je pense que remplir un site sa ne sara pas trop dur.
j'ai lancé le forum sur mon ftp, donc si vous voulez l'adresse en attendant d'avoir un vrai site pour le tournoi, je peut hebergé le forum chez moi.
sa fait 1 semaine que je bosse mon service coupé et quand je fait des cours j'essai d'en faire des retro, ben j'y arrive pas vraiment :-( la balle veut pas repasser le filet, donc si qqun à une video je suis preneur aussi
J'aimerai savoir si vous preférez (niveau des sensation du touché de balle), d'avoir les deux meme revetements en revers et coup droit (épaisseur identiques ou différentes), ou d'avoir deux revetements completement différents.
Je parle bien entendu de deux plaques backside.
Et est ce qu'il est plus facile de controler alors avec deux revetement identiques ou pas?
les plaques chinoise sont bien je trouve mais atteintion à ne pas les nétoyer avec le produit de decathlon inesis, sa le tue !!! sinon à l'eau c niquel.
mais c'est vrai que mon 729 FX prend vite la poussiere, je suis obligé de le netoyer plusieurs fois pendant l'entrainement ou meme pendant les matchs.
pour le dos il faut faire du rameur, je suis musicien (percussioniste) et le dos s'en prend plein dufait que je reste debout et penché sur mes instruments toute la journée. le rameur permet de fortifier les muscles du dos et d'eviter d'avoir mal.
pour les bras je ne sais quels exercices faire, mais au niveau des poignets pour moi c'est facile ...