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S'entraîner seul !

Damsss

Mardi 19 Février 2008 12:05

Quels genres d'exercices (que ce soit physique ou tactique), peut-on faire pour s'entraîner quand on est seul ?
rookie

Mardi 19 Février 2008 12:16

mettre un dvd de ping sous son oreiller! MDR
Mr. T

Mardi 19 Février 2008 12:18

Fais du jeu à blanc, tu t'entraines à faire le geste parfait.
D'abord tu le décomposes lentement, et tu vas de plus en plus vite après, que ça devienne un automatisme en match, il restera juste à le corriger vite fait quand tu seras à la table.
Damsss

Mardi 19 Février 2008 12:20

nan c'est vrai ?!! Émoticône
Damsss

Mardi 19 Février 2008 12:21

Oké merci Mr.t
Damsss

Mardi 19 Février 2008 12:24

Mais faire du jeu blanc pendant combien de temps à peu près ?
C'est efficace ?
Et quand tu dis "jeu blanc" on peut aussi s'imaginer des échanges comme retour de service et la pivo (etc ...) ?
jayjay83

Mardi 19 Février 2008 12:28

ben oui , c de l imagerie mentale , c tres efficace
http://assaintraphaeltt.clubeo.com/
Damsss

Mardi 19 Février 2008 12:36

Ok merci de vos conseils
Message modifié 1 fois, dernière modification Mardi 19 Février 2008 12:36 par Damsss
Ptit`Matt

Mardi 19 Février 2008 12:37

Oui c'est très efficace, mais fais attention de le faire correctement (on sait jamais) sinon ça pourrait plutôt avoir l'effet inverse Clin d'oeil

Sinon, tu peux aller courir si tu en as l'occasion, quelques kilomètres (pas comme une brute évidemment), ça te mettra + à l'aise dans tes déplacements au ping.

Essaie aussi de regarder des matchs de ping (j'aime bien regarder Ma Long et Wang Liqin pour leur excellente technique), inconsciemment tu t'imprégneras de certains enchainements, de certains schémas (et de leur geste un peu aussi).
http://gazbourgestt.forumactif.net/
Damsss

Mardi 19 Février 2008 12:39

Ok sa marche bon je crois que j'ai occupé mon aprem Clin d'oeil
rookie

Mardi 19 Février 2008 12:49

Citation de jayjay83 :
ben oui , c de l imagerie mentale , c tres efficace

Mouais... faire le geste a blanc peut permettre de voir/corriger un défaut... mais si t'es tout seul, comment voir? a moins de filmer et regarder juste derrière et même comme ça...
Et ensuite, le timing n'est pas du tout le même, tu risque en cas de trop grande répétition d'assimiler un mauvais rythme.

Sinon, pourquoi veux tu t'entrainer tout seul? ya personne qui veut jouer avec toi?
Damsss

Mardi 19 Février 2008 13:16

si mais comme Baptiste est au stage à Chateaulin et que d'habitude on s'entraine tous les jours, je suis bien obligé de le faire seul
Seb63

Mardi 19 Février 2008 17:00

Une heure ou 2 en panier de balles de service, c'est toujours bon...
botd1

Mardi 19 Février 2008 18:19

Citation de rookie :
Citation de jayjay83 :
ben oui , c de l imagerie mentale , c tres efficace

Mouais... faire le geste a blanc peut permettre de voir/corriger un défaut... mais si t'es tout seul, comment voir? a moins de filmer et regarder juste derrière et même comme ça...
Et ensuite, le timing n'est pas du tout le même, tu risque en cas de trop grande répétition d'assimiler un mauvais rythme.

Sinon, pourquoi veux tu t'entrainer tout seul? ya personne qui veut jouer avec toi?


Sinon, tu peux faire ca devant la glace chez toi.
reibax

Mardi 19 Février 2008 21:24

deconner pas moi je fait ça tous les soir devant mon miroir!!je me motive au tacker!!Rire

non franchement c'est pas mal! ça t'entraine le deplacement...
Lentement mais surement!Tout arrive dans une question de temps.
aurelien

Mardi 19 Février 2008 21:49

Vous inquiétez pas, vous n’êtes pas les seuls (lol c’est le cas de le dire), lisez plutôt :

http://www.tennis-de-table.com/forums/sujet-24047-1.html
http://www.tennis-de-table.com/forums/sujet-23889-1.html
http://www.tennis-de-table.com/forums/sujet-22046-1.html
http://www.tennis-de-table.com/forums/sujet-21888-1.html
http://www.tennis-de-table.com/forums/sujet-3645-1.html
Connaître l'histoire de notre sport c'est ne plus commettre les même erreurs que par le passé.
pete2

Mercredi 20 Février 2008 04:05

Citation de Seb63 :
Une heure ou 2 en panier de balles de service, c'est toujours bon...


je crois qu'un bon 45 minutes est bien assez....Est-ce qu'il y a quelqu'un ici qui a déjà réussi à rester foccusser quand il est seul pendant 2 heures? Aucune chance...après 40-45min c'est sûre que vous allez vous mettre à essayer des conneries du genre service qui revient ou service coin de table...

bon entrainement
nat54
guimovic

Mercredi 23 Avril 2008 19:57

Mais quand la table est plié en 2 (on peut pas la déplie ;manque de place )
Apars le jeu a blanc que peut t-on faire ?
rookie

Mercredi 23 Avril 2008 21:39

mettre un dvd de ping sous son oreiller!
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