C'est sur la jambe gauche que tu appuies pour déclancher ton top spin, ta jambe droite sert à déclencher la rotation. Et c'est donc bien ton genou gauche qui subit une torsion
Avec un croisé pété tu auras toujours une faiblesse, surtout si c'est celui de ta jambe d'appui. Je me suis fait opéré il y a 16 ans et je ne le regrette vraiment pas, sinon je pense que j'aurais arrêté le ping sans une confiance totale en mon genou, indispensable pour s'engager à fond en coup droit.
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Jeudi 20 Août 2015 14:08 par
tofff
Tu ne bosses quand même pas le rebond avec le squat. Il n'y a pas d'incertitude et donc les muscles latéraux ne sont pas utilisés, alors que c'est la base de nos déplacements de ping. Je sais que par exemple, le ski me fait le plus grand bien pour le ping, beaucoup de flexions mais également des déplacements latéraux et de l'incertitude en fonction de la piste que tu dévales où des skieurs que tu évites
De toute façon il n'y a pas de miracle, les exercices les plus efficaces sont souvent les plus chiants ! Il faut souvent se faire violence quoi qu'il arrive. Personnellement je marche 1 fois par semaine et je fais du fitness à la maison également 1 fois par semaine pour garder la forme. Néanmoins, après la journée de boulot c'est jamais simple, le plus dur est toujours de se mettre en route. Pour l'alimentation, c'est chaque repas qui est un combat pour ne pas faire d'excès, mais c'est le prix pour ne pas grossir car passé 40 ans, on élimine beaucoup moins bien.
cowboy et toff je pense que vous avez raison, le plus important pour améliorer mon geste c'est surtout l'accélération du bras et l'utilisation du poignet en coup droit. Mon problème est que autant c'est naturel pour moi en revers, autant en coup droit ça l'est beaucoup moins... comment "choper" ce truc-là ? Quels exos ? Je vais continuer de travailler en y pensant, mais à part ça ?
Il faudrait que tu bosses avec un défenseur car pour tirer une balle sans le poignet, c'est super compliqué. Ensuite, essayer de finir le points et là, il faudra bien que tu combines la vitesse et la rotation avec le poignet.
Tu peux éventuellement regarder du côté du Cornilleau Pilot Sound Power qui pourrait correspondre à ton cahier des charges. Je ne saurai le comparer aux plaques que tu cites mais il est tendre (35°) et adhérent. Pour le dynamisme, c'est plus difficile à apprécier car on a tous un ressenti différent en la matière. En tout cas, suite à l'essai proposé par Ponginator, j'ai vraiment apprécié son contrôle (je joue pourtant très rarement avec du 2.0 mm) et son toucher très agréable.
Ou la nouvelle gamme Cornilleau avec le Target Pro GT S39.
L'objectif est d'avantage collectif cette année. Changement de club et passage de la PN à la R2. Il faut donc monter en R1 pour réellement s'éclater en 2ème phase. En terme de points, je resterai 19 en jouant en R2 je pense car pour gagner les 35 points nécessaires, il faudrait faire un sans faute ou presque.
Néanmoins, je sais que je vais prendre mon pied avec ma nouvelle équipe quoi qu'il arrive !
ton orthodox tofff, tu le joues coté carbon ou coté bois de ton bois ???
essai encore de l'orthodox hier soir pour moi sur le samsonov force pro et c'est du tout bon
je fais encore des fautes bien sûr mais je suis tellement pas bon coté RV que j'essaie d'être le moins mauvais possible et c'est plutôt pas mal avec ce bois avec pas mal de point "gratuit" avec une bonne gêne et un gros contrôle
Côté bois, je veux de la rapidité surtout en CD Tu n'as plus qu'à bosser mais dans un 1er temps, fais des choses simples, le reste viendra plus tard.