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Avis à nos numérotés : conseils training - Page 2

fanta

Lundi 01 Novembre 2004 10:30

"En quoi un N°1000 est-il plus à même de répondre à cela qu'un 25 ?

Steeven t'as vexé les gros 25 avec le titre de ton sujet je crois! "

Hannn Greg, J'ai un probléme avec le mot "gros" <IMG SRC=smilies/rire.gif> Tu veux dire les 25 de poids ou alors juste les 25 avec beaucoup de points ?
autodidacte

Mercredi 03 Novembre 2004 16:41

Je ne pense pas qu’il existe de différences profondes dans les types d’entraînements ce qui est important c’est la manière dont on abordera la séance
En ce qui me concerne j’ai toujours travaillé à l’instinct en regardant les autres je commence à chaque séance par un exercice régulier puis le même ex en doublant la balle en libre et je termine par des ex classiques services démarrages (paniers de balles nittaku comme des situations de matchs) durée 1H30 et des sets en jouant au maxi Concernant le physique il faut impérativement le travailler c’est indispensable on souffre mais il est garant d’une bonne réussite tout au long d’une compétition ma devise est simple « tu dois commencer à jouer à 8h mais tu dois être encore plus fort à 22H » (footing, avec et sans accélérations,musculation sans charges lourdes abdominaux et circuit training mais je n’invente rien)
Chaque séance que je fais est dans l’optique soit à cours ou long terme d’une compétition (le jour ou j’arrêterai la compétition j’arrêterai l’entraînement) elle seule me motive et me rend perfectible enfin je parle comme un vétéran que je suis « pour moi le progrès n’est pas une question d’âge » encore faut’ il trouver le temps pour s’entraîner !
steeven

Jeudi 04 Novembre 2004 07:55

Encore merci pour cette approche .
cette version incluant le physique(aérobie/anaérobie) et ces règles impliquant une forte motivation vont dans le sens de mon approche sur l'entrainement au TT (sauf pour les nittaku au panier de balle : Le président deviendrait fou!!!).
Le pouvoir est dans l'action!
loicl

Samedi 06 Novembre 2004 14:24

> (sauf pour les nittaku au panier de balle : Le président deviendrait fou!!!).

c'est clair nous on joue meme pas avec des nittaku en compet.
nathan7

Mardi 09 Novembre 2004 18:11

<IMG SRC=smilies/mdr.gif> ca vaut cher quand meme
T'es-tu essuyer les pieds avant de monter dans la soucoupe ?
nicolas734

Jeudi 11 Novembre 2004 02:19

J'ai regardé il n'y a pas longtemps les videos des entrainements des joueurs de l'insep en stage a vittel.
Les exos sont très classiques avec du 2/1 par exemple (même du top sur top legout contre varin sympa).
Ce qui diffère de notre niveau est la vitesse d'execution et de déplacement. Ca va plus vite, plus fort ...

A noter aussi que le panier de balle n'est pas distribué de manière monotone avec 50 balles à la suite . Quand blondel distribue il lance des séquence de 3 balles/3 balles qui correspondent à la moyenne des échanges à haut niveau. Donc les joueurs jouent 3 balles avec une intensité maximum puis se replacent et reommence au lieu de vider un panier avec une intensité moyenne.

Il n'y a pas de séance magique pour progresser, le meilleur moyen est d'être concentré à 100% sur toutes les balles jouées à l'entraînement. Une bonne bourre de 45 minutes au panier est déjà très bénéfique si elle est faite à fond.

Si y'en a qui veulent ces vidéos mp moi j'essairais de vous les send!
http://ttshop.over-blog.com/
loicl

Vendredi 12 Novembre 2004 14:59

tu peux les digitaliser ? si oui alors bittorrent ou autre ...
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