Dimanche 21 Septembre 2003 23:06
Salut je dirige l'entrainement de jeune pour la premiere fois mercredi!!!Lundi 22 Septembre 2003 01:49
pousette sur poussette suivi d'une bonne dose de physique sans oublier la fameuse monté de table pour les remotivés <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif>Lundi 22 Septembre 2003 02:59
Régularité cd/cd r/r et le 8 et comme disait boulet tu peux finir la séance par les petits matchs en forme de montées descentes. <IMG SRC=smilies/sunglasses.gif>Lundi 22 Septembre 2003 09:07
Echauffement (5 mn) de trottinement, talons aux fesses, quelques étirements...Poussette sur poussette (3 échanges) puis démarrage doux en top coup droit dès que la balle est un peu longue.Lundi 22 Septembre 2003 12:48
ok merci!!Lundi 22 Septembre 2003 13:11
voila l'entrainement que je vais mette en place:Lundi 22 Septembre 2003 13:59
c'est peut être un peu bcp... surtout s'ils ont moins de 15 ans...Lundi 22 Septembre 2003 14:11
30 minutes de poussettes ils von crakés, fais cet exercice moins longtemps...Lundi 22 Septembre 2003 14:33
Mon avis :Lundi 22 Septembre 2003 15:01
10Mins pour de la régularité c trop surtout pour les débutants car ils vont en avoir marre trop vite et ils ne vont plus vouloir continuer le ping après.Lundi 22 Septembre 2003 16:53
Non, c'est une bonne durée... moi je voterais même pour du 2x7min... <IMG SRC=smilies/ok.gif>Lundi 22 Septembre 2003 17:06
ok merci pour les conseils et n'hesitez pas a me donner un entrainement type comme vous le feriezLundi 22 Septembre 2003 17:49
nico t'as le syndrôme des profs, tu les garde un peu plus longtemps !Lundi 22 Septembre 2003 18:27
SalutLundi 22 Septembre 2003 20:22
meurchinLundi 22 Septembre 2003 20:30
sinon, passes les brevets fédéraux d'entraineur, ça ira plus vite <IMG SRC=smilies/rire.gif>Lundi 22 Septembre 2003 21:58
Salut, je joue environ le niveau que tu vas entrainer.....et si on me donne 30 minutes de poussettes, je me suicide d'office !!!! Mon entrainement est plutot base sur la regu cd et rv, puis top sur blocs pdt 15min, puis des exercices avec services qui mettent en situation de match. Le panier de balle est sympa mais pour toper, et claquer le revers...pas pour betement taper la baballe sur la table je pense...enfin crititquez moi parce que je suis sur de rienMardi 23 Septembre 2003 00:46
ok les gars on se calme!!!!Mardi 23 Septembre 2003 08:57
Samcoach, il faut qu'ils prennent ça comme un jeu, mais c'est un jeu !! <IMG SRC=smilies/sunglasses.gif>Mardi 23 Septembre 2003 10:09
N' oublie pas que tu peux avoir des cas particuliers (revêtements spéciaux, défenseurs...) . C'est plutôt rare chez les jeunes, mais ça arrive, et un bon entraîneur doit être préparé à cette éventualité <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif>Vous êtes ici : Accueil > Forums > Général