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Course à pied - Page 2

Mirz

Jeudi 14 Octobre 2004 22:01

Merci de tous vos conseils pour la discipline alimentaire pas de problème, pour le risque de se cramer je vais faire attention et remplacer une séance de cap par une séance piscine l'hiver c'est sympa la piscine, et je ferais quelques semis pour me tester et avoir des temps de référence, courir aux sensations c'est trop risqué pour qqun de peu expérimenté comme moi.
Je le connais encore peu mais je trouve le milieu de la cap bcp plus sain que celui du ping il y a bcp + de solidarité d'entraide d'encouragement et les coureurs n'hésitent pas à te refiler leurs tuyaux pour l'entrainement ou autre.
Le milieu du ping où l'on est tjs en concurrence avec qqun ça commence à me gêner parfois maintenant.
Greg

Jeudi 14 Octobre 2004 22:50

Tout à fait d'accord avec tes remarques sur la différence d'ambiance entre le ping et la CAP!

Et puis en CAP on va pas nous demander de faire des courses à reculons pour gagner des sponsors! (ça faisait longtemps que je l'avais pas recasé ça!).
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
strutt

Vendredi 15 Octobre 2004 09:22

De plus les soi-disants stars n'ont pas la grosse tête comme dans d'autres sports ( même au ping ). J'ai eu des conseils de coureurs comme Dominique Chauvelier, Benoit Z ( un gars très sympa ! ) ou Bernard Faure ( celui qui commente l'athlétisme sur France 2 ). Et c'est vrai qu'il y a une solidarité entre coureurs que tu ne trouves pas au ping, ou la rivalité et la course aux points dominent. Je me souviens d'un semi à Dammartin ( 77 ) ou j'étais mal ( crampes d'estomac ) et ou un gars que je ne connaissais pas, m'a aidé en faisant " le lièvre ". Il m'attendait au sommet des côtes. T'en trouves beaucoup des sports ou un gars sacrifie son temps pour t'aider à finir correctement ? VIVE LA COURSE A PIED !!!
Mirz

Vendredi 15 Octobre 2004 09:27

Greg peux tu nous en dire + sur le marathon de Caen ?
Mirz

Vendredi 15 Octobre 2004 09:33

Strutt j'ai eu la même expérience que toi au Sedan Charleville où plusieurs coureurs m'ont encouragé tapé dans le dos pour me pousser à finir voyant à quel point j'étais pas bien.
Le ping est un sport sans pitié !
Par contre s'entrainer pour la CAP est autrement plus exigeant que pour le ping.
Mais ce que j'aime bien dans le ping c'est l'aspect technique, jouer avec la balle, jouer avec les lignes, ce que je n'aime pas ce sont les joueurs de type service volée parce qu'il n'y a pas ou peu d'échanges et donc moins de balles pour s'amuser et tenter des coups.
Greg

Vendredi 15 Octobre 2004 09:37

Oui je peux le faire!

Il se déroule en général mi-juin.

Le début de la course (autour de 25km) se déroule en bord de mer,le long des plages du débarquement. C'est donc tout plat!

Ensuite ça se gâte un peu avec quelques petites buttes qui doivent faire très mal aux jambes après 35 bornes! Mais je pense que c'est un marathon faisable!

Celui que j'avias fait il y a 6 ans était le marathon d'Argentan. Un truc de fou:
la course se déroulait en même temps que le semi-marathon et on partait tous ensemble. Il y avait 2 boucles de 21km.
A la fin de la 1ère boucle , tous les semis s'arrêtaient (forcément!)
et toi tu continuais. Le problème c'est qu'on n'était que 200 à faire ce marathon. Eh bien j'ai fini les 15 derniers km tout seul.

Je vous raconte pas la souffrance de la fin de course.Par contre au dernier km j'avais des ailes!

Je pense que Caen doit être sympa. Environ 1000 participants il me semble. Il t'intéresse Mirz?
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
bible

Vendredi 15 Octobre 2004 10:11

"... j'avais des ailes!"

J'suis ravi de lire cela, vraiment, Greg.

Ca confirme ce qu'un jour j'ai lu: au delà d'un seuil ultime de la souffrance, celle-ci tend à disparaitre. Le tout -et c'est pas rien- est de tenir jusqu'à ce pic de la douleur.
Toujours d'humeur pour l'humour, sans déc ...
Smartiz

Vendredi 15 Octobre 2004 10:30

Comme on l'a vu aux JO à Athènes, les ailés niquent tout.
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
bible

Vendredi 15 Octobre 2004 10:36

Smart: ça "marchait" surtout pour les relais , grâce à la ... liaison.
Toujours d'humeur pour l'humour, sans déc ...
Mirz

Vendredi 15 Octobre 2004 10:39

Pourquoi pas aller à Caen car j'ai peur que Paris ne soit un peu trop tôt et puis je connais bien l'entraineur de l'avant garde. Maintenant savoir ce que je vais faire au mois de Juin !? !
bible

