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Musculation ! - Page 2

quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 20:08

Altere, ca sert a quoi ?
tu fais des pompes c pareil non ?
SARL familiale vendant des produits pour protéger votre cuir : www.savethecuir.com
ping787

Mercredi 13 Juillet 2005 20:08

faut faire attention a certain trucs aussi en musculation il faut savoir qu'il ne faut pas prendre + de 8% de sa masse musculaire en un an c'est pour les muscles et les tendons
dans le cas contraire cel apourrai s'averer dangereux
donc la muscu oui mais a bon escient
bible

Mercredi 13 Juillet 2005 20:11

quentinsz,

est-ce que ton trou au sternum ne provoque pas souvent chez toi un ... creux à l'estomac? Si oui, pense à voir aussi un nutritionniste! ;-)
Toujours d'humeur pour l'humour, sans déc ...
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 20:13

pas rien de tt cela, c parce que on voit tous mes os , je pese 50Kg pour 1m75 jcrois donc c pas grand chose
SARL familiale vendant des produits pour protéger votre cuir : www.savethecuir.com
varispin

Mercredi 13 Juillet 2005 20:14

Ah oui c'est peu...
elturkm

Mercredi 13 Juillet 2005 20:16

moi je prescris une cure intensive chez Mc Do
salut les pongistes c'est moi elturkm mais je prefere Max. ALLEZ LE CSB Saint Dizier !!!!
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 20:18

ouais mais ca me musclera pas le haut du dos :p
enfin je sais pas ptetre que Mc do fait des miracles
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elturkm

Mercredi 13 Juillet 2005 20:22

tu va pas te muscler tes os mon ami , il faut que tu prenne de la masse d'abord apres tu ira a la salle de muscu
salut les pongistes c'est moi elturkm mais je prefere Max. ALLEZ LE CSB Saint Dizier !!!!
quentinsz

Mercredi 13 Juillet 2005 20:24

ouais peut etre...
Mais bon j'ai du mal a prendre de la masse
SARL familiale vendant des produits pour protéger votre cuir : www.savethecuir.com
nathan7

Mercredi 13 Juillet 2005 21:39

quentinsz , je fais de la natation depuis maintenant 6 ans et je peux te dire que maitenant mon dos et mes abdos sont les seules parties de mon corps dont je suis fier rien tel pour se muscler Content
T'es-tu essuyer les pieds avant de monter dans la soucoupe ?
bible

Mercredi 13 Juillet 2005 22:06

nathan7,

t'es sûr que la natation est recommandée à quentinsz parce qu'avec son trou d'os ...! ;-)
Toujours d'humeur pour l'humour, sans déc ...
lolo7624

Mercredi 13 Juillet 2005 22:13

Le rameur il n'y a rien de plus complet!
http://msatt.free.fr http://asnslfoot.free.fr
lolo7624
bible

Mercredi 13 Juillet 2005 22:23

"a part le pain"

c'est réel ça,Rireo7624, ou ... céréale! ;-)
Toujours d'humeur pour l'humour, sans déc ...
erwanus29

Jeudi 14 Juillet 2005 08:51

Tu fais 100 tractions/jour avec des altères et 100 abdos et tu vas sentir que tu es plus alaise à la table, plus puissant même si ce n'est peut être que psychologique
quentinsz

Jeudi 14 Juillet 2005 09:03

oui mais le probleme c que j'arrive pas a faire 100 abdosRire !
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bible

Jeudi 14 Juillet 2005 09:06

Persévère, insiste quentinsz!
C'est sûr que 100 abdo pour un ado si maigre ...!

Bah, fais 10 x 10! ou 20 x 5 ...! ;-)
Toujours d'humeur pour l'humour, sans déc ...
nathan7

Jeudi 14 Juillet 2005 10:10

100 abdos ça va encore , mais 100 tractions même Rocky Balboa n'y arrive pas Clin d'oeil !
T'es-tu essuyer les pieds avant de monter dans la soucoupe ?
quentinsz

Jeudi 14 Juillet 2005 10:16

ouais bah les abdos j'en fais 35 au max ! Ca me fait trois series, ca va encore :p !
Les abdos c'est dans les 25, ca me fait 4 series ca !
Dur dur d'etre muscle :p
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kkreanga

Jeudi 14 Juillet 2005 10:25

heu quentinsz, pour problème de trou moi, c'est totalement le contraire, je joue d'un instrument à vent, c'est pour ça
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