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Messages de twiti

twiti
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Dimanche 16 Août 2015 22:35

Sujet : Général > Renforcement musculaire : le gainage
Faire les séances de Momo sur Direct 8 le matin de 6h30 à 7h30. Il y a le D8 replay aussi si tu veux le faire le soir. A faire tous les jours sans problème musculaire type contracture. Au début tu vas en chier mais après ça viens naturellement. Je le fais depuis 1 mois quasi tous les jours.
Coups spéciaux (la chattasse et mes jambes)
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Vendredi 31 Juillet 2015 00:11

Sujet : Nationales - Equipes > Nationale 3 poule L, 1ère Phase 2015/2016
1 ALFORT JSA 1
2 CHALONS-EN- CHAMPAGNE 1
3 PROVILLE ASL 1
4 SAINTE MARIE AUX CHENES PPT 1
5 VERSAILLES SCTT 1
6 LEERS OSTT 1
7 VILLERS BRETONNEUX 1
8 REIMS OLYMPIQUE 2

ALFORT 1 : n°553,n°633, n°748, n°751,n°770  
CHALONS-EN- CHAMPAGNE 1: n°153, n°429, n°798, n°818, n°902
PROVILLE ASL 1: n°354, n°395, 19, 19, 18
SAINTE MARIE AUX CHENES PPT 1: n°681, n°989, 19,18
VERSAILLES SCTT 1:n°209, n°453, n°474, 20,19
LEERS OSTT 1: n°589, n°876, n°970, 18
VILLERS BRETONNEUX 1: n°683, n°800, 20,18
REIMS OLYMPIQUE 2: n°872, n°917, n°961, 19,19

Salut, j'ai fait les compo susceptibles d'être aligner en début saison. N’hésitez pas à modifier le cas échéant.
Je vois la montée entre trois équipes Versailles, Chalon et Alfort au vu des compo mais cela reste à prouver à la table par la suite. Attention à Reims car équipe 2.
Message modifié 1 fois, dernière modification Vendredi 31 Juillet 2015 00:13 par twiti
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Dimanche 22 Février 2015 20:13

Sujet : Général > Nouvelle Appli
Super application et 10 fois plus rapide que l'autre.
Il serait pratique d'avoir la possibilité de mettre aussi son(es) équipe(s) de club en Favoris (Joueur et Club seulement) pour gagner encore un peu de temps affin de regarder le classement de la poule et les scores.
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Vendredi 02 Janvier 2015 15:10

Sujet : Nationales - Equipes > NATIONALE 3 POULE N
La tronche a deux équipes en N3 (équipe 2 poule M), ils ont mixé les deux équipes en 1er phase. Le niveau des deux poules est quasi similaire avec des classements plus homogènes dans l'autre poule entre 400 et 900. Si ils veulent joué la montée, l'autre poule sera plus favorable avec leurs meilleurs joueurs.
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Vendredi 02 Janvier 2015 15:02

Sujet : Nationales - Equipes > Nationale 3 Poule J Phase 2 2014/2015
Attention Reuilly a deux équipes en N3 (équipe 1 poule M) avec 2271 2111 2099 2003 pour l'équipe 1 ! A priori cette poule est plus facile pour leur équipe 2.
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Mardi 30 Décembre 2014 18:21

Sujet : Nationales - Equipes > Nationale 3 Poule M Saison 2014/2015 Phase 2
LA TRONCHE MEYLAN GRENOBLE 2 : (2 équipe en N3) 2200 2122 1999 1915 (Si il garde l'équipe 2 dans cette poule sinon ça sera 2400 2207 2081 1980)
ANNECY TT 1 : 2475 2216 2186 2083
REUILLY ESP. 1 (2 équipe en N3) : 2271 2111 2099 2003 (Si il garde leur équipe 1 dans cette poule sinon ça sera 20 20 19 19)
ALFORT JSA 1 : 2203 2167 2139 2138 2145
DEOLS CTT 1 : 2322 2158 2040 1875
NIMES ASPC 2 : 2348 2150 2133 1941
MOUANS SARTOUX 1 : 2225 2213 2015 1929
ENT St Jeannais - ASUL Lyon 8° 1 : 2267 2128 2056 2054


