Lundi 24 Avril 2006 14:16
je ne progresse pas beaucoup je voulais savoir si vous pouviez me donner des exercices de déplacement j'en ai grand besoin....merci à tous pour votre aide très précieuse....Lundi 24 Avril 2006 14:58
une balle plein CD, une balle milieu et une balle revers et tu pend tout en coup droit. Tu vas voir, pour revenir du coté revers vers le CD, c'est pas évident. Tu fais déjà cet exercice 10 minutes et déjà tu sens que ça travaille...Lundi 24 Avril 2006 15:52
merci en espérant que d'autres viennent à mon secours parce que là ça va etre juste.Lundi 24 Avril 2006 16:41
y a des centaines d'exo déplacement! suffit de demander a un be1 ou meme un 35 tk!Lundi 24 Avril 2006 17:38
Il recherche un déplacement de < Killer > yatcha !Lundi 24 Avril 2006 17:44
Tu peux aussi travailler tes déplacements en profondeurs.Lundi 24 Avril 2006 18:40
Pour les déplacements en profondeur (hein bande d'attaquants uniformisés aux déplacements latéraux ) on peut jouer une balle à plat à la table, reculer, top rotation, revenir à la table, une balle à plat etc... du CD et RV.Lundi 24 Avril 2006 20:15
Mardi 25 Avril 2006 10:48
tu peux faire jouer 2 balles dans le plein cd et 2 balles avec le cd en pivot en top ou en contre attaquec'est l'exo a joverMardi 25 Avril 2006 11:15
Mardi 25 Avril 2006 12:28
il doit etre pas mal celui làMardi 25 Avril 2006 14:15
Oui c'est trop bon le 2-2 surtout quand tu faits:Lundi 01 Mai 2006 23:44
une balle milieu,puis une balle soit à gauche soit à droite, une balle milieu puis une à gauche ou à droite ainsi de suite.....après l'écartement on repasse toujours par le milieu.... cet exercice est LE SUEDOISMardi 02 Mai 2006 09:47
Ouais, ca le fait ça enrique comme exo.Mardi 02 Mai 2006 10:50
Y'a aussi :Mardi 02 Mai 2006 10:51
Jeudi 04 Mai 2006 23:59
La séance mémoire : 4 petits exercices de déplacement simples ou plus (déplacement latéral puis un exercice déplacement prof puis cumuler les deux etc ... mais simple) expliqués en meme temps en début de séance, puis à enchainer sans explication générale suplémentaire (à la limite un tableau avec les différents exercices). ou le travail à 3 : 1 à la panière, 2 qui font l'exercice de déplacement mais la c'est très dur car le rythme peut etre très élevé car le 1er arrete quand il loupe une balle et le 2eme prend le relais, une compétition se met en place et c'est à celui qui touche le plus de balles. Bizarrement le gars qui sue rarement se retrouve trempé car il veut suivre le rythme du copain et vice versa.Apres il faut de l'imagination et des exo de déplacement il y en a une multitude en variant un parametre à chaque fois.Vendredi 05 Mai 2006 00:03
C'est vrai que faire déplaçer les jeunes n'est pas évident, ils se focalisent tous sur la technique hors le plus important est le placement juste. Les déplacement ne sont pas automatiques. Il m'arrive de montrer des vidéos de joueuses car les joueuses sont plus en mvt que les hommes.Vendredi 05 Mai 2006 08:48
Il y a aussi un exercice qui peut ètre pas mal RV comme CD. C'est que tu commence collé à la table et que tu te recul au fur et à mesure puis tu te ravance vers la table et ainsi de suite...Lundi 26 Juin 2006 16:08
pas mal d'exercices interressants là dedans je crois je vais finir par reprendre l'entrainement moi....Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques