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Tennis et prépa mentale

estel

Mardi 20 Janvier 2004 16:09

On entend parler de plus en plus de la prépa mentale pour sportifs mais trop de personnes pensent encore que ce n'est réservé qu'à l'élite du sport. c'est faux ! tout le monde peut profiter de ce nouvel outil de préparation. pour ceux qui se posent des questions à ce sujet et qui n'osent pas franchir le pas ou ceux qui sont prêts à franchir le pas mais ne savent pas où s'adresser, je reste à leur disposition pour les aiguiller. n'hésitez pas à me tenir au courant de ce que vous pensé de la prépa mental. votre avis m'intéresse... lozano.sport.prepa@free.fr
steeven

Mardi 20 Janvier 2004 16:18

je me suis déja aventuré avec mes conviction sur la PNL et le training mental, résultats : réflexions insultantes, m'impliquant dans je ne sait quel secte, et dégradations de mon image certains pongiste soit disant "sportifs"
mais si tu veux des infos pas de pb en MP <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
Cutman

Mardi 20 Janvier 2004 16:45

Ce n'est pas parce qu'on est pas d'accord avec certaines techniques qu'il faut prendre nos critiques à l'égard de la PNL (puisque tu l'as cite) pour insultes. D'ailleurs trouve moi une insulte STP qu'on rigole, surtout si je suis concerné.
Et puis les sectaires sont fermés, réticents à tout regard extérieur, mais ce n'est pas ton cas apparemment !
steeven

Mardi 20 Janvier 2004 17:23

cut, les personnes concernés m'ont attaqués en MP, j'ai dérapé avec des insulte et je me suis retrouvé tricard du forum , mais tu n'est en aucun cas concerné: les gens etroits d'esprit je les compare un peu au antisémites , qui n'accepte ni les croyances, ni la culture bref la différence .
excusé moi d'avoir parfois un humour corosif et adepte de l'ironie mais... on ne change pas un cheval de course en bouricot (ou vice versa) bien avous
et entrainez vous bien
Le pouvoir est dans l'action!
Cutman

Mardi 20 Janvier 2004 17:27

Entendu.
Smartiz

Mercredi 21 Janvier 2004 00:00

Enfin steeven, je te confirme que les antisémites sont bien étroits d'esprit, mais ça ne veut pas dire que c'est comparable.
Sans filet pour sans balle c'est l'âme en table.
steeven

Mercredi 21 Janvier 2004 07:09

il y'avait ecrit"je les compareUN PEU au antisémites" donc ce la confirme ta réac : ce n'est pas comparable avec les pures et dures! <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
steeven

Mercredi 21 Janvier 2004 07:16

pour ESTEL, et le retour au sujet :
la prépa mentale à désormais investit tout les niveaux, et n'est plus réservé à l'élite :
la gestion du stress, la visualisation de l'epreuve positive, l'étude comportementale de ton adversaire ainsi (excusé c'est en moi) que les neuro- associations et l'étude des sous modalités font ou défont les victoires.
mais...Le pouvoir est dans l'action alors... salle avant tout!!!! <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
zebefre

Dimanche 25 Janvier 2004 19:38

steevy, arrêtes un peu, je t'ai dis ce que j'avais à dire en mp, TU m'as insulté.
Pas moi
Alors calimero STP...!

Voilà Estelle : Suffit d'être clair avec soi-même. La confiance c ca.Rien à cacher, pas de faiblesse
Ne peut gagner que celui qui en a envie.
Diabolosyl

Dimanche 25 Janvier 2004 19:44

Sans vouloir utiliser de grands termes, je pense en effet que la préparation mentale est très importante.
Surtout le travail sur la concentration pour le ping, moins au tennis où il est plus difficile d'être gêné.
Je perds beaucoup de matchs simplement parce que je n'arrive pas à rester concentré, à tort ou à raison.
On peut aussi apprendre à gérer un match, ne pas s'énerver ou paniquer aux moments importants.
"Brule la gomme, pas ton âme" http://www.objectif-moto.com
steeven

