Faites vous de la préparation mentale avant un match
Vendredi 28 Février 2014 13:13
comment vous préparez-vous mentalement à un match ?Vendredi 28 Février 2014 13:36
Sur le sujet, j'ai un bouquin passionnant, "Tennis : La préparation mentale", de Antoni Girod. Ça traite de plein de sujets, l'avant compétition, le pendant, l'après... Je suivrai ce sujet avec attention. D'ailleurs, si certains ont des références d'ouvrages équivalents dans le tennis de table (et trouvables...), ça m'intéresse !Vendredi 28 Février 2014 14:06
Moi, je n'y arrive pas et pourtant ça m'aiderait bienVendredi 28 Février 2014 14:16
Moi je part plutôt sur des objectifs raisonnable en pré- compétitionVendredi 28 Février 2014 14:23
Si quelqu'un a conservé les vieux numéros du magazine de la FFTT, je me souviens y avoir vu un article super intéressant sur le sujet, le numéro doit dater de ... je dirais aux environs de juillet ou août 2004 (en tout cas, ultérieur à 2002). L'article était signe Christian Martin et donnait un tas de pistes pour améliorer sa condition mentale : avant un tournoi, pendant un match difficile, les habitudes à prendre... Très intéressant. Si quelqu'un arrive à faire le tour de force de retrouver ça !Vendredi 28 Février 2014 14:55
Le ps est intéressant tous de mêmeVendredi 28 Février 2014 15:03
Vendredi 28 Février 2014 15:09
il y a plusieurs ouvrages, éditions savoir gagner "la réussite en compétition " de luis Fernandez très complet, entrainement mental du sportif chez amphora avec textes à enregistrer, le tennis de table en tête par ph Molodzoff à la boutique de la fédé. c'est un entrainement comme le reste, se faire son propre programme.la méthode COUE que l'on peut adapter au tennis de table, ça passe par des exercices sur la confiance, la détermination, la relaxation, être positif et la concentration.j'ai dix phrases qui résument tout et que je répète tous les jours et un programme pour la veille des matchs, à chacun de trouver ce qui lui convient le mieuxVendredi 28 Février 2014 15:13
j'entends souvent "on n'est pas des champions" mais à niveau égal c'est le mental qui fait la différence et si parfois j'ai battu des joueurs qui avaient 200 points de plus que moi, c'est le mental qui a joué.Vendredi 28 Février 2014 15:18
Vendredi 28 Février 2014 15:26
sur le site de la FFTT tu vas à boutique, livres il est à 19 euros, sur amazon, la réussite en compétition 17.10 euros, entrainement mental idem 17.10 eurosVendredi 28 Février 2014 18:23
perso pas trop de prepa mental j essaie au maximum de jouer de prendre du plaisir apres le seul moment ou je prepare quelque chose c est durant le 1er set ou la j analyse le jeu de mon adversaire mais sinon avant je sais que je vais jouer prendre du plaisir et que je ne serais pas champion du monde donc l essentiel est de bien jouer et tout donnerVendredi 28 Février 2014 18:37
Dur pour moi le mental... j'ai acheté le bouquin de Molodzoff, on verra.Vendredi 28 Février 2014 19:19
Je suis sur de la PNL avec point d'ancrage , ça marche bien !Vendredi 28 Février 2014 20:57
Samedi 01 Mars 2014 00:39
pour avoir parler avec 2 chinois très fort ils abordent pas la meme chose que nous...Samedi 01 Mars 2014 02:34
Dis nous en plus !Samedi 01 Mars 2014 09:10
oui dis nous en plus.l'ancrage oui mais ce n'est pas l'essentiel de la prépa, comment empêcher le stress de nous grignoter, de relativiser, de se motiver, de rebondir de revenir dans le match quand on se déconcentre.je viens encore de lire "on n'est pas des champions", désolé c'est nul de dire ça, bien jouer quand tu es stressé.....je ne vois pas comment.maintenant les chinois c'est dans leur culture, tout vient ou presque des pays asiatiques, on voit bien chez nous ce qui compte c'est le matérielSamedi 01 Mars 2014 09:26
Samedi 01 Mars 2014 09:33
Vous êtes ici : Accueil > Forums > Techniques et tactiques