Ben oui, il existe plusieurs échauffements différents, celui en début de séance d'entraînement, celui quand tu arrives dans une salle avant la compétition, celui entre les parties lors d'un tour de Critérium...
Tous ces échauffements ne sont pas identiques en temps, contenu, ...
J ai l impression que y a que des rageurs ici qui prennent le ping pong pour de la compet a fond,
moi j en fais pour le plaisir, je m echauffe en faisant des balles 10 minutes, et je vous mets des toles a tous.
A chacun sa façon d'aborder son ping... mais plus tu pratiques à bon niveau, plus tu te dois de respecter quelques règles de base si tu veux l'emporter...
A chacun sa façon d'aborder son ping... mais plus tu pratiques à bon niveau, plus tu te dois de respecter quelques règles de base si tu veux l'emporter...
A chacun sa préparation...perso,je ne me suis jamais échauffé avant une rencontre(ma passion,c'est le collage!);la première balle que je touche est donc celle de la période d'adaptation,et je ne pense pas que cela m'ait déjà été préjudiciable...
En revanche,il est vrai que boire une bière avant de commencer m'est primordial;c'est la meilleur destressant qui soit!!!
A chacun sa préparation...perso,je ne me suis jamais échauffé avant une rencontre(ma passion,c'est le collage!);la première balle que je touche est donc celle de la période d'adaptation,et je ne pense pas que cela m'ait déjà été préjudiciable...
En revanche,il est vrai que boire une bière avant de commencer m'est primordial;c'est la meilleur destressant qui soit!!!
S'il te faut une bière pour te déstresser, vu ce que tu t'envoies, tu dois être super détendu à la table.
Je ne suis pas sûr qu'il y ait une règle générale.
A chacun de voir ce qui est le plus efficace.Pour ma part :
- je ne bois pas d'alcool avant de jouer ( ça m'arrive de boire du vin au déjeuner alors que je joue le soir, mais je n'ai pas remarqué de différences )
- si je ne m'entraîne pas assez ( au moins un quart d'heure ), j'ai du mal à rentrer dans le permier match ( et je le perds souvent )
- ça dépend aussi de la personne avec qui je m'échauffe.
échauffer vous un minimum , moi , plus je viellis et plus je m'échauffe , soit je cours un peu env 1/4d'heure, ensuite cd/cd, RV/rv etc....., déja pour éviter les blessures et pour ceux qui se bourrent la gueule , on peut leur expliquer qu'ils n'ont rien compris.
échauffer vous un minimum , moi , plus je viellis et plus je m'échauffe , soit je cours un peu env 1/4d'heure, ensuite cd/cd, RV/rv etc....., déja pour éviter les blessures et pour ceux qui se bourrent la gueule , on peut leur expliquer qu'ils n'ont rien compris.
surtout si c'est jeansebbernard l'organisateur!!!
il est sur le forum depuis peu de temps et a inauguré son compteur de messages par des critiques et bientot il va entreprendre des grands travaux...