Mardi 03 Novembre 2009 15:11
Mardi 03 Novembre 2009 15:12
Toi aussi t'a du mal le dimanche matin ?Mardi 03 Novembre 2009 15:14
Mardi 03 Novembre 2009 15:18
moi j'ai un coequipier qui s'échauffe de la manière suivante:Mardi 03 Novembre 2009 15:24
Mardi 03 Novembre 2009 17:25
Mercredi 04 Novembre 2009 09:47
Nous essaierons ce week !Mercredi 04 Novembre 2009 13:14
J'ai essayé "l'échauffement" avec ma copine avant la compet. J'étais beaucoup plus cool, oui, mais "mort"! Résultat à la table: LA CATA!Vendredi 06 Novembre 2009 15:39
L'application du devoir conjugale avec sa femme avant de partir à la salle. Il n'y a que ça de vrai!Vendredi 06 Novembre 2009 21:47
moi je préfère la veille ou juste après : "Une application conjugale par match gagné", vraiment intéressant :pVendredi 06 Novembre 2009 21:52
sinon tu ramenes ta femme et elle te promet la totale si tu gagnes tous tes matchs^^, si tu n'es pas motive c'est que tu dois divorcerSamedi 07 Novembre 2009 00:15
Samedi 07 Novembre 2009 03:41
le "reveil cérébral" c'est 3heures, donc je me leve au moins 3h avant le premier match, ensuite, douche froide (tiede aller) vais courir 10min. puis me faut au moins 30 très grosses minutes d'échaufement a la table, précédés d'u néchaffement musculaire (bras/jambes articulations) et surtout, pendant l'échauffement, il faut faire des situations de match, ou tu compte les points avec ton partenaire, pour bien se mettre dedans, et sinon ben la niake et c partiSamedi 07 Novembre 2009 13:07
vince, tu as du courage...Dimanche 08 Novembre 2009 13:47
Dimanche 08 Novembre 2009 14:12
demande à jouer en premier comme sa tu as l'échauffement d'avant qui te reste!Dimanche 08 Novembre 2009 18:27
Ba je joue en 1er mais ça ne change rien. Je fais 5 minutes d'échauffement avant de jouer. Je penses que ce n'est pas suffisant!Dimanche 08 Novembre 2009 18:35
Moi je dis rien ne vaut 2/3 bières et un rail de coke !Dimanche 08 Novembre 2009 19:32
ben c'est sur loçan si tu t'entraine que 5 minutes je peux rien faire de plus pour toi! le seul conseil que je peux te donner c'est de t'entrainer 30min sa ne te fera pas de mal et apres jouer en premier et apres tu me diras s'il n'y a pas de changement!Dimanche 08 Novembre 2009 19:47
Moi ce que je fais (et ca me réussi cette année ^^) :Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques