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Mon mental

lepingeurfou

Vendredi 20 Février 2004 11:45

Voila le probleme auquel je m'exose la plupart du temps je mene un match 2-0 ou 2-1ou1-0 et d'un coup le vide complet je sais plus ou j'en suis je rate tout je passe d'un niveau pas trop mauvais on vas dire a un niveau des plus <IMG SRC=smilies/paf.gif> <IMG SRC=smilies/paf.gif> bizarre une fois j'en avait tellement marre de tout rater que je me suis mis a défendre en coupée(j'ai 2 rapid et un bois wrb)c'était a la fin d'une compet j'était creuvé mais au lieu d'aller vers l'avant ben comme je passait plus rien j'ai joué au con et le pire c'est que ça a faillit marcher...
Alors svp dites moi ce qui va pas j'en ais marre d'avoir "peur de gagner" comment faire pour améliorer ça????????
merci à ceux qui me répondrons. jem'incline déja devant eux <IMG SRC=smilies/pardon.gif> <IMG SRC=smilies/pardon.gif>
...
strutt

Vendredi 20 Février 2004 13:14

J'ai le même problème en ce moment, pourtant les classements et autre " obligation de gagner " ne m'obsède pas tant que çà. Le week-end dernier, 1 er match, j'ai 2 balles de match au 5è set, je perds 12-10. 2è match, je mène 10-6 au 4è set, 4 balles de match, je perds le set 13-11 et le match 11-6 à la belle. Pour l'anecdote je gagne 3 sets à 0 mon dernier match, pourtant les 3 joueurs étaient du même niveau. J'ai pourtant de l'expérience ( 15 ans de ping ), mais je pense qu'il y a des périodes comme çà où rien ne va.
Sinon contre la peur de gagner, quelques tuyaux : 1) Essayer mentalement de se concentrer point par point sans se soucier du score. Je sais, c'est pas facile, mais çà marche. 2) Privilégier la notion de plaisir et se relacher lors d'une rencontre. J'en ai encore eu la preuve avec mes 3 matchs de vendredi dernier , il n'y a qu'au 3è que j'étais décontracté. 3) Dis-toi bien qu'il suffit de gagner une seule rencontre serrée en 5 sets pour te libérer. Après tu ne feras plus ce complexe et tu joueras tous les points à ton vrai niveau.
Courage.
letop85

Vendredi 20 Février 2004 13:39

cela est une bonne tactique
|_0oR€nZ0o
Denis973

Vendredi 20 Février 2004 13:42

je vous conseille de travailler cela a l'entrainement de façon a ne pas reproduire cela en match
a l'entrainement commencer vos matchs en les menant 2/0 ou commencer les sets a 7/3 avec le service et de cette façon observer ce qui ne va pas .
changement de système de jeu ,moins offensif ,etc........
<IMG SRC=smilies/clindoeil.gif>
http://alc.longvic.tt.free.fr
zebefre

Vendredi 20 Février 2004 15:40

Peur de gagner = pas confiance en toi.
<IMG SRC=smilies/boire.gif> <IMG SRC=smilies/petard.gif> et après <IMG SRC=smilies/mgwhore.gif>
<IMG SRC=smilies/rire.gif>
Joël

Dimanche 22 Février 2004 11:13

J'ai un coéquipier qui a le même problème ; il a raté plusieurs fois des performances cette saison en perdant de 2 points à la belle...

Caractéristique de son jeu : pur attaquant, il ne sait pas jouer en poussette ou varier son jeu quand ses attaques ne passent plus (ou un peu moins bien), donc il ne sait pas non plus jouer la sécurité quand il le faudrait (p.ex. quand il a plusieurs balles de match à sa disposition...)

Dans un tel cas, jai l'impression qu'il s'agit plus d'un problème de technique ou de tactique que de mental...
Sapientia est ars vivendi.
rookie

Dimanche 22 Février 2004 12:32

Moi je pers les matches en menant 10-6 (2/0).... c'est pour vous dire!

Alors quand il faut revenir... J'vous raconte meme pas! <IMG SRC=smilies/rire.gif>
letop85

Dimanche 22 Février 2004 13:35

hey rookie qaund je t'es battu tu menait aps 2/0 ..... <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif>
|_0oR€nZ0o
picot11

Dimanche 22 Février 2004 17:06

pour ma part j ai trouve la solution j avais certaine difficulte a terminer les sets

et bien qd j ai des balles de set je prends un temps mort et ca marche

bien sur on ne peut prendre qu un temps mort donc il faut le prendre a un moment strateqique genre balles de 2 set a 0 ou 2 set a 1

ca permet de se reconcentrer
lepingeurfou

Dimanche 22 Février 2004 17:39

strutt:pour le 3eme conseil je veux bien moi mais si j'arrive pas à les finir les matchs importants comment je fais ?
...
rookie

Dimanche 22 Février 2004 20:14

oui, mais les conditions de jeu n'etaient pas normales... Tu sais bien pkoi...
Joël

Lundi 23 Février 2004 11:11

lepingeurfou : les conseils de strutt sont judicieux au niveau du mental, mais ce qu'explique Denis973 est très important aussi au niveau tactique (savoir changer de système de jeu, être moins offensif...)

