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Après une blessure - Page 2

MIC22

Samedi 17 Novembre 2007 17:26

Bonsoir
Pour moi casser le pied métatarse il y a un peu plus d'un mois, pose d'une vis, le chirurgien m'a dit de rester tranquille jusqu'à la fin de l'année. Y a il quelqu'un qui c'est déjà casser le pied?
Nous n'avons surement pas le même vécu, la même famille, la même souffrance !
blochseb

Vendredi 25 Janvier 2008 22:27

J ai eu une fracture de la maleole ( boule sur le coté de la cheville ), platré 1 mois ( en plein exam staps Content ). Bref une fracture est bien moins embetant qu un probleme ligamentaire.

Sinon je me suis luxé la rotule gauche le 10 janvier et j en suis a 2 semaines d atelle. J ai vu un orthopediste qui me fait commencer 20 seances de reeduc avec genouillere dans une semaine. Ce qui m embete c est la recidive, surtout que si on se luxe la rotule cela est du a un manque musculaire au niveau des cuisses, or j ai 10 ans de pratique intensive de velo derriere moi ( donc imaginez les cuisses ContentRire ). Si quelqu un a deja subit ce genre de chose et si il est encore embeté merci de temoigner Content. Car j apprehende le retour au ping qui d apres mon medecin pas avant septembre pour etre "tranquille". Le temps de faire du muscle Content.
Message modifié 1 fois, dernière modification Vendredi 25 Janvier 2008 22:29 par blochseb
MIC22

Samedi 26 Janvier 2008 14:41

Bonjour
Après 3 mois d'inactivités et pied réparé, ce soir je reprends la compétition, avec envie et aussi un peu de peur. Depuis une quinzaine de jours j'ai repris l'entraînement petitement au début et très fort cette semaine, les sensations reviennent je le sens mais je manque encore de table. Picoteux jouant beaucoup en bloc rv et contre attaque du cd, je pense rester raisonnable et jouer à la table, car j'appréhende encore de me déplacer.
Nous n'avons surement pas le même vécu, la même famille, la même souffrance !
Romainizz

Samedi 26 Janvier 2008 19:35

J'ai principalement eu des entorses lorsque j'avais 10-11 ans dont une résiduelle à la cheville droite. Mais j'avoue que depuis 2-3 ans, je suis épargné par les blessures ^^
jul5151

Samedi 26 Janvier 2008 20:41

Citation de blochseb :
J ai eu une fracture de la maleole ( boule sur le coté de la cheville ), platré 1 mois ( en plein exam staps Content ). Bref une fracture est bien moins embetant qu un probleme ligamentaire.


Je confirme, j'ai aussi eu une fracture de la maléole mais avec un arrachement partiel des ligaments (en staps aussi Émoticône ) et résultat 3 ans sans ping ... Émoticône

Heureusement j'ai repris cette saison et que c'est bon !!! Émoticône
http://rcs-tennisdetable.com/
blochseb

Samedi 26 Janvier 2008 20:49

Citation de jul5151 :
Citation de blochseb :
J ai eu une fracture de la maleole ( boule sur le coté de la cheville ), platré 1 mois ( en plein exam staps Content ). Bref une fracture est bien moins embetant qu un probleme ligamentaire.


Je confirme, j'ai aussi eu une fracture de la maléole mais avec un arrachement partiel des ligaments (en staps aussi Émoticône ) et résultat 3 ans sans ping ... Émoticône

Heureusement j'ai repris cette saison et que c'est bon !!! Émoticône


J ai eu plus de chance que toi on dirait Clin d'oeil.
Message modifié 1 fois, dernière modification Samedi 26 Janvier 2008 20:50 par blochseb
jul5151

Samedi 26 Janvier 2008 20:53

Ouais tu m'étonnes, et encore j'ai aussi eu un oedème dans la capsule articulaire et ça c'est bien pire que le reste ...
http://rcs-tennisdetable.com/
MIC22

Dimanche 27 Janvier 2008 00:01

Re
Comme je l'appréhendais, 1 er match très très fébrile je perds 9/11 à la belle après plus décontracter je fais 2 perfs et perds un 50 en lui prenant un set, donc bilan mitigé. J'aurais du commencer par le 50 car le 1 er match était largement à ma porté.
Nous n'avons surement pas le même vécu, la même famille, la même souffrance !
blochseb

Dimanche 27 Janvier 2008 11:07

Tu joues c est deja pas mal le reste viendrat apres Clin d'oeil.
la-fee-clochette

Mardi 29 Janvier 2008 12:46

Pour moi, déchirure les ligaments croisés du genou fin juillet, immobilisée avec une attelle pendant un mois, pui 3 mois de rééduction à raison de 2 heures par jour 5 fois par semaine, et comme je suis un peu tête brûlée, j'ai repris en douceur (que du service) fin octobre...pour faire mon premier match fin novembre...sachant que je jouais vraiment pas terrible, que j'avais énormément perdu en déplacement...la ça redenvient beaucoup plus correct, mais je m'y attache, 6 à 10 heures de ping dans la semaine...