Au vu des classements de cette 2ème phase, je vois Annecy favoris pour la montée.
Après pour les autres équipes, les matches seront très disputés car les classements sont très homogènes.
Malheureusement, on ne sait pas encore quelles seront les stratégies de la Tronche et Reuilly ?
Bonne fin d'année et à l'année prochaine Clin d'oeil
Message modifié 2 fois, dernière modification Mardi 30 Décembre 2014 18:22 par twiti
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Lundi 01 Septembre 2014 01:05

Sujet : Santé > Ping & prothèse de hanche
Salut,
J'ai fait quelques recherches concernant ton chirurgien. Avec les nouvelles normes de transparence par rapport aux avantages que pouvaient avoir les chirurgiens vis à vis des labo et DM (dispositif médicaux), il est facile de retrouver avec qui le chirurgiens est en collaboration.
https://www.transparence.sante.gouv.fr/
Il t'as mis une prothèse de chez Zimmer (USA)
Je pense que c'est celle-ci
http://www.zimmer.com/content/pdf/en-GB/Continuum_Acetabular_System_Brochure_06.01854.012_10_2011.pdf
C'est la partie cotyle en céramique qu’il a dû te mettre avec la tête Biolox delta.
Je ne sais pas ce qu'il a mis comme tige mais c'est moins important pour nous.

L'avantage du couple de frottement (CDF) céramique c'est qu'il y a moins d'usure que les autres pth à CDF métal/PE ou Ceramique/PE.
En revanche il existe des complications, les plus courantes sont la cassure de la prothèse due à une chute donc soit très prudent et ne tombe pas.
La luxation donc suivre les conseils de nicopong
Plus rare, tu as le phénomène de squeaking (grincement) c'est le bruit de l'articulation, on ne s'est pas encore comment expliquer ce phénomène.

Pour finir, tu es à 8 mois de l'opération donc il faut faire encore très attention à ne pas faire de faux mouvement car risque de luxation (entrer et sortir de la voiture) et de chute que se soit au sport ou dans la vie active.
Bon courage pour la suite.
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Jeudi 28 Août 2014 02:31

Sujet : Santé > Ping & prothèse de hanche
Salut,
Je peux te conseiller sur le sujet étant spécialiste clinique pour une industrie qui fabrique les prothèses. Mais le meilleur conseil que tu peux recevoir est celui de ton chirurgien. Si tu connais la marque de ta prothèse et le type de couple de frottement je vais pouvoir t'indiquer les recommandations.
Mais sache qu'une PTH a une durée de vie limitée qui varie en fonction de ton activité sportive, de ton age et de ton IMC. J'ai besoin de savoir aussi la date d'intervention.
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Samedi 19 Juillet 2014 04:06

Sujet : Régionales - Equipes > IDF R2 Poule A 1e phase 2014/2015
Voici les compos que j'ai trouvé, elles ne seront surement pas exacte à 100% mais elles donneront un aperçu :
1 ERMONT PLESSIS 3 : 17 17 17 16
2 CHATILLON 2 : 19 19 18 16
3 ALFORT 3 : surprise
4 EP 15 1 : 18 18 18 17
5 ST DENIS 2 : 17 17 15 14
6 AUBERGENVILLE 1 : 19 18 18 16
7 CHARENTON 3 : 16 16 15 15
8 SAVIGNY S/ORGE 1 : 19 18 17 16
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Jeudi 03 Juillet 2014 20:13

Sujet : Nationales - Equipes > N3 POULE K 1e phase 2014/2015
1 DOUAI TT 2 : 1 ou 2 n° 20,19,18
2 MULHOUSE TT : 1 1 n°, 2 20 et 18
3 ALFORT JSA 1 : 4 n°
4 AVION TT 1 : 3 n° et 19
5 PAVILLONNAIS SE 1 : 2 n° (fort) et 2 19
6 MONTIGNY LES METZ TT 1: 3 n° et 19
7 STRASBOURG RC 1 : 1 n° 19 18 17
8 RONCQ ULJAP 1 : 2 n° 20 et 19
 
