Dimanche 29 Novembre 2009 19:23
voila j'ai 12 ans et pour progresser je souhaiterai ameliorer mon physique je voudrai savoir les exos adaptes pour moi et surtout est-ce bon pour la croissanceDimanche 29 Novembre 2009 19:27
Course à pied, natation, vélo, faire du sport en général quoi!Dimanche 29 Novembre 2009 19:29
la muscu et le sport c'est pareil mais dans un autre eteat d'esprit non??Dimanche 29 Novembre 2009 19:31
Dimanche 29 Novembre 2009 19:38
a ok mais des gens comme timo Boll ou ma LIN ou etc...... il ont une condition physique vraiment hors norme??Dimanche 29 Novembre 2009 20:02
Oui, ce sont des sportifs de haut niveau. Mais la différence entre eux et toi, elle est d'une génétique, et de deux, ils ont travaillés depuis qu'ils sont tous petits pour arriver à ce niveau physique.Dimanche 29 Novembre 2009 21:01
Bon moi je suis pas d'accord avec toi botd1 en ce qui concerne le premier point. Pour avoir du physique déja il faut avoir de la volonté il faut travailler dure le point génétique est vraiment minime.Dimanche 29 Novembre 2009 21:19
Dimanche 29 Novembre 2009 22:17
La musculation se commence généralement vers 17-18 ans. Avant, si elle est pratiqué de façon intensive, c'est dangereux pour l'organisme.Dimanche 29 Novembre 2009 22:32
@QuentinDimanche 29 Novembre 2009 23:00
C'est pour cela que j'ai préciser que c'était minime. Et après tu as ton point de vue et j'ai le mien ^^Lundi 30 Novembre 2009 10:57
Pour être honnête avec toi tout dépend de tes objectifs à long terme. Si tu souhaites un jour devenir 25 (bon niveau régional) je ne pense pas que le meilleur choix soit de passer du temps à courir tous les jours pour être au top physiquement. 1 à 2 séquences de footing, travail du pied, musculation douce suffisent amplement pour t'entretenir. Le temps ainsi gagné de permettra de t'entrainer à la table davantage.Lundi 30 Novembre 2009 19:11
merci douinosSamedi 05 Décembre 2009 18:07
Samedi 05 Décembre 2009 18:55
en plus clair??Samedi 05 Décembre 2009 21:13
En gros Varispin dit que tu n'es naturellement pas fait pour le ping ce qui pour ma part est une aberration.Samedi 05 Décembre 2009 21:43
tu sais quentin 27, n'ai pas honte de le dire varispine est un imbecile un detraqué debile profond et pour finir peut etre bien un ................................................................................ si il est si intelligent il poura deviner seulSamedi 05 Décembre 2009 21:46
varispin je te dedicace cela si le monde etai parfai tu ne meriterai mem pas d'existerSamedi 05 Décembre 2009 22:54
Oui, mais il a probablement raison.Samedi 05 Décembre 2009 22:56
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