Dimanche 25 Janvier 2004 21:01

ZEB je crois (et je me repete) que nos divergences n'engendreront plus de violence verbales à venir.
merci pour le TU quand j'emplois "DERAPAGE" et que par conséquend je me pause en "fautif" plutot qu'en "victime"exit calimero.
POUR ESTEL :
le training mental représente désormais une ressource inestimable pour tes capacité à gagner ou perdre un match.
je te donne un exemple de base que j'utilise d'emblée ds tout mes matchs:
aprés l'échauffement à la table je recule de trois pas , je visualise l'adversaire et me dit : que vois tu? que veux tu? que va tu mettre en oeuvre pour parvenir à tes fins?
après le début de chaque sets : trois pas en arrière trois inspiration profonde, la visualisation du set écoulé et : qui as t'il d'insurmontable ds cette situation? que manque t'il pour faire basculer la rencontre à ton avantage?.

donc dans un premier temps une seul motivation basé sur ton engagement compétitif destiné à aiguisé ta determination de gagner.

en deuxieme lieu une introspection du jeu , des caractéristiques tactique, technique, physique et physiologique de ton adversaire dont tu as eu le premier set pour prendre la mesure et effectuer la calibration.

voila le tout début d'une aproche parmis tant d'autre pour faire ( grace au psychisme) basculer une partie en ta faveur, même si l'adversaire est beaucoup mieux classé que toi ( crois en mon expérience , car certains classé A+ de 400 points de moi en ont faient les frais à leurs dépend.

le débats est lancé..... <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif> <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
Diabolosyl

Dimanche 25 Janvier 2004 21:27

Il y a les deux aspects: l'analyse du match qui fait pour moi plus aspect à une vision du jeu et à des tactiques, et l'aspect purement concentration qui te permet de ne pas être dérangé par un voisin, qui t'évitera de faire de grosses fautes directes.
"Brule la gomme, pas ton âme" http://www.objectif-moto.com
steeven

Dimanche 25 Janvier 2004 21:52

la calibration, puis la mis en place de stratégies de phases ultra positives remémorées sont également fréquement utilisés dans le haut niveau : et quand la machine est programée : il devient difficile de la détraquer... <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
Diabolosyl

Dimanche 25 Janvier 2004 22:04

Oui et non! vu qu'un joueur peut très bien savoir ce qu'il doit faire pour gagner mais n'y arrive pas faute de concentration ou par panique...
"Brule la gomme, pas ton âme" http://www.objectif-moto.com
lefoudelaballe

Dimanche 25 Janvier 2004 22:41

Heu... C'est quoi la PNL? <IMG SRC=smilies/evident.gif>
Quand le ping, c'est de la balle, c'est fou ! ;)
steeven

Lundi 26 Janvier 2004 10:00

Programation Neuro Linguistique : je vais préparé un topic spécialement consacré à ce mode communicant ( avec l'accord de ZEB et LOIC <IMG SRC=smilies/mdr.gif> <IMG SRC=smilies/mdr.gif> <IMG SRC=smilies/mdr.gif> <IMG SRC=smilies/mdr.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
zebefre

Lundi 26 Janvier 2004 11:42

Non !!!!! <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif>
autodidacte

Lundi 26 Janvier 2004 12:08

moi les mots savants je ne connais pas pendant 2 ans je me suis fait suivre par une sophrologue il est indéniable que j'ai progressé sur le plan mental et sur la conduite de mes matchs mais surtout ce je garderai c'est le changement dans ma vie de tous les jours j'ai un certain recul et puis tout ce qui me semble négatif cela va directement à la corbeil j'essaie de garder une conduite posive et constructive
steeven

Lundi 26 Janvier 2004 14:29

pour etre d'accord avec tout lemonde: protagoniste ou pas ,
je dirais que toute thérapie, nouvelles ou freudiennes peuvent faire ou défaire.
bref tout dépend du thérapeute.
pour la circonstance ton pseudo (autodidacte) n'est pas en relation avec l'expérience sophrologique ; car le "ON" physiquement représenté par le thérapeute à été un professeur en quelque sorte.
mais je suis en total accord sur la méthode , comme quoi .....
<IMG SRC=smilies/clindoeil.gif>
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