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Être en forme pour bien jouer - Page 3

Membre
Age : 60 ans
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Bois: Barricade Def

Jeudi 05 Janvier 2012 15:26

Citation de lala37 :

Bonjour, je suis classé 13(1330), mais depuis peut-être 1 an j'ai du mal a être en forme lors des matchs ou entrainement. Mon principal défaut, je pense, est que je ne bouge pas beaucoup à la table, et j'ai souvent mal au dos en jouant.
Je voulais savoir si d'autres sont dans le même cas, ou si vous avez des astuces ou exercices pour bien se placeraà la table, se replacer à chaque balle... ou aussi si vous avez une solution pour ne plus avoir mal au dos. J'ai plusieurs étirement concernant le dos, qui marche plus ou moins, mais cela ne change rien lorsque je joue

Merci d'avance Émoticône

t'as essayé une ceinture dorsale?........ton médecin peut t'en prescrire une et c'est remboursé par la "Sécu" et ta mutuelle si t'en a une^^

samsonov92

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Bois: Bulldog

Dimanche 22 Janvier 2012 12:29

Des fois faire la fete la vieille du match cest efficace.Une fois lors dun tournoi jétait torché mais cela mavait pas pas gener car javait remporter un tableau.
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