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Messages de Alastor5

Alastor5

Lundi 18 Juillet 2011 21:08

Sujet : Général > Qu'est ce que le "gainage"
Citation de mon kiné, le gainage n'est pas forcément un renforcement musculaire au niveau des abdominaux, mais plus généralement, une contraction musculaire qui implique plusieurs groupes musculaires différents. Ainsi des exos comme la chaise sont des exos de gainage, mais qui n'impliquent aucunement les abdominaux. Malgré tout, dans le ping, les exos de gainage renforcent le plus souvent nos abdos.
L'important est de tirer une leçon de chaque échec. [Mc Enroe]
Alastor5

Lundi 11 Juillet 2011 17:40

Sujet : Général > Conseiller Technique Régional
Citation de Lolodie :
Sans faire de généralités... et pour être un peu provoc...

Il faut surtout apprendre à être hypocrite, à faire de la lèche, le jouer à fond "politique", le plus souvent éviter d'avoir déjà eu dans sa vie de bons résultats en temps qu'entraîneur de club... Parfois un passé d'ancien joueur de haut niveau peut égalelent suffire (et comme pour eux le professorat de sport est plus facile à obtenir, CQFD)...

Sa va. T'en as trop dit. Peut etre que tu as "dent" contre eux, mais bon, sa me donne une image un peu trop politique du sport. Je vais me cantonner aux formations d'entraîneur bénevole... Émoticône
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Dimanche 10 Juillet 2011 23:04

Sujet : Général > Conseiller Technique Régional
Ces différents postes, quels sont ils, plus précisément ? En amont dans le ping : Entraineur, dirigeant ?, ou bien dans la gestion du sport plus largement ?
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Samedi 09 Juillet 2011 23:39

Sujet : Général > Conseiller Technique Régional
Quelles sont les différentes formations pour y accéder ? Est ce qu'en obtenant les différents diplômes d'entraîneur, jusqu'au stade "fédéral", on peut obtenir un équivalent du nouveau BEES ? Est on obligé autrement de passer par un STAPS ? J'ai aussi entendu parler d'un Master pro spécialisé en organisations du sport. Expériences si possibles Émoticône
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Mardi 05 Juillet 2011 12:12

Sujet : Stages > Stage été GV Hennebont à Etel
Présent du 15 au 19 août. D'autres forumeurs ?
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Samedi 25 Juin 2011 18:13

Sujet : Compétitions > Finales Nationales par classement à Nantes le 25/26 juin 2011
De bonnes actualisations de la part de la Saint Médard, ça fait plaisir ! Émoticône
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Samedi 25 Juin 2011 13:01

Sujet : Compétitions > Finales Nationales par classement à Nantes le 25/26 juin 2011
Téo Lassort, c'est du lourd ! Mettre 2/3/8 àSebastien Gaboriau, une valeur sure, sa envoie ! Une finale contre notre ggman ?
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Mercredi 22 Juin 2011 19:23

Sujet : Régionales - Equipes > Simulation Serpent R1 IDF phase 1 2011/2012
Citation de bacman77 :
Citation de Alastor5 :
Comment calcules tu les coefficients ?


C'est le rapport PG sur PP (les points gagnés et perdus à droite du classement)

Par exemple Pontault 3 a 212 PG et 205 PP soit un coefficient de 212/205=1,034


Merci Bacman Émoticône
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Mercredi 22 Juin 2011 14:41

Sujet : Régionales - Equipes > Simulation Serpent R1 IDF phase 1 2011/2012
Comment calcules tu les coefficients ?
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Mercredi 15 Juin 2011 19:53

Sujet : Général > Votre joueur préféré
1) Dima Ovtcharov, pour ses services d'école
2) Zhang Zike, pour des innovations techniques monstrueusement efficaces
3) Adrien Mattenet, et son revers
4) Kali Kreanga, pour sa présence, sa rage...
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Mercredi 15 Juin 2011 19:45

Sujet : Tournois > Tournoi d'été à Jard sur mer
Oui, il existe toujours. Des infos sont présentes dur le cd85tt.
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Mardi 10 Mai 2011 21:15

Sujet : Départementales - Equipes > Titres Vendée
En étant déjà mardi, on n'a pas les résultats des 1/4 finales du week end dernier. Si quelqu'un les sait ... Quand même, des largesses au comité...
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Mardi 03 Mai 2011 17:10

Sujet : Général > Transferts Pro A - Pro B
Jan Song Man cherchait un club en France. Dorin Calus cherch(er)ait à partir. Est ce que vous croyez que Jan Song Man à la Romagne, c'est possible ?
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Samedi 30 Avril 2011 14:40

Sujet : Techniques et tactiques > Antitops ?
Disons que les picots longs sont plus courants chez les pros, avec le jeu de défense.
En gros, si je comprends on joue à plat, avec quelquefois, un top frappé, ou très mou.
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Vendredi 29 Avril 2011 18:52

Sujet : Techniques et tactiques > Antitops ?
Bonjour, la semaine dernière, lors d'un entrainement libre, j'ai joué un antitop. Et j'ai mangé. Je ne savais pas comment jouer. Quelle sont les tactiques de base pour jouer contre un anitop, avec raquette double backside ? Aussi, les antitops deviennent ils plus fréquents lorsque l'on monte en niveau ?
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Vendredi 01 Avril 2011 19:39

Sujet : Général > Club sur Rennes
Je veux pas te mettre la pression Alastor5, mais regarde l'age du podium 5-12, la concurrence va être sévère et ça joue R3 je pense ;-)



C'est clair, ya du level, des bons jeunes qui sortent, sa ferait de la concurrence aux Pays de Loire Émoticône , non mais bref, Ok, objectif départementale
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Jeudi 31 Mars 2011 19:03

Sujet : Stages > Sport été
Est ce que vous savez si les stages sport été sont bien ? Il y a plusieurs niveaux, d'intensité différente, mais je ne sais pas si ce serait préférable un stage dans un club comme Hennebont ou Quimper, ou si le niveau est assimilable. Quel stage conseilleriez vous à un jeune ayant envie de progresser, niveau 1000 environ?
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Mercredi 30 Mars 2011 20:47

Sujet : Général > Evolution de votre classement depuis vos débuts en compétition
Merci beaucoup Toff de ta générosité. Numéro de licence : 8518221. Émoticône
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Mercredi 30 Mars 2011 20:41

Sujet : Général > Club sur Rennes
En regardant les photos, on s'aperçoit que ya quand même beaucoup de maillots bleu en Ille et Vilaine Émoticône
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Mercredi 30 Mars 2011 20:37

Sujet : Général > Club sur Rennes
Merci beaucoup ! J'avais ma petite idée, mais votre description des clubs sa aide. Je vais peut-être prendre Cesson, ou alors si le trajet gêne, l'usine à pongiste, le CPB, au moins, les entrainemets "à la carte", sa aide. Je pense que réviserai mes ambitions à la baisse Émoticône
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