Mardi 25 Janvier 2011 15:43
Mardi 25 Janvier 2011 12:36
Mardi 25 Janvier 2011 09:36

Lundi 24 Janvier 2011 13:10
Vendredi 21 Janvier 2011 11:58
Jeudi 13 Janvier 2011 11:52
Jeudi 13 Janvier 2011 10:23
Mercredi 12 Janvier 2011 11:19
Mercredi 12 Janvier 2011 09:28
Mercredi 12 Janvier 2011 09:16
Mercredi 12 Janvier 2011 09:14
Lundi 10 Janvier 2011 16:46
Lundi 10 Janvier 2011 10:47
Samedi 08 Janvier 2011 20:43
Vendredi 07 Janvier 2011 16:38
) J’aimerai ne pas en faire de trop ni pas assez, trouver un juste milieu, je ne veux pas en faire un champion, mais il à la chance de commencer tôt et d'avoir des facilités d'entrainement.Lundi 03 Janvier 2011 09:18
Vendredi 31 Décembre 2010 09:21
Très bien ce blog, des exercices en pliométrie, c’est ce qu'il faut pour l'explosivité et tu peux faire également des sprints en pyramide 10, 20, 30, 20, 10 m et des séances de 10-10, 20-20 ou 30-30 à pied ou en vélo.Jeudi 30 Décembre 2010 09:30
Mercredi 29 Décembre 2010 18:15
Mercredi 29 Décembre 2010 17:54
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