bonjour .
moi aussi je suis revenu au bacside ( apres un degu en revers ) .
j'ai pris un submarine 1.8 en revers , tres bon contrôle en bloc , en coupe , dans le petit jeu , par contre pour toper de temps a autre c'est un peu trop lent .
Etrechy , je connais un joueur ( qui a joue a la ferte alais ) .
pour mon cas j'ai joue qu'une phase (en d1 a verriere le buisson) et on a du jouer a 5 sur toutes les journées sauf une ( et une journee forfait ).
quand on a peu d'effectif 4 ca peut etre mieux. ca devrait reveler le niveau de jeu aussi je pense .
Il y a toujours quelques douleurs meme 1 an apres mais c'est normal.
le medecin qui m'avait opéré m'avait dit de reprendre assez vite une activité sportive mais j'ai préféré attendre.je pense que j'aurai pu reprendre bcp plus tot en effet .
par contre il faut souvent s'etirer le dos .moi c'est surtout au reveil .
il faut trouver le juste milieu , trop attendre ca peut etre plus dur ......
tiens nous au courant de l'evolution de ta reprise sportive .
j'ai repris la competition 8 mois apres , en janvier ( je voulais m'entrainer un max et etre sur de ne pas me reblesser ).
je pense que j'aurai pu reprendre avant , mais je preferai etre sur de ne pas me reblesser rapidement.
en 5 saisons j'ai fais 3 phases a cause de mon dos . ca a commence par des lumbagos a repetition , puis hernie et sciatique quasi permanente pdt 2 ans avant l'operation .
maintenant (13 mois apres operation ) , faut que je travail mon physique, perdre un peu de poids mais au niveau du dos , nickel.
bonsoir . ca fait environ 1 an que je me suis fais operer suite a une sciatique tres persistente ( presque 2 ans ) et apres 2 infiltrations qui n'avaient fais que repousser l'operation .
pour moi j'ai repris le travail apres 45 jours d'arret , j'ai pas mal marche (balade ),; fais du gainage tres régulièrement. reprise des entrainemments 4 mois apres operation ( a la reprise de septembre ).
je m'etire tous les matins et a chaque fin d'entrainements .j'ai plus de douleur .
apres suivant la gravite de ton hernie la reprise peut etre plus ou moins longue et difficile .
pour moi j'ai bcp de mal a retrouver mon ancien niveau mais c'est plus par le fait d'avoir pris bcp de poids qu'autre chose .
Une petite question ?
Est il normal qu'on arrive pas trop a toper en revers au depart ?
On a l'impression qu'on arrive pas a "accrocher "la balle , du moins c'est mon impression .