C'est dur mais il faut ce qu'il faut!

Bon courage à tous les blessés! Émoticône
blochseb

Mardi 29 Janvier 2008 12:50

Citation de la-fee-clochette :

Pour moi, déchirure les ligaments croisés du genou fin juillet, immobilisée avec une attelle pendant un mois, pui 3 mois de rééduction à raison de 2 heures par jour 5 fois par semaine, et comme je suis un peu tête brûlée, j'ai repris en douceur (que du service) fin octobre...pour faire mon premier match fin novembre...sachant que je jouais vraiment pas terrible, que j'avais énormément perdu en déplacement...la ça redenvient beaucoup plus correct, mais je m'y attache, 6 à 10 heures de ping dans la semaine...

C'est dur mais il faut ce qu'il faut!

Bon courage à tous les blessés! Émoticône


Ne force pas trop non plus ca serait dommage que tu recidive !!! Perso je commence la reeduc vendredi et vu le muscle que j ai perdu va falloir bosser !!!
L aprehension doit etre terrible ?
hopplla

Mardi 29 Janvier 2008 13:31

Citation de la-fee-clochette :

Pour moi, déchirure les ligaments croisés du genou fin juillet, immobilisée avec une attelle pendant un mois, pui 3 mois de rééduction à raison de 2 heures par jour 5 fois par semaine, et comme je suis un peu tête brûlée, j'ai repris en douceur (que du service) fin octobre...pour faire mon premier match fin novembre...sachant que je jouais vraiment pas terrible, que j'avais énormément perdu en déplacement...la ça redenvient beaucoup plus correct, mais je m'y attache, 6 à 10 heures de ping dans la semaine...

C'est dur mais il faut ce qu'il faut!

Bon courage à tous les blessés! Émoticône


BONJOUR la fee-clochette,
apres ce genre de blessure, je te conseil de reduire ta dose de ping pour faire plus de renforcement musculaire des quadriceps (type squatt ou presse). (4h de ping et 2h de muscu). Car plus tu joueras intensivement au ping sans renforcement et plus tu risqueras de récidiver. Je sais que lors de ta rééducation tu as dû te renforcer, mais plus tu va continuer a le faire toute seule et moins tu auras de chance de récidiver.
Bonne continuation sportive et bon courage !
la-fee-clochette

Mardi 29 Janvier 2008 14:06

Merci hopplla pour ces conseils...effectivement, après 3 mois de kiné, je pourrais me dire que tout va mieux...mais je continue mon ptit renforcement musculaire toute seule comme une grande...même si ce n'est pas motivant...enfin si, motivation de ne pas se reblesser!
la-fee-clochette

Mardi 29 Janvier 2008 14:12

Merci aussi Blochseb...grave, un peu beaucoup l'appréhension d'avoir mal en jouant, de ne plus pouvoir de baisser et tout et tout...mais j'ai eu un entrain' perso par mon cher président que tu connais, en douceur, sinon je me faisais assassiner si je forçais...ce qui n'est d'ailleurs pas plus mal...
Je te souhaite bon courage pour ta réeduc...ça fait mal mais après ça fait du bien!
Je joue à Brévannes le 14 mars, je pense que ce sera peut-être trop juste pour toi, dommage, dommage, je pense que tu manques à ton équipe!
blochseb

Mardi 29 Janvier 2008 14:38

Le 14 mars je ne jouerais pas je te confirme surtout qu avec mon boulot je ne doit pas prendre de risque ( si je veux ma promotion Content ). Je passerai peut etre faire un tour vu que je pourrais conduire Clin d'oeil.
la-fee-clochette

Mardi 29 Janvier 2008 15:25

Bah écoute, ce sera avec plaisir!
blochseb

Samedi 02 Février 2008 11:53

" enlevage " d attelle hier Content. Superbe genouillere qui compresse Pleurer !!! Par contre je ne peux pas plier le genou enfin juste de koi marcher , ca passe vite j espere ?
runman974

Lundi 04 Février 2008 08:24

Bon courage à tous (toutes) les blessé(e)s!
En ce qui me concerne ca va mieux mais ca m'a bien pris plusieurs mois... Émoticône
la-fee-clochette

Lundi 04 Février 2008 15:39

Blochseb, si tu bosse bien chez le kiné, ça peut asser en 10 jours...en tout cas pour ma aprt, en forçant, c'est ce qui s'est passé, je pouvais à peu près plier normalement après cette durée...bon courage!
blochseb

Lundi 04 Février 2008 19:07

Citation de la-fee-clochette :
Blochseb, si tu bosse bien chez le kiné, ça peut asser en 10 jours...en tout cas pour ma aprt, en forçant, c'est ce qui s'est passé, je pouvais à peu près plier normalement après cette durée...bon courage!


Ben a raison de 3 seances par semaine de 45 minutes va falloir que je bosse chez moi. Car je trouve pas ca enorme !!! La je peux meme pas monter des marches normalement obligé de faire une a une Pleurer !
Message modifié 1 fois, dernière modification Lundi 04 Février 2008 19:07 par blochseb
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