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Problème de dos - Page 2

Joël

Vendredi 11 Février 2005 14:24

Je remonte ce sujet car, comme beaucoup, j'ai des problèmes de dos.

Je vais voir lundi un rhumatologue pour savoir exactement d'où ça vient car mon généraliste m'avait juste dit "Ca doit être un manque de musculation, faites des exercices" sans aucun examen, même pas radio...J'ai suivi son conseil et cela n'a fait qu'empirer.

Pour les autres pongistes qui souffrent ou ont souffert du dos, arrêtez-vous de jouer pour autant ou non ? Si oui, pendant quelle période ? Ou arrêtez-vous uniquement l'entraînement, comme l'a fait un de mes coéquipiers ?

En ce qui me concerne, j'ai stoppé le ping depuis 2 semaines par mesure de précaution, en attendant d'avoir l'avis d'un spécialiste.
Sapientia est ars vivendi.
rclens1998

Vendredi 11 Février 2005 14:34

Personnelement j'ai un déséquilibre du bassin et depuis que je porte des semelles orthopédiques ca va un peu mieux et une malformation a une vertébre mais pour ca pas de reméde, j'ai arrété le ping depuis début novembre et j'airepris mi-janvier l'entrainement et j'ai joué le second match de la 2eme phase je me suis fait mal (méme avec une ceinture) donc je voulais arréter cette saison mais mon président n'a personne pour me remplacé et vu qu'on joue le maintient en R3 et que c'est mal engagé (2 défaites dont 1 sur un concurrent directe de ma faute en + car je fais 0 et je fais une contre) je suis obligé de finir la saison mais j'ai déclaré forfait pour les indivs de dimanche car (6/7 matchs je ne pourrais jamais tenir). Je vais finir la saison juste en fesant les matchs de championnat et je vais arréter de m'entrainer.
ASCAP Sochaux !
catlover

Vendredi 11 Février 2005 15:26

j'ai été voir un chiropracticien car j'ai un pb de de disque. Il m'a remis ça en place, je dois encore le voir une fois mais j'ai l'impression que ça repart à chaque fois en couille. La semaine après la première manipulation, je vais le revoir et il a été obligé de reproduire la même manip, comme si ce maudit ne voulait pas rester d'équerre.
Apparemment il n'ya pas de contre-indication au sport, mais c'est vrai que j'y pense et j'ai peur de faire un faux mouvement.
Je pense que le ping où on est souvent penché n'est pas très bon ; c'est pour ça que bcp ont des pbs de dos.
rclens1998

Vendredi 11 Février 2005 15:43

Un truc aussi auquel on ne pense pas c'est qu'on se baisse souvent pour ramasser la balle et des fois on se baisse trop vite ou pas comme il faut et ca peut faire mal.
ASCAP Sochaux !
Tomberry

Vendredi 11 Février 2005 16:25

pour la natation je crois que c'est la nage sur le dos justement qui est le plus souvent préconisée (le colonne vertébrale est droite) pour la brasse et il faut plonger la tête dans l'eau à chaque fois c'est mieux. Mon prof de sport m'a dit que les douleurs du dos sont généralement dû au fait que le dos est trop musclé par rapport aux abdos !
Joël

Vendredi 11 Février 2005 16:36

J'ai le même problème que toi avec mon équipe, rclens :
nous jouons le maintien et c'est mal engagé. Sans moi, l'équipe descend à coup sûr ; avec moi à 100% de mes moyens, elle aurait une chance de se maintenir ; si je joue sans entraînement et diminué, j'en doute fort et je suis certain de faire des contres...
Sapientia est ars vivendi.
rclens1998

Vendredi 11 Février 2005 16:47

J'ai EXACTEMENT le même problème que toi. Normalement c'est moi qui fait les points en B mais si j'arréte c'est un 80 qui va me remplacer (en R3) donc c'est clair qu'il va faire 0 à chaque fois. Faire des contres pour mon classement je m'en moque un peu car l'année prochaine à cause de mes études je devrais surement arréter le ping un an (à moins que je trouve un club ou je vais) donc c'est pas grave mais en phase 1 notre maintient s'est joué à pas grand chose (2 victoires 11.09 et une autre 13.07) et la ca risque d'être pareil. De plus notre numéro 1 a un lumbago et je sais pas s'il sera rétabli pour la prochaine journée donc je vais devoir monter en A, ca va être très dur de se maintenir...
ASCAP Sochaux !
cestas47

