Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques

Exercices

thibaut71

Vendredi 30 Juillet 2010 19:48

bonjour , Émoticône ,

Connaisez vous des exercice a faire seul chez soit pour amelioré les deplacement???
car mes deplacement sont mon point faible .

je prend tout type d'exercice et je possède une table chez moi.

merci pour vos futur reponse Émoticône Émoticône
thibaut71

Vendredi 30 Juillet 2010 20:11

personne ??? Émoticône
quentinsz

Vendredi 30 Juillet 2010 20:31

il y en a plein (mais j'ai un peu la flemme de tous les citer)^^

Alterne course avant arrière pas chasse à droite à gauche ca sera déja pas mal.
SARL familiale vendant des produits pour protéger votre cuir : www.savethecuir.com
pingmasters

Vendredi 30 Juillet 2010 20:44

Joue avec une lourde charge sur toi. Apres un moment tu ira plus vite car tu te sentira plus leger qd tu retirera la charge Émoticône
CP Montois - H200
thibaut71

Vendredi 30 Juillet 2010 20:45

cite en un ou deux stp ...
thibaut71

Vendredi 30 Juillet 2010 21:04

par exemple ??? une charge lourde? une veste avk des poids dans les poche ?
Nivôdjeu

Vendredi 30 Juillet 2010 21:13

ou une armoire sur le dos ...Clin d'oeil
thibaut71

Vendredi 30 Juillet 2010 21:18

Émoticône nan mé chu serieu ^^ vous avez des idée
pilami

Vendredi 30 Juillet 2010 22:15

Tu recherches vraiment des exos à faire seul?
pilami

Vendredi 30 Juillet 2010 22:15

Tu recherches vraiment des exos à faire seul?
damido

Vendredi 30 Juillet 2010 22:25

Pour la charge, j'ai jamais essayé mais je pense que ça doit être tout sauf bénéfique. Ça doit complètement faire perdre les repère de timing et de puissance pour les gestes et quand on les retire ça doit être une catastrophe.
thibaut71

Vendredi 30 Juillet 2010 22:27

bah oui mon club est fermé jusqu'a la rentrer donc j'aimerais travailler sur mon point faible "le deplacement"
tu connai des exercices ?? Émoticône
thibaut71

Vendredi 30 Juillet 2010 23:02

?
micben78

Samedi 31 Juillet 2010 00:26

fait du footing , et alterne 1 min a fond et 2 min tu trotines moi je le fait pendant 30 min après à toi de voir Émoticône
pilami

Samedi 31 Juillet 2010 00:28

Seul tu n'arriveras pas à grand chose pour travailler tes déplacements parce que c'est difficile et pas motivant.

Par contre tu peux grandement améliorer tes services avec un panier de balles, des cibles et en t'inspirant de vidéos sur internet.
Le retour sur investissement sera bien meilleur.
pingmasters

Samedi 31 Juillet 2010 09:32

Citation de damido :
Pour la charge, j'ai jamais essayé mais je pense que ça doit être tout sauf bénéfique. Ça doit complètement faire perdre les repère de timing et de puissance pour les gestes et quand on les retire ça doit être une catastrophe.


désolé je croyais que l'ironie avait été saisie ^^
CP Montois - H200
thibaut71

Samedi 31 Juillet 2010 10:36

merci pour les reponse j'ésssairais
nick-nack

Samedi 31 Juillet 2010 13:23

fais des pas chassés sur le coté^^ et fais des courses vers l'avant puis vers l'arriere
http://ustalencett.fr/accueil
Pingpongeur

Dimanche 01 Août 2010 06:37

j'adore les pas chassé c'est super sa !! sa facilite les reflexes
Adios amigos
M-ax

Samedi 14 Août 2010 18:08

Citation de nick-nack :
fais des pas chassés sur le coté^^ et fais des courses vers l'avant puis vers l'arriere

Oui les pas chassé puisque c'est le déplacement principale au ping' Émoticône
Sinon après, vu que tu as une table chez toi si quelqu'un peux te faire quelques exo du genre deux balles dans le revers/pivot, une autre balle milieu de table et une balle CD, tous ça à plats ou en tops comme tu veux et tu le fais plusieurs fois. Sa améliore la technique en plus Émoticône
0
2
22 messages

Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques