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Tennis et prépa mentale - Page 2

zebefre

Lundi 26 Janvier 2004 17:20

"Dès fois seul l'avis extérieur peut vous faire voir ce que vous ne pouvez admettre"

...Je ne suis pas dubitatif.
Mais souvent, vous n'entendrez que des réponses que vous avez déjà.....

Est-ce si important ? Ca peut aider, soit, mais la vie est une expérience. De grace, arrêtons de la lire ou de l'anticiper.
pinglover

Lundi 26 Janvier 2004 17:34

Des petits conseils sur ce qu'il faut faire et ne pas faire à mon humble avis pour une bonne préparation mentale :
A ne pas faire avant une partie :
- "j'ai 153 pts de moins que lui, donc si je gagne ça fait ..., et si je perd ça fait ...". ça embrouille l'esprit.
- Rester dans sa bulle 30 minutes avant le match. Trop de concentration tue la concentration
- Eviter la musique, on a tendance à penser à l'air pendant le match
Ce qu'il faut faire avant une partie :
-Après avoir mis une tactique en place. Pensez à autre chose que votre partie pour l'aborder plus sereinement. Détendez vous
A ne pas faire pendant une partie :
-"si j'avais joué sur son revers plutôt que sur son coup droit, j'aurais gagné le point. Je menerais 7-4 au lieu de 6-5". Ne pensez plus au point perdu. Utilisez les quelques secondes entre les échanges pour préparer le point suivant.
- "6-2 pour moi au 4ème set, c'est dans la poche pour la perf". Meilleur moyen de se déconcentrer c'est de penser au résultat final avant que la partie soit terminée.
- Exprimer sa colère ou sa deception après un échange. ça donne généralement confiance à l'aversaire.
A faire pendant une partie :
- jouer tous les échanges à fond et se détendre entre les échanges.
Il est très difficile de rester concentrer toute une partie. Se détendre entre les points le permet.
- s'auto encourager de temps en temps (sans excés), ça donne un petit coup de fouet.
- faire abstraction du public. C'est de là que viennent la plupart des sources de déconcentration.

Le meilleure moyen de mettre tout ça en oeuvre, c'est de se placer en championnat par équipe de manière à jouer le dernier. Tension garantie en cas de rencontre serrée, et quel bonheur de jouer quand de telle condition. C'est là qu'on fait généralement ses plus belle partie.

Restez zen <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Tout cela n'est qu'un jeu. Alors amuses toi !
autodidacte

Lundi 26 Janvier 2004 19:58

oui ton argument est positif zebefre et je comprends ta position mais parfois tu ne trouves pas toujours le bon chemin un accompagnement peut être nécessaire ,vraie que la vie est une expérience et j'ajouterais un combat .
steeven

Lundi 26 Janvier 2004 20:53

mais non , i'm sorry , la vie est un jeu !
quand à ping je suis tout à fait d'accord mais tout cela est sommes toutes...;superficiel!

moi qui suis un grand gueulard extravertis je peux te dire que rien ne me sors de ma partis, ni la musique, ni les tambour ou même le pet de l'arbitre.

je suis agressif et le seul but à atteindre est la victoire, la tension est si intense que rare sont les conseilleurs ds mon club.
je n'insulte pas, ne lance jamais la raquette, ne tape jamais la table mais je me CONDITIONNE de tel manière que je me gueule deçus quand je perd une balle volée car il fallait etre plus rapide : tout est possible, rien n'est perdus, jamais .

cela peu faire peur, mais ce match est contre moi , pour allez plus loin car l'impossible se trouve ...juste un peu dèrriere le possible!
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Le pouvoir est dans l'action!
loicl

Lundi 26 Janvier 2004 21:41

> l'impossible se trouve ...juste un peu dèrriere le possible!

un impossible qui devient possible c est qu il ne l etait pas.

Perso je suis passe en mode psychopathe cette annee avant je jouait avec une approche esthetique-fonctionnelle ou j essayait de realiser les plus beau points et de m amuser a toucher des balles a soit une politique d harcelement pour mettre le feux aux cerveau de mon adversaire (en general sur les plus faible pour qu il perdent plutot que moi je gagne) soit une mise en place du score a tout pris qui me fait m adapter a chaque point pour securiser le point (ne pas la laisser) et construire. Ca vzut dire bien sur ne pas raler sur les bors et les filets mais aller les chercher. Ne pas laisser gagner des points mais foutre des 11-0 en cas de joueur tres faible.
loicl

Lundi 26 Janvier 2004 21:48

par contre qui connait le livre "la pression" collections cahier de l entraineur en vente notament chez Wack Sport.
steeven

Mardi 27 Janvier 2004 00:05

bravo, les phylosophes (ou pseudos) sont réunis!!!!!

un nouveaux tigre est arrivé et se dévoile sous de nouveaux traits : j'ai nommés , le grand, le superbe le divin : LOIC (excuse ZEB c'est de l'humour!!!)

et ben dit donc : c'est pas un autre gars dérriere le pseudo, ou alors ce sont pmes propos guerriers qui ont libérés la tornade qui sommellait dans cette somité de l'analyse en ressource humaines!!!

c ou que tu as apris à parler comme ça : t'es un teigneux quand même, tu te lache!!!

vas y perfore le psychologiquement cet ados puber qui perd ses moyen sur une phrase placée au bon moment ou un regard hypnotisant!!!

bon j'arrete le cinoche pour te dire que je suis en majeur partis d'accord , mais ou situs tu le niveau d'intimidation psychologique.

car pour moi pas de limit, car moi je ne suis pas motivé par les plus faible (dixit your mail) mais plutot par l'exploit .

à tu déja arréter 20 tables de jouer pour te voir descendre un mec de 400 points ton cadet et mathématiquement , devant te laisser au max trois points (volés)pour acceder comme à l'accoutumer vers le haut du tableau.

La P.N.L c'est ça <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif> s
est ce le côté obscur de la force <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
Cutman

Mardi 27 Janvier 2004 00:06

Steeven, non ! Tout ne dépend pas du thérapeute, ça dépend aussi du divan s'il est confortable ou pas !
Aussi penses-tu qu'un crève-la-faim trouve que "la vie est un jeu" ?
Cutman

Mardi 27 Janvier 2004 00:10

La PNL fait des ravages ! Steeven tu te re-programmes s'il te palit car j'ai rien compris à ton dernier message, je crains le pire pour la suite.
steeven

Mardi 27 Janvier 2004 00:12

la vie est un jeu, il n'avait qu'a jouer, rire et sourire devant l'adversité,
ou je le pense nous sommes des enfants, mais les jouets ont évolués: pour certaint ce sondes raquettes, d'autre une bouteille ou des seringues, et d'autre des armes.
quitte à être impopulaire : cette théorie ne date pas de ce topic , et vouloir s'aproprier le bien de l'autre , coome des enfants le font avec des jouets me semble tout à fait compréhensible , et..... la vie est un jeu!
Le pouvoir est dans l'action!
Cutman

Mardi 27 Janvier 2004 00:28

Et le pire fût !

Drôle de cheminement, raquette &gt; bouteille &gt; seringue &gt; arme... je comprends mieux le besoin en PNL de certains <IMG SRC=smilies/surpris.gif>
steeven

Mardi 27 Janvier 2004 00:36

sort de ton microcosme et ris de tout , je pensais que la méthaphore pourrait aidé mais cut est bon !!!!

on reparle de ping parceque contrairement à certains et mises àpart mon physique et mes cp de gueule je ne me livre pas mais use et abuse de dérision, je pensait qu t'avait saisit cut.

mais pas de deuxieme tricardise pour moi je stop !
lever vous en positivant, même quand il pleut : c'est simpliste, mais y'a des pays ou il fait chaud , le sable est fin et la mer transparente mais des mômes continuent à sauter sur des mines!!!
ça vous va comme image comparé à un top frappé <IMG SRC=smilies/colere.gif> <IMG SRC=smilies/colere.gif> <IMG SRC=smilies/colere.gif> <IMG SRC=smilies/colere.gif>
relativitée : la vie est un jeu mais pas égalitaire ,c'est tout <IMG SRC=smilies/evident.gif> <IMG SRC=smilies/evident.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
Cutman

Mardi 27 Janvier 2004 01:07

Steeven, t'es inébranlable <IMG SRC=smilies/ok.gif>
steeven

Mardi 27 Janvier 2004 09:37

peu être que le mot " FOI" aurais pu être intercalé dans ton topic : et cette foi est altruiste.
mais et je me repet tjs (désolé c'est mon leitmotiv) l'argent et la société de consommation altere la FOI.

je vais essayé de ne pas commencer de ne pas m'enbourber ds un discours phylosophyque , voir bibique (Quand Moïse descendit du mont Sinaï...)

et revenir sur les propos de zeb et sur l'école de la vie , car c'est la voie que j'ai choisis, de mon propre chef, à l'age de quinze ans .
donc à trente quatre ans j'ai parcourus au moins 20 fois le tour de la terre , et cotoyé la misere et l'opulence, vu et vécus ce que certains bouquin décrive.
et bien croyez moi si vous voulez mais cela vau tout les professeurs du monde car pour moi, la culture se vit et nos propres opinions se forge elles même.

Donc on es d'accord (ça va paraitre démago, mais je suis souvent d'accord).

et pour transposer cela au ping je prèferent prendre des conseils et vivre "mes sensations" et "mes multiples essais de mousse" car cela m'apporte un savoir que je considere comme "une richesse personelle"

pour les stratégie de jeu , c'est cette agloméras d'éxperiences qui ont fait ressurgir ces techniques, qui m'ont permis , dans d'autres domaine que le ping de reussir mes diverse entreprises .

désolé pour le monologue autobiographique et merci de m'avoir lu
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Le pouvoir est dans l'action!
keumar

Mardi 27 Janvier 2004 12:22

Elle a l'air sacrément bonne, c'est quoi ta weed ??? <IMG SRC=smilies/petard.gif> <IMG SRC=smilies/rire.gif> Il n'y a pas à dire : les réflexions existencielles du pétard c'est autre chose que la philosophie de bar <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif>
steeven

Mardi 27 Janvier 2004 12:40

merci de m'avoir lu : Que tu soit un érudit, que tu fumes le joint, ou que tu soit un pilier de bar.
au fait avnt toute action (normalement) il y'a une réflexion (just for keumar) <IMG SRC=smilies/clindoeil.gif> <IMG SRC=smilies/pardon.gif> <IMG SRC=smilies/pardon.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
megatop

Mardi 27 Janvier 2004 13:05

VIVE LE SUBLIMINAL !
steeven

Mardi 27 Janvier 2004 13:25

c'est donc cela que tu appel le subliminal ????
donne moi les reférences que je compare.
merci <IMG SRC=smilies/ok.gif>
Le pouvoir est dans l'action!
megatop

Mardi 27 Janvier 2004 13:50

Déja parlé , le spécial mac avec une couche de plus c'est chez mac do
steeven

Mardi 27 Janvier 2004 13:56

je t'ai pas demandé de parlé , je t'ai demandé des référence, des auteurs, des ouvrages, de quoi m'instruire autrement que par tes propos .....
ça y'es.... il as compris ( j'espere <IMG SRC=smilies/rire.gif> )
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