Samedi 09 Septembre 2006 14:00
salut a tous !!Samedi 09 Septembre 2006 14:05
meme si vous de savez pas trop dite moi votre avis sur n'importe quel exercicieSamedi 09 Septembre 2006 14:17
cela depend de ton style de jeu de ton matos etc...Samedi 09 Septembre 2006 14:25
bin mon matos c écrits puis après comme style de jeu je prends souvent l'initiative en top coup droit et du revers je top un peu et je bloc bienSamedi 09 Septembre 2006 14:29
faut répéter les mêmes mouvements des milliers et des milliers de fois...Samedi 09 Septembre 2006 14:35
panier de balles, regularité ... je conné. je voudrais savoir un ou plusieur exercice ( distribution coup droit, revers ... une balle a gauche, a droite des trucs comme ça)Samedi 09 Septembre 2006 21:10
essaye des exercices comme le suédois ou le falkenberg en faisant que du top ou le 8Dimanche 10 Septembre 2006 11:42
tu fais un suédois, un falkenberg... Travaille les petits et grands déplacements, sur 1/2 puis la table complète, cherche à jouer sur des lignes de sol différentes, il y a tellement de possibilités, pour plus d'infos je te renvoie à "Toute la technique" de Philippe Molodzoff, un ouvrage très complet sur le sujet.Dimanche 10 Septembre 2006 13:55
pour vos reponses et si quelqu'un a d'autres idées, qu'il les donneLundi 18 Septembre 2006 14:28
qu'esqu'un falkenberg???Mardi 07 Novembre 2006 10:31
Mercredi 08 Novembre 2006 17:29
ce que je fais a l'entrainement moi,c'est un coup droit,un revers et un coup droit pivot en la remettant toujours au meme endroit de la table.Puis après tu peux faire des variantes,tu fais par exemple un top coup droit,un revers coupé,puis une frappe en coup droit pivot.Jeudi 16 Novembre 2006 16:56
Bah en une seance tu fais 4 etapes:Jeudi 16 Novembre 2006 17:03
Le principe du falken c est que le relanceur ( qui envoie du cote coup droit ou revers) fais travailler au travailleur:Jeudi 03 Juillet 2008 16:46
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