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Boisson énergisantes

GizmoTT

Dimanche 21 Août 2011 19:41

Salut à tous,

Que pensez-vous des boissons énergisantes genre Redbull avant un match ??
"Le tennis et le ping-pong, c'est pareil. Sauf qu'au tennis, ils sont debout sur la table." Coluche
santes

Dimanche 21 Août 2011 20:09

pour parler du redbull qui doit etre la plus forte vendu en france, il faut pas en boire de trop, car le coeur n'aime pas ça.

pour un coup de fouet avant une compet oui, mais pas en boire plusieurs sur la journée et surtout boire beaucoups d'eau a cote, car ce n'est pas une boisson pour la rehydratation
neo-sanglier

Dimanche 21 Août 2011 20:09

A proscrire totalement pour se préparer à l'effort...

Boisson extremement difficile à assimiler provoquant acidité gastrique et.... soif...

Très peu d'informations sur l'absorption de taurine (hormone déjà secrétée naturellement par le corps humain...)

Par contre les boissons de l'effort (powerade, athlon, ...) OK mais il suffit de se fiare une bouteille d'eau avec un peu de sel, du jus de citron et du sucre (éviter fructose difficilement "sécable"Clin d'oeil... beaucoup moins cher...
anelo

Dimanche 21 Août 2011 20:51

Citation de neo-sanglier :

... mais il suffit de se fiare une bouteille d'eau avec un peu de sel, du jus de citron et du sucre (éviter fructose difficilement "sécable"Clin d'oeil... beaucoup moins cher...

Émoticône
je mets du miel à la place du sucre
Message modifié 1 fois, dernière modification Dimanche 21 Août 2011 21:19 par anelo
En pleine lagune on ne se moque pas du crocodile. béti, cameroun
panawan17

Dimanche 21 Août 2011 21:28

les sucres rapides sont plutot a proscrire pendant la competition lors d'un match eprouvant, c'est trés vite assimilé moi j'ai une petite bouteille avec un peu de dextrose c'est trés vite assimilé et efficace et surtout beaucoup moins cher ....
http://www.youtube.com/watch?v=9Rn23OHe3O4
lapoisse45

Dimanche 21 Août 2011 22:47

Les boissons énergisantes sont tout aussi néfaste que le café sur une compétition.
Après 2 canettes t'es une boule de nerf, tu t'énerve pour un rien et tu fais plus rien de bon. J'ai essayé une seule fois c'était la cata
Fenriyl

Dimanche 21 Août 2011 23:40

Je confirme, le Red Bull est à proscrire avant et pendant une compétition. Non seulement il accélère de manière anormale le rythme cardiaque ce qui peut être dangereux lors d'un effort prononcé.

Mais il favorise également la déshydratation ce qui, comme chacun le sait, peut occasionner des blessures, notamment des tendinites. Sans parler de l'envie d'uriner propre à la caféine...
santes

Lundi 22 Août 2011 04:13

en tout cas, j'en ai deja bu avant des compets et aucun soucis, mais j'en bois une pour me donner un coup de fouet, jamais plus.

par contre il faut boire beaucoups d'eau a cote.

ce n'est pas pire que ceux qui boivent des bierres pendant les matchs
GizmoTT

Lundi 22 Août 2011 09:11

C'est bien ce que je pensais pour le Redbull Clin d'oeil

Quel est donc pour vous le cocktail idéal pour une boisson "énergisante" ?
"Le tennis et le ping-pong, c'est pareil. Sauf qu'au tennis, ils sont debout sur la table." Coluche
lapoisse45

Lundi 22 Août 2011 09:53

Citation de neo-sanglier :
il suffit de se fiare une bouteille d'eau avec un peu de sel, du jus de citron et du sucre ..