Si tu es classé 75, il se peut que tu aies le même problème que le coéquipier que j'évoque dans mon précédent message : pas assez de technique pour changer de système de jeu.
Si c'est le cas, travaille ta technique à l'entraînement de façon à pouvoir varier ton jeu...Lorsqu'on est limité à un seul système de jeu, on court évidemment le risque de voir son adversaire s'y adapter en cours de partie et finir par vous battre s'il a un jeu plus complet (J'en ai déjà fait les frais aussi, et c'est pour cela que je travaille à rendre mon jeu plus complet...)
Sapientia est ars vivendi.
lepingeurfou

Lundi 23 Février 2004 12:41

ok merci <IMG SRC=smilies/ok.gif>
...
jordan27

Lundi 23 Février 2004 16:41

LE sujet le plus dure du PING : LE MENTAL !!!!!!!!!!!!!!!
Un sujet pas assez traité dans les formations fédérales....
J'ai un mental très faible et cela m'empêche de progresser !
En ce moment, je ne joue pratiquement jamais la perf mais que la contre, résultat : Que des contres car je ne suis pas motivé par mes matchs ! Pourtant j'essaie de jouer pour l'équipe sans penser à moi. Mais sans effet...
QUE FAIRE ??????????????
takaldir

Lundi 23 Février 2004 22:31

Comme l'on dit certains déjà , se battre POINT par POINT, oublie le score (facile à dire...mais bon)
A la fin des matchs (perdu ou gagné) faire le RECAP des POINTS gagnés des POINTS perdus.
davio

Vendredi 27 Février 2004 12:49

Tout récemment j'ai gagné en étant mené 7-0 à la belle... Mais j'ai déja fait le "con" par le passé. A mon avis l'expèrience joue beaucoup, surtout la diversité des situations rencontrées. Mon président ( qui fait du ping depuis 53 ans ça commence à faire) m'a tujours dis que lorque tu mènes c'est à l'autre de faire le jeu, mais pour cela tu dois l'emmerder au max c'est à dire serrer tuos les points, assuré au max mais surtout ne pas être décontracter et jouer facile.
picot11

Dimanche 29 Février 2004 23:16

Cela fait longtemps que j ai trouve la solution!!

Tout simplement se battre sur tous les points

je suis 25 depuis 3 ans avec un jeu de bloc et d usure avec picot ss mousse ds le revers ( petit top en cd et frappe)

qd je commence un matchsj ai pas trop de solutions si je me bagarre pas sur tous les points je peux etre en difficulte sur des joueurs bien moins bien classes

depuis 1 ans je ne n ai rien perdu en dessous de 25 et depuis 2 ans rien en dessous de 30

et pourtant j ai ete tres tres souvent en difficultes sur des joueurs classes 45 a 30 parfois mené 2 set a 0 ou 2 set a 1 et j ai meme sauve des balles de matchs
pour moi un match n ai jamais gagne d avance

un tour d indiv en j ai descendu en d1 j ai meme gagne 4 machs en 5 sets a la suite

je finis par decourager mes adversaires par mon volonte de pas perdre et ca marche!
Francis

Lundi 01 Mars 2004 11:43

Moi j'ai un problème avec les tranches et les filets/coins de table, surtout quand je remonte au score ou que le set est serré. J'ai beau me dire que ça fait partie du jeu, il suffit d'une de ces balles pour me déconcentrer sur les échanges suivants, même si moi-même j'en ai faites avant. Si quelqu'un peut me donner le truc qui permet d'évacuer ça vite fait et de rester concentré, je suis preneur. <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Hardbat France, pour le développement du hardbat en France http://www.hardbat-france.fr
looping

Lundi 01 Mars 2004 18:01

Ce qu'il faut bien comprendre, c'est qu'un bord de table ou un filet n'est jamais dû totalement au hasard.
De même, il est tout à fait normal que certains joueurs touchent plus souvent le filet ou le bord que d'autres.
Tout cela n'est qu'une question de style de jeu. Des joueurs qui jouent en placement ou au ras du filet auront proportionnellement plus de bords de table ou de filets que des gars qui jouent en topspins hauts et milieu de table tout le temps.
J'ai un jeune dans mon club qui gagne entre 3 et 4 points par sets grâce aux bords ou aux filets. De la chance ?? Non, pas du tout : ce jeune joue toutes ses balles en vitesse placement.
De même, lorsqu'une balle touche la bande du filet, si elle est topspinée, elle a plus de chance de passer de l'autre côté que si elle est choppée.
Moi, lorsque je touche un bord de table, je ne me dis pas que j'ai de la chance, je me dis que j'ai bien visé. Et idem lorsque cela arrive à mon adversaire.
Voilà toutes les raisons pour lesquelles je ne m'énerve jamais (mes potes en attesteront) lorsque je suis "victime" d'une balle bord de table ou filet (et même de 2 ou 3 consécutives, ce qui est tout de même assez rare).
Nicott

Lundi 01 Mars 2004 20:16

La founasssssssssse <IMG SRC=smilies/colere.gif>
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