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Jeudi 03 Juillet 2014 19:33

Sujet : Nationales - Equipes > N3 POULE K 1e phase 2014/2015
1 DOUAI TT 2
2 MULHOUSE TT 1
3 ALFORT JSA 1
4 AVION TT 1
5 PAVILLONNAIS SE 1
6 MONTIGNY LES METZ TT 1
7 STRASBOURG RC 1
8 RONCQ ULJAP 1
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Jeudi 03 Juillet 2014 19:17

Sujet : Régionales - Equipes > R3 IDF Poule 0 1e phase 2014/2015
1 ROMAINVILLOIS 1
2 REUILLY 5
3 JULIEN LACROIX 2
4 VILLEMOMBLE 2
5 ROSNY/MARNAUDES 1
6 PING PARIS 14 1
7 JS ALFORT 4
8 US FONTENAYSIENNE 4 94
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Jeudi 03 Juillet 2014 19:12

Sujet : Régionales - Equipes > IDF R2 Poule A 1e phase 2014/2015
1 ERMONT PLESSIS 3
2 CHATILLON 2
3 ALFORT 3
4 EP 15 1
5 ST DENIS 2
6 AUBERGENVILLE 1
7 CHARENTON 3
8 SAVIGNY S/ORGE 1
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Dimanche 05 Janvier 2014 15:35

Sujet : Nationales - Equipes > Nationale 2 Poule G 2013 / 2014 Phase 2
Les classements des joueurs de 2ème phase :
1/ UP CREUSOT VARENNES 1 - 256,222,406,18
2/ NICE 2 - 117,383,396,491
3/ CROIX ROUSSE 1 - 308,569,639,755
4/ 4S TOURS 1 - 101,106,271,273,
5/ FONTENAY 1 - 136,458,985,19
6/ CEYRAT 1 - 166,243,299,595
7/ ST CHAMOND 1 - 249,687,20,20
8/ ALFORT 1 - 505,552,671,856
Message modifié 1 fois, dernière modification Jeudi 09 Janvier 2014 01:05 par twiti
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Mardi 09 Juillet 2013 11:42

Sujet : Nationales - Equipes > N2 poule E 2013/2014 Phase 1
Maj des classements en prenant en compte les mutations et les classements de juillet
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Jeudi 04 Juillet 2013 11:20

Sujet : Nationales - Equipes > N2 poule E 2013/2014 Phase 1
Voila les compositions potentielles pour cette 1er phase

ROISSY : 421 740 818 949
OZON PAYS : 553 617 625 645 864
MARSEILLE : 271 353 461 480 522
CHALONS : 558 779 952 19 17
LA TRONCHE : 217 526 746 985 20
ALFORT JSA: 462 522 706 733 912 20
TOURS 4S : 294 349 359 560 600
SCHILTIGHEIM : 571 624 704 984
Message modifié 5 fois, dernière modification Mardi 09 Juillet 2013 01:16 par twiti
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Mardi 25 Juin 2013 12:04

Sujet : Mutations > Mutation 94 2013/2014
Citation de sim_hurricane :
M. Simon de Ormesson a Alfort!

Tu reviens chez nous sim... Content
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Lundi 18 Février 2013 00:32

Sujet : Nationales - Equipes > N3 poule J phase 2 2012/2013
Victoire d'Alfort sur Caudry 11-06, le match s'est déroulé dans une bonne ambiance et serré jusqu'a 5-5 puis Caudry a craqué due aux efforts (plutôt l'after) contre Olivet !!! XD Bon courage a eux pour la suite.
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Mardi 08 Janvier 2013 16:26

Sujet : Nationales - Equipes > N3 poule J phase 2 2012/2013
Il y a O'caveau http://www.linternaute.com/restaurant/restaurant/118961/o-caveau.shtml
a cote de la salle entre 20 et 40€ par personne. Sinon il le centre commercial à 5 min en voiture Créteil soleil, voir Paris à 10 min.
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