141ème ?

Je ne suis pas dans la meute à hurler avec les loups pour faire du Mattenet bashing mais en étant objectif par rapport à ses résultats et son niveau de jeu, ça ne me semble pas malhonnête de dire qu'il n'a pas été bon et que Gauzy a été meilleur que lui (je n'ai pas dit qu'il avait été bon).
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Mercredi 17 Juin 2015 13:32

Sujet : Général > Baku 2015
Gauzy (43ème mondial)
Défaite 3-2 contre Gionis (20)
Défaite 3-2 contre Baum (21)
Défaite 3-2 contre Freitas (10)

Mattenet (46ème mondial)
Victoire 3-2 contre Papageorgiou (141)
Victoire 3-1 contre Kreanga (91)
Victoire 3-1 contre Chtchetinine (110)
Défaite 3-1 contre Ovtcharov (6)
Défaite 3-0 contre Apolonia (22)
Défaite 3-0 contre Geraldo (96)

Alors on peut analyser ça en disant de Gauzy qu'il n'a pas gagné un seul de ces matchs alors que Mattenet en a gagné un sur deux. Mais ça serait sérieusement manquer d'objectivité car d'une part Gauzy n'a joué que 3 rencontres en simple (contre 6 à Mattenet), d'autre part, c'était à chaque fois contre de gros calibres mieux classés que lieu et enfin ça s'est soldé par des défaites certes mais très honorables (3 sets à deux). Et par ailleurs, il a apporté sa contribution aux victoires en double avec un sans faute.
Mattenet a bien obtenu trois victoires mais contre des semi-retraités (36 / 43 et 45 ans !) sensiblement moins bien classés que lui et pas avec des scores particulièrement excitants. Pour le coup, ça aurait dû interpeller le coach. Donc je ne sais pas si Gauzy a fait un meilleur résultat que Mattenet mais de mon point de vue, il en a fait un moins mauvais, clairement.
Pour faire un parallèle avec le foot, Mattenet, ça me fait penser à ce genre d'attaquant qui sont capables de planter 3 buts contre Lens ou Guingamp mais qui deviennent totalement transparent lorsque le niveau monte. Et là, dans le money time, Mattenet était totalement hors-sujet.
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Mercredi 17 Juin 2015 12:49

Sujet : Petites annonces > Stiga Allround NCT
Dernier bois vendu et arrivé à bon port.
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Mercredi 17 Juin 2015 11:36

Sujet : Général > TABLETENNIS11 ...lance sa vente en ligne.
Merci malgré tout pour ta réponse Jean-Charles.
Ne lisant pas le japonais, c'est un peu compliqué de s'y retrouver sur le site Nittaku mais j'ai essayé d'y récolter quelques informations. Et donc, d'après le fabricant, voici les notes de vitesse/rotation/dureté pour le Zalt et quelque autres plaques afin de la situer :

Zalt : 13.75 // 11.50 // 30°
FastArc S1 : 15.5 // 11.75 // 35°
Galze : 13.25 // 12.00 // 37.5°
Magic Carbon : 8.75 // 9.25 // 37.5°
Best Anti : 4.00 // 3.00 // 20.0°
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Mercredi 17 Juin 2015 10:07

Sujet : Petites annonces > Butterfly Super Anti
1 vendu, reste 2 !

UP
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Mercredi 17 Juin 2015 10:06

Sujet : Général > TABLETENNIS11 ...lance sa vente en ligne.
Citation de archeo :
Jean-Charles, j'ai vu que cette semaine le Galze était en promo, c'est un pousse au crime !

Par ailleurs, j'ai noté que le Nittaku Zalt était également à prix d'ami. Par contre, c'est une plaque totalement inconnue pour moi. Tu pourrais nous en dire plus (dureté, rejet...) ?


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Mercredi 17 Juin 2015 08:45

Sujet : Revêtements > Revêtements durs les moins lourds
Citation de sergio67 :
Le tenzone ultra sf pas trop lourd...

@JOwald : si tu veux te rendre compte, j'en ai un à vendre à pas trop cher
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Mardi 16 Juin 2015 09:09

Sujet : Général > TABLETENNIS11 ...lance sa vente en ligne.
Jean-Charles, j'ai vu que cette semaine le Galze était en promo, c'est un pousse au crime !

Par ailleurs, j'ai noté que le Nittaku Zalt était également à prix d'ami. Par contre, c'est une plaque totalement inconnue pour moi. Tu pourrais nous en dire plus (dureté, rejet...) ?
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Mardi 16 Juin 2015 06:41

Sujet : Général > Bon sérieusement, des clubs vont-ils choisir la balle plastique?
Nous, ça sera la celluloïd encore pour toute la saison suite à une décision de notre comité départemental.

Citation de Filou16 :
A ce moment là, quitte à passer une double commande : l'achat calibré de c-balles d'un coté, et un achat de p-balles de l'autre coté en vue de préparer la transition pendant l'été, puisqu'il y a encore des entrainements et en prime des tournois d'été.

C'est ce qu'on a fait, en prenant 3 boites de 3 balles plastiques de marques différentes, histoire de voir un peu les différences à la fois entre elles et avec la balle actuelle.
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