Mardi 05 Octobre 2010 21:45
Bonjours a tousMardi 05 Octobre 2010 23:02
Physique : perso je vais nager régulièrement. Sinon tu peux courir, corde à sauter et autres....Mardi 05 Octobre 2010 23:59
Pour le mental, moins tu prend ca au sérieux et plus tu auras de bons résultatsMercredi 06 Octobre 2010 10:30
Pour le physique...il y a de tout.Mercredi 06 Octobre 2010 20:11
Exact !Jeudi 07 Octobre 2010 19:53
Le travail physique est important dans la mesure où il permet de supporter des charges d'entraînement plus important.Jeudi 28 Octobre 2010 22:45
Physique : bien manger deux heures max avant, pas après, et sinon tout le long de la saison, endurance, ce serait l'idéal, et surveiller son poids pour garder en explosivité!Jeudi 28 Octobre 2010 22:54
Exact ! Faire une perf' te montre comment tu progressesJeudi 28 Octobre 2010 23:04
remiii13 - La 1ere année est toujours la + dure, moi j'avais fait 2 victoires...Jeudi 28 Octobre 2010 23:07
Oui je sais ^^ et j'en suis à ma 4ème avec 80% de victoiresJeudi 28 Octobre 2010 23:24
C'est là qu'on mesure le chemin parcouru! Mais faut pas lâcher au début!Vendredi 29 Octobre 2010 00:07
Moi je suis un mauvais exemple car à 15 ans j'avais battu un 60 sur ma première journée de championnat, (sacrifié en A) mais comment dirais je, ah oui "Chanceté novice"Vendredi 29 Octobre 2010 11:34
Pour le physique , je me suis remis à faire du vélo et le souffle, la qualité des déplacements s'en sont ressentis.Vendredi 29 Octobre 2010 11:38
Vendredi 29 Octobre 2010 11:58
Le physique est bien plus facile à travailler. Faire un sport d'endurance à côté du ping, et régulièrement, çà peut suffire.Samedi 30 Octobre 2010 16:00
Moi pour bosser les 3 en même temps, je me suis inscrit en loisir au badminton^^ vu les gestes fouettés, pas de risque que ça vienne pertirbé mon ping, et en mêm temps bosse le cardio et le physique. Bon le mental un peu moins car on reste dans les même conditions mental que le ping.... sauf peut-être le fait que les points dure plus longtemps et que les matchs aussi, donc ça apprend la concentration et la patience !(ne pas forcé les coups notamment)Samedi 30 Octobre 2010 21:48
Il y a la sofrologie (ou chose comme ça) que mon entraîneur vient de me faire faire. C'est vraiment pas mal, car ça permet la détente avant un match, et la concentration sur soi-même !Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques