Crampe Mentale ?

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Mercredi 17 Juin 2015 09:53

[il y a eu un problème technique visiblement avec ce post]

Hier nouvelle compèt, nouvelle défaite décevante.

je joue une dame, niveau 10-11 je dirais. Un jeu atypique, prise PP avec picot long sans mousse en jouant à la table en bloc, poussette, voire petit top et frappe sur balle haute. elle a un jeu bien en place avec un bon service rapide aussi.

j'étais averti que ce ne serait pas facile car je l'avais déjà jouée une fois et battue difficilement 3-2 après avoir été mené 2-0 je crois.
cette fois-ci pas autant de chance aujourd'hui je perds 3-2.

je m'en veux car en revoyant la vidéo et en y réfléchissant, je vois que je joue assez petit bras, que je commence la rencontre plutôt inquiet que conquérant. je perds le premier set en étant assez passif. ensuite, certes je fais des changements dans mon jeu (servir avec mon revers, essayer d'attaquer la 3è balle autant que possible, attaquer en retour avec le CD en top sur toutes les balles) mais je suis nerveux, et surtout je ne suis pas capable de réagir face à ce qui va s'avérer la stratégie gagnante pour elle: m'enfermer dans le revers. je ne démarre pas je pousse, mais quand elle repousse sur moi avec le picot, je SAIS que c'est lifté, et pourtant je fais de la merde dessus, je repousse mécaniquement, et c'est balle haute et point pour elle.

après le match je me suis souvenu alors que oui, j'avais dû cartonner en revers quand je l'avais gagnée (sans doute pas aux deux premiers sets d'ailleurs !). cette fois ci, pas fait un seul revers du match... mais comment c'est possible à ce point de ne pas jouer, alors que je SAIS jouer en revers un minimum, que je SAIS et vois ce qu'il y a dans sa balle, et pour autant je ne tente rien à ce sujet au long d'un match qui dure 5 sets, alors que pourtant je fais d'autres ajustements. (et retourner en CD contre elle, c'était assez risqué aussi pourtant car ces services étaient assez rapides, donc le problème ce n'est pas forcément qu'une question d'avoir "peur" de prendre des risques et jouer)

bref, comment s'organiser à faire une checklist, une méthode pour qu'en cours de match on se rende plus compte de ce qu'on fait et ce qu'on ne fait pas, et ne pas se retrouver à la fin avec une défaite avec le sentiment de n'avoir pas complètement joué contre un adversaire largement à ma portée. [ce qui n'enlève rien à sa performance]