Vendredi 11 Février 2005 20:21

et quand on dit au docteur ou kiné qu on a mal au dos et kon fait du ping ca leur plait pas trop.
beaucoup de mouvement de rotation au niveau du dos
trinko no 33 mondial
bleucoton

Mardi 08 Mars 2005 10:04

Parfois, des problèmes de dos peuvent être liés ou aggravés par une mauvaise technique et de mauvaises habitudes à la table. Par exemple quand on ramasse la balle, il faudrait plier les jambes et garder le dos droits car moins on l'éloigne de son centre de gravité du corps (vers le bassin), mieux c'est. Et ça on peut s'en apercevoir tout seul et le répercuter dans les gestes du quotidiens... Je vois beaucoup de gens qui attaquent les balles en reculant et évuidemment le dos en arrière, ce qui n'est conseillé ni pour le dos, ni pour le ping. Je conseillerai donc de jouer les balles en avançant et de fléchir les cannes. Comme le ping est un sport unilatéral, je suis d'accord avec ceux qui disent qu'il faudrat une préparation physique à côté pour renforcer et harmoniser la musculature. Je parle pour ceux qui n'ont pas de gros problèmes de santé car hélas ce n'est pas possible pour tout le monde...
rclens1998

Mardi 08 Mars 2005 10:07

Un truc aussi, la "bascule Gatien" qui consiste à plier le dos et jouer la balle en déséquilibre au lieu de faire un pivot il n'y a rien de pire pour le dos...
ASCAP Sochaux !
lapinot

Mardi 08 Mars 2005 10:17

Arrêtez tous vos post. J'ai mal rien que de vous entendre. <IMG SRC=smilies/furieux.gif>
Il faut travailler sa condition , bien s'échauffer, étirements après les matches.
Le yoga, idéal le lendemain d'entrainements et de compét.
Mais il faut un prof compétent !!!
catlover

Mardi 08 Mars 2005 16:14

> bleucoton : "Je vois beaucoup de gens qui attaquent les balles en reculant et évuidemment le dos en arrière, ce qui n'est conseillé ni pour le dos, ni pour le ping. Je conseillerai donc de jouer les balles en avançant et de fléchir les cannes."

Voilà c'est tout moi !! Et depuis 2-3 mois j'ai des problèmes de disque au niveau du bassin !! Je pense en effet que c'est lié, il faut vraiment que je bosse ce défaut alors qua je m'en servais un peu comme d'une arme (le déséquilibe me permet de mieux me propulser et d'envoyer des balles plus fortes, mais ça exagère le pivot et le dos aime pas - d'un autre côté si j'étais bien sur la balle et pas en retard en la prenant bien devant moi je pourrais balancer des tops frappés fort ussi, mais quand on a une mauvaise habitude dur de la changer-)
rclens1998

Mardi 08 Mars 2005 20:33

Une ceinture pour te tenir le dos ça te ferait pas de mal (perso je déteste jouer avec une ceinture donc ca dépend)
ASCAP Sochaux !
nathan7

Samedi 12 Mars 2005 18:41

moi je fais de la natation en club tout en alliant le ping je defend et j'ai rarement mal au dos
T'es-tu essuyer les pieds avant de monter dans la soucoupe ?
kobe

Samedi 12 Mars 2005 18:42

C'est vrai que la natation est bon pour le dos, en faite c même bon pour tous les autres sports je pense.
Greg

Samedi 12 Mars 2005 18:42

Tu as quel âge?
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
plume

Samedi 12 Mars 2005 18:47

Pas bete le coup de la natation mais je me demande si parmi tous les sports c' est pas eux qui usent le moins leur corps.
megatop

Samedi 12 Mars 2005 21:07

Je connais pas les problèmes de dos , dans mon travail je soulève tous les jours de 20 a 40 tonnes , c'est un calcul que j'ai fais , les muscles dorsaux sont là !
Greg

Samedi 12 Mars 2005 21:52

Il y a aussi une question de postures et une question de morphologie.
L'homme est capable du pire comme du meilleur, mais c'est encore dans le pire qu'il est le meilleur.
Diabolosyl

Lundi 14 Mars 2005 15:58

Question d'habitude aussi, comme le dit Megatop, on peut passer ses journées à lever des charges sans pour autant se faire mal.
Mon mal de dos est venu surtout parce que je bossais sur le pc toute la journée sauf une heure ou deux pour faire le magasin... donc à froid.
"Brule la gomme, pas ton âme" http://www.objectif-moto.com
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