Vendredi 15 Octobre 2004 10:47

"... les ailés niquent tout"... sauf le 100 masculin et féminin car "on" a demandé aux Héllènes d'aller se faire voir ailleurs.
Toujours d'humeur pour l'humour, sans déc ...
strutt

Vendredi 15 Octobre 2004 11:42

" Hellènes, je m'appelle Hellènes " <IMG SRC=smilies/boulet.gif>
Encore un petit conseil pour progresser en vu d'une épreuve de course à pied : Le tapis automatique des salles de gym. J'ai la chance de faire partie d'une entreprise qui a une petite salle de gym et lorsqu'il ne fait pas beau, j'en profite pour faire une scéance, 1 x par semaine. Il ne faut pas dépasser les 45 - 50 mn car c'est assez ennuyeux, mais on progresse pas mal en vitesse de course. Moi je m'échauffe 1/4 H à 9 - 10 km/H et ensuite je fais 20 mn à 14 - 15 km / H pour finir en trottinant. Si vous avez l'occasion de courir sur un tapis, n'hésitez pas, c'est un bon complément aux différentes sorties que vous faites déjà. En tout cas moi, vu la météo de merde, j'ai repris la course en salle hier soir.
Greg

Vendredi 15 Octobre 2004 14:37

Je suis normand donc faut pas que je sois trop difficile pour la météo. Je sors quasi par tous les temps.

J'essaie juste de trouver des endroits plus ou moins à l'abri du vent selon l'humeur d'Eole! Il est de très mauvaise humeur en ce moment chez nous!

Peut-être RV au mois de juin alors Mirz si ma carcasse tient le coup et si la santé de mon fils permet que je m'entraîne sériseusement.
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
Greg

Samedi 16 Octobre 2004 11:22

Un point très différent entre les pongistes et les coureurs c'est ce qu'ils disent en parlant de leurs performances à venir.

Les pongistes sont souvent assez vantards alors que les coureurs ont souvent tendance à se rabaisser ce qui est pénible aussi!

Style de réflexion courante chez un coureur :

- Tu vises combien pour ce 10 000?
- Oh , si je fais 46mn ce sera pas mal.

Et là tu vois le mec finir en 42 -43 à la fin de la course.
Les coureurs aiment bien cacher leur jeu!
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
Smartiz

Samedi 16 Octobre 2004 11:43

Pas toujours :
Greg : "Et j'ai fait un marathon au bout d'un an de course à pied qui s'est soldé par un échec (4h07) alors que je visais 3h45 à l'époque."
Greg : " je vise 3h30 pour le marathon de Caen".
Mais pour le ping, tu as raison :
Greg : "cette année, je passe 25".

Finalement, t'es peut-être plus pongiste ? <IMG SRC=smilies/mdr2.gif>
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
Diabolosyl

Samedi 16 Octobre 2004 11:47

C'est clair qu'il faut de la préparation, j'ai aussi fait pas mal de jogging mais j'ai du arrêter à cause de médecins débiles... mon paternel a fait quasi toutes les courses et marathons de Belgique et celui de Reims et de Venise. En compensation, je pouvais juste faire suiveur à vélo; triste revange...
"Brule la gomme, pas ton âme" http://www.objectif-moto.com
Greg

Samedi 16 Octobre 2004 12:34

Mort de rire Smart!

Je pense que je suis un peu des 2.

Plus sérieusement, la course à pied apporte plus d'humilité que le ping. Car tous les coureurs ont été minables sur plusieurs courses!
Et là, on touche vraiment le fond!

Smart,l 'an dernier j'étais à 1780. Ca aurait été dommage de pas essayer de passer 25. Ca m'étonnerait que la phrase exacte était je passe 25 mais plutôt j'aimerais bien passer 25 ou j'espère passer 25. Ce qui n'est pas tout à fait la même chose.

C'est sûr que c'est plus difficile que pour un 25 de dire qu'il espère passer 30!
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
Greg

Samedi 16 Octobre 2004 12:36

J'avais oublié : <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif>
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
Smartiz

Samedi 16 Octobre 2004 13:39

Oui, j'ai un peu embelli tes propos <IMG SRC=smilies/content.gif>. Mais je crois que ce que tu dis sur la mentalité de la course à pieds est surtout vrai pour le fond, beaucoup moins pour le sprint.
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
Greg

Samedi 16 Octobre 2004 14:06

On parle bien du fond évidemment !

Il est vrai qu'avec ces nouvelles règles , le ping s'apparente plus à du sprint maintenant !

Ca me rappelle le bon temps des indivs au meilleur des 5 manches et en 21 pts. Là, on était vraiment dans du fond!

Je l'avais pas encore recasé tiens aujourd'hui!
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
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