je suis percussioniste et donc les tandinites je connais ... laisse le bras au repos pendant 2-3 jour
fait des sénces de kiné. (mais choisi en un bon sinon sa peut etre pire apres)
metre de la glace c'est pas mal non plus mais moi sa ne me fait rien.
sinon utilise de la percutalgine pendant 2-3 jour aussi (c'est sur ordonance) et ne fait pas d'effort avec le bras.
pour info, je vais chez un ethiopathe mais c'est pas remboursé par la sécu mais c'est plus efficace que tout les kinés que j'ai pu faire, quand je sort de chez lui, je n'ai plus mal au bras et les muscles sont détendu. 1 journée de repos et c'est repartit.
une tandinite sa se gerit à 100% mais sa prend un peu de temps.
on est deux inscrit pour l'instant ... sa va etre djuste comme effectife
venez vous inscrire pour que l'on ai une idée de combien de personne serai intérésé...
faut ce lacher plus rapidement, et on à plus le droit de se prendre 4-5 point dans la vue sinon ...
je trouve que les set en 11 points sont plus stressant et plus sympa à regarder aussi il y a plus de suspens... pour avoir regardé les championat du monde et d'europe l'année derniere et regardé apres un match en 21 pts sur mon pc, tu t'enuis 10 fois plus en 21 pts, en tout cas c'est mon point de vue.