Comment gérer stresse en compétition

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Lundi 21 Juin 2010 21:27

C'est du stress ou un manque de concentration alors, je ne comprends pas bien?

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Mardi 22 Juin 2010 10:28

Tu va voir ton pharmacien et tu lui demande "des bétas bloquants", un petit billet et cela passe

Tu va te sentir trés bien par la suite....

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Mercredi 23 Juin 2010 14:23

Beaucoup de stress, et aussi de la frustration, je c'est que mon entraineur me regarde et d'une certaine manière j'ai pas envie de le décevoir, et souvent je n'arrive pas à mettre en plaçe mon jeux, je fait que subire le jeux, beaucoup de faute au service.. Si vous avez quelques conseils en tournoi pour arriver à ce détendre.

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Mercredi 23 Juin 2010 14:25

dis toi que c'est de l'entrainement!

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Jeudi 24 Juin 2010 08:51

Les tournois, c'est autrement plus difficile à gérer. Bien souvent, les adversaires sont plus motivés que d'habitude ; il y a le bruit, les "secondes" balles qui entrent dans l'aire de jeu, etc ... Tu as la chance d'avoir ton entraîneur pour te conseiller entre les sets. Il faut juste appliquer ses consignes et ... faire abstraction de sa présence : tu ne dois chercher son regard qu'à des moments clés du match (ex. : point gagnant sur un schème de jeu travaillé auparavant) donc il ne faut pas abuser de cela.
Tu veux lui faire plaisir, c'est bien mais tu dois bien savoir que le tennis de table est un sport duel où il faut se (re)centrer sur soi. Tu dois être conscient et ressentir tous les les petits trucs qui te mettent en confiance : tu peux appeler cela "gris-gris", "habitudes", "tics". Cela va t'aider à retrouver des repères dans une salle étrangère, dans le bruit, l'incertitude du jeu.

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Jeudi 24 Juin 2010 08:51

Les tournois, c'est autrement plus difficile à gérer. Bien souvent, les adversaires sont plus motivés que d'habitude ; il y a le bruit, les "secondes" balles qui entrent dans l'aire de jeu, etc ... Tu as la chance d'avoir ton entraîneur pour te conseiller entre les sets. Il faut juste appliquer ses consignes et ... faire abstraction de sa présence : tu ne dois chercher son regard qu'à des moments clés du match (ex. : point gagnant sur un schème de jeu travaillé auparavant) donc il ne faut pas abuser de cela.
Tu veux lui faire plaisir, c'est bien mais tu dois bien savoir que le tennis de table est un sport duel où il faut se (re)centrer sur soi. Tu dois être conscient et ressentir tous les les petits trucs qui te mettent en confiance : tu peux appeler cela "gris-gris", "habitudes", "tics". Cela va t'aider à retrouver des repères dans une salle étrangère, dans le bruit, l'incertitude du jeu.

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Jeudi 24 Juin 2010 09:28

Fais toi plaisir en 1er lieu. Puis parles en à ton entraîneur.

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Jeudi 24 Juin 2010 13:31

Je vais éssayer d'appliquer tout sa, et je pense qu'après plusieur tournoi j'arriverais à gérer le stresse. Merci pour t'es conseils "nominoë", et c'est que ma première année de ping.