Mercredi 30 Septembre 2015 21:40
concernant les étirements, jamais à chaud contrairement à ce que fait tout le monde, le muscle chaud ressent moins la douleur et on "casse" des fibres, étirements de fin de séance seulement aprés un moment de refroidissement.
Dimanche 13 Septembre 2015 13:08
si je met un carton sur mes premiers set, c'est la dégringolade derrière .. vite épuisé physiquement et vite déstabilisé à la moindre balle facile que je peu louper, le fameux "cadeau" qui me fait perdre les balles suivantes du fait d'y penser et d'avoir perdu confiance en moi tout simplement.Mardi 01 Septembre 2015 22:20
oui il y a rien de spectaculaire, mêmes ennuyeux, mais quand mêmes ... !
et je parle en y allant tranquillement .
Lundi 31 Août 2015 20:11
https://youtu.be/oYKmvwGmBVYDimanche 16 Août 2015 13:14
on vois trés bien en image ce que je veux dire, plus simple !! Cassin au tout début de la vidéo, avec son bras gauche en top CDDimanche 16 Août 2015 12:48
on sent la canicule
Lundi 13 Juillet 2015 15:43
Lundi 13 Juillet 2015 15:42
, le même que Corbas !)
on allait visiter les club Hongrois, allemand etc. tous frais payé par le club .
ou bien de m'acheter une moto sur un coup de tete car il fait chaud .Lundi 13 Juillet 2015 06:55
Vendredi 10 Juillet 2015 15:54
Jeudi 02 Juillet 2015 20:31
bon ya pas mal de mal entendu à prioris, Oui, un mec de 150 kilos devrait absorber 150 grammes de protéines .. avec une activitée sédentaire/ normale (la musculation demande le double et +) et oui 150 grammes de protéines c'est 5 ou 6 steaks hachés normaux, mais un steak haché normal c'est 100 grammes pour 25 grammes de protéines, sachant que l'apport en protéines est partout, pas que dans le steak haché et sachant que la viande rouge c'est ..... morbide à la longue, c'est trés gras !! Mercredi 01 Juillet 2015 22:15
Vendredi 26 Juin 2015 21:40
1200 points d'écart entre mattenet et un numéro 300 .. Francais ! j'avais pas vue les choses comme ca ok .. !!! Question à deux balles, quelle équivalence entre un 20 ancien classement par rapport à aujourd'hui ? Genre petit numéroté, 19 etc .
Jeudi 25 Juin 2015 21:45
Question différence de niveau , j'ai entendu une anecdote assez surprenante, Adrien Mattenet face à un numéro 300,résultat, 11/3, 11/02, 11/0 .. !!! Autant je me doutais de la différence, autant je ne pensais pas le fossé si grand :OJeudi 25 Juin 2015 21:45
Question différence de niveau , j'ai entendu une anecdote assez surprenante, Adrien Mattenet face à un numéro 300,résultat, 11/3, 11/02, 11/0 .. !!! Autant je me doutais de la différence, autant je ne pensais pas le fossé si grand :OJeudi 25 Juin 2015 19:30
Mercredi 24 Juin 2015 21:37
Il habite au Japon et annonce un classement de 13 .. comment ca se passe ?Mercredi 24 Juin 2015 15:29
completement HS mais il y a que des asiats dans ton club ?Mardi 23 Juin 2015 22:15
Lundi 22 Juin 2015 22:03
( quelques langues déliés dans mon parcours professionnel dans le milieu de la télévision) afin d'éviter les catastrophes d'atavisme(gros doute sur le mot) vitaminé ou de catabolisme dangereux pour la santé ..Vous êtes ici : Accueil > Forums > Messages de dagle