Ca a l'air pas mal, je vais essayer, mais avec pas trop de sel .....je suis pas fan des margaritha

Sinon en complément je mange des petites patisseries chinoises qu'on trouve facilement dans les boutiques chinoises ou produits exotiques.
Je crois que c'est une pate à base soja et l'interieur est très sucré au gout banane
Message modifié 1 fois, dernière modification Lundi 22 Août 2011 09:54 par lapoisse45
anelo

Lundi 22 Août 2011 10:05

Citation de GizmoTT :
C'est bien ce que je pensais pour le Redbull Clin d'oeil

Quel est donc pour vous le cocktail idéal pour une boisson "énergisante" ?

et bien googlise un peu et tu retrouveras rapidement l'eau+sel+citron+miel
Message modifié 1 fois, dernière modification Lundi 22 Août 2011 10:06 par anelo
En pleine lagune on ne se moque pas du crocodile. béti, cameroun
joffrey

Lundi 22 Août 2011 10:24

dans quelles proportions? pour 1 litre d'eau pas exemple?
http://www.tennis-de-table.com/forums/sujet-33917-1.html
GizmoTT

Lundi 22 Août 2011 11:04

Citation de anelo :
et bien googlise un peu et tu retrouveras rapidement l'eau+sel+citron+miel


Vu que sur le net on trouve à boire (sans jeu de mots) et à manger, je préfère directement demander sur un forum spécialisé comme ici Content

J'ai néanmoins trouvé ceci Content
Eau 85 cl
Jus de citron (ou de pomme) 15 cl
Miel 40 g (ou 30g de fructose)
Sel 1 g
Message modifié 1 fois, dernière modification Lundi 22 Août 2011 11:21 par GizmoTT
"Le tennis et le ping-pong, c'est pareil. Sauf qu'au tennis, ils sont debout sur la table." Coluche
lockon

Lundi 22 Août 2011 11:49

Moi je bois du Powerade, une bouteille puis de l'eau pendant la competition.
C'est bien
garykidall

Lundi 22 Août 2011 16:07

le top c'est de bien se connaître soi-même ...

perso, je bois mon thermos de café pendant un tour d'indivs, sans café je ne suis pas au même niveau d'éveil et de concentration, je bois aussi sucré style powerade mais je ne mange presque rien à côté ....

ce régime me convient très bien, mais sera indigeste pour d'autres ....
chtibe

Lundi 12 Septembre 2011 22:47

moi c'est Isoxan PRO ...... très apprécié par les triathlétes, cyclistes donc ça me va
boubou64

Mardi 13 Septembre 2011 13:35

Inergy PRO ou Inergy MALTO (efforts de courtes ou longues durées), je me prépare une bouteille 1,5 L + une bouteille de Saint Yorre dès que je n'ai plus d'Inergy.

Pour les matchs de championnat, je ne pense pas que ce soit indispensable, en revanche, pour les tournois ou indivs avec plus de 10 matchs dans la journée, à partir d'un certain âge, je pense que c'est souhaitable pour tenir la compétition.
Émoticône
Message modifié 1 fois, dernière modification Mardi 13 Septembre 2011 13:42 par boubou64
Hossegor tennis de table
tofff

Mardi 13 Septembre 2011 16:42

Pour les vieux comme moi, même pour 4 matchs c'est indispensable ! Émoticône
http://www.vstt.com/ Je fume, et alors ?????
Nick-Alden

Mardi 13 Septembre 2011 17:00

Citation de tofff :
Pour les vieux comme moi, même pour 4 matchs c'est indispensable ! Émoticône


Je confirmeRire
FESCHES LE CHATEL en PRENATIONALE DE LIGUE ! ! ! Rien ne sert de partir à point... Il faut courir !
Mattspin

Mercredi 14 Septembre 2011 14:41

Salut,
pour moi, je remplace le "sel" par du bicarbonate de sodium, ça revient au même, c'est des minéraux, ça sert à se réhydrater correctement mais c'est quand-même moins salé !
J 'en mets 3 cuillères à café dans 1L d'eau + 0.5 L jus (n'importe lequel, mais je préfère les mélanges de jus type multifuits) + 5 cuillères à soupe de sucre poudre.

Pendant les tournois je bois un coca de temps en temps, quand je sais que j'ai du temps devant moi (digérer comme il faut les bulles...)

Du coup, avec tout ce sucre, pas étonnant de ne pas beaucoup manger à côté !
Mais bon, pour une journée de compétition, il faut bien manger à midi, et une barre de balisto ou autre, pour avoir un minimum de sucre complexes